Nhịn ăn gián đoạn sao cho đúng?
Nên kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16/8 trong khoảng thời gian bạn chìm vào giấc ngủ. Nếu nhịn ăn vào ban ngày, khi cơ thể vận động liên tục, có thể làm giảm đường huyết đột ngột.
Mối liên hệ giữa việc ăn quá no và chất lượng giấc ngủ
Ăn quá no ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ. Ăn no vào ban đêm, nhiều cơ quan nội tạng đáng lẽ được nghỉ ngơi lại phải làm việc quá sức vào ban đêm, làm cơ thể khó vào giấc.
'Kẻ thù' của sức khỏe
Ăn quá nhiều sẽ dẫn đến một loạt rối loạn thể chất. Dư đường chính là mối nguy ngọt ngào dẫn tới những vấn đề cho cơ thể.
Vì sao chúng ta nên uống trà olong?
Trà là một loại thức uống được con người dùng từ rất lâu trong lịch sử vì hương vị thơm ngon, tao nhã.
Kiến trúc sư 81 tuổi bị ung thư vẫn sống thọ
Mắc nhiều bệnh và phải cắt bỏ không ít các cơ quan nội tạng trong cơ thể, kiến trúc sư Tadao Ando vẫn sống thọ nhờ một việc làm đơn giản mỗi ngày.
Điều gì xảy ra khi chơi thể thao kéo dài?
Cơ thể chúng ta khi bước sang tuổi 40 bắt đầu giảm sức đề kháng để chống lại các oxy hoạt tính. Tiếp tục chơi thể thao cả đời sẽ khiến cơ thể già nua của chúng ta mang thêm độc tố.
8 thói quen làm đẹp gây hại cho sức khỏe
Thường xuyên trang điểm đậm, dùng một sản phẩm trong thời gian dài... là những sai lầm phụ nữ thường mắc phải.
Nghiên cứu của tiến sĩ Nhật Bản mang hy vọng cho bệnh nhân ung thư
“Đa số bệnh nhân ung thư sau khi sử dụng hợp chất Fucoidan để hỗ trợ điều trị theo phương pháp ôn hòa có thể trở lại hòa nhập với cộng đồng”, tiến sĩ Daisuke Tachikawa cho biết.
3 cách giúp làm chậm quá trình lão hóa da
Hạn chế sử dụng đường, thường xuyên thoa kem chống nắng và xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh là những cách giúp bạn cải thiện sức khỏe cho làn da.
Mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản được vinh danh tại Việt Nam
Được người tiêu dùng đánh giá cao, Torico Platinum và Biorica Rose đến từ Nhật hứa hẹn gặt hái nhiều thành công khi lấn sân vào trị trường mỹ phẩm Việt.
Samsung ra mắt máy lạnh thông minh Smartwifi Inventer
Công ty TNHH Điện tử Samsung Vina vừa chính thức ra mắt dòng máy lạnh thông minh Smart Wifi Inverter - máy lạnh thông minh nhất từ trước đến nay của Samsung, sử dụng công nghệ điều khiển tương tác...