Ảnh minh họa. Nguồn: IStock.

Quần áo và Phòng ngủ

Cơ thể em bé rất nhạy cảm. Quần áo và ga gối nên làm từ 100% vải cotton, nỉ cotton hoặc những chất liệu tự nhiên khác. Chất liệu cotton hữu cơ sẽ tốt hơn vì không chứa hương liệu, hóa chất bảo vệ thực vật và những hóa chất khác khiến bé bị dị ứng. Chất liệu tổng hợp không tăng cường giác quan hơi ấm và không hỗ trợ giác quan đời sống.

Tắm cho bé

Trong 6 tuần đầu, em bé không cần tắm mỗi ngày. Theo khuyến nghị, bạn nên tắm cho bé mỗi tuần một lần vào mùa đông, mỗi tuần hai lần vào mùa hè và chỉ cần lau người cho bé vào những ngày không tắm. Có thể bắt đầu tắm mỗi ngày khi bé được khoảng 3 hoặc 4 tháng tuổi.

Phòng tắm, khăn tắm và quần áo em bé nên được giữ ấm trước khi tắm; và cho em bé ngâm mình trong nước ấm trong khoảng 5 phút. Lau khô người bằng khăn mềm, ấm, làm từ sợi tự nhiên. Có thể dùng nước tắm pha trà hoa cúc La Mã cho những bé khó ngủ. Ngâm vài cánh hoa cúc La Mã trong nước sôi khoảng 5 phút. Thêm một chút nước lạnh để làm nguội rồi pha vào nước tắm. Không bao giờ để bé một mình trong bồn tắm.

Xoa bóp và sờ chạm

Xoa bóp giúp nuôi dưỡng cảm giác tin tưởng của bé vào thế giới, tăng cường sự gắn bó giữa bé và bạn. Xoa bóp là vuốt ve cơ thể bé bằng dầu thực vật tự nhiên sau khi tắm và lau khô. Vuốt ve nhẹ nhàng để trẻ cảm nhận được sự sờ chạm yêu thương, ấm áp.

Một vài nghiên cứu về sức khỏe có đề xuất việc cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ sơ sinh bằng cách xoa bóp để làm mạnh hệ miễn dịch.

Giấc ngủ

Dưới 3 tháng tuổi, bé thường ngủ đến 20 tiếng một ngày. Thời gian ngủ giảm dần còn khoảng 12 tiếng một ngày khi bé được một tuổi.

Giấc ngủ ngon là rất quan trọng để bé lớn lên và phát triển. Một môi trường và không gian yên bình trong nhà sẽ giúp bé ngủ ngon. Nhịp điệu sinh hoạt hàng ngày, các giấc ngủ ngắn trong ngày, giờ đi ngủ đều đặn và “nghi thức” đi ngủ là điều quan trọng. Hát ru cho con ngủ là một điều tuyệt vời.

Việc bé ngủ ở đâu là do gia đình sắp xếp. Một số cha mẹ muốn cho con ngủ chung giường với mình. Tuy nhiên, nếu ba hoặc mẹ có hút thuốc lá, say xỉn hoặc đang dùng một loại thuốc làm buồn ngủ thì không nên để bé ngủ chung. Khi đi ngủ, không nên cho bé mặc quần áo quá dày hay quá mỏng hoặc để chăn gối che phủ đầu bé. Nhiều cha mẹ muốn ngủ riêng thì có thể đặt bé ngủ trong cũi bên cạnh giường cha mẹ.

Tổ chức và sắp xếp thời gian trong ngày sao cho bé dễ ngủ ngon vào buổi tối. Cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống để bé không cảm thấy khó chịu khi bắt đầu ngủ. Nên luôn luôn đặt bé nằm ngửa thay vì nằm sấp. Các tài liệu nghiên cứu đã chứng minh cùng việc cho con bú sữa mẹ, việc đặt bé nằm ngửa trong khi ngủ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc phải hội chứng đột tử của trẻ sơ sinh (SIDS).

Địu em bé

Trong suốt 6 tuần đầu đời, bé dành hầu hết thời gian để ngủ. Tốt nhất là để bé nằm ngủ trong cũi hoặc nôi, hoặc ngủ trong vòng tay mẹ, cha, người chăm sóc bé. Sau 3 tháng tuổi, khi thức giấc, cha hoặc mẹ có thể địu bé đi khắp nơi bằng địu ngồi.

KHÔNG BAO GIỜ để bé khóc một mình. Khóc là cách bé thể hiện nhu cầu của mình.

Di chuyển cùng trẻ nhỏ

Khi di chuyển bằng xe hơi, bao giờ cũng đặt bé trên ghế ngồi xe hơi cho em bé, quay về phía sau và ghế này phải được ràng chặt bằng dây an toàn. Quấn bé trong chăn để giúp bé cảm thấy an ổn, dễ chịu.