Lịch tập sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X Sài Gòn
Để sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, Mạnh Kiên phải tập luyện 6 buổi mỗi tuần.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 22 kg
Thời gian tập luyện liên tục cùng thực đơn giàu đạm và tinh bột, Tuấn Anh tạm biệt vóc dáng gầy gò, sở hữu cơ bụng 6 múi đầy nam tính.
Tuyển Việt Nam: Thắng vừa đủ, lo vừa đủ
Đá thật nhưng vẫn giấu bài, hết mình nhưng không chấn thương, thắng vừa đủ, lo vừa đủ… Còn đòi hỏi gì hơn ở một trận giao hữu như thế nữa của thầy trò Hữu Thắng?
Bài tập giúp cơ ngực vạm vỡ của 9X đẹp trai
Ngực là nhóm cơ bắp lớn, tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Người mẫu Lê Tiến hướng dẫn bạn 4 bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ ngực săn chắc và khỏe mạnh.
Bale khoe 'bùa hộ mệnh' tránh chấn thương
Siêu sao người xứ Wales khiến cổ động viên thích thú với phương pháp thư giãn cơ bắp thông qua một chiếc quần.
Sai lầm khi di chuyển khiến bệnh nhân đột quỵ bị liệt
Bối rối khi người thân bị đột quỵ, nhiều người không biết cách xử trí khiến người bệnh bị chấn thương vùng đầu, cột sống cổ và liệt tứ chi.
Cách cải thiện thân hình gầy nhưng thừa mỡ
Chế độ tập luyện vừa sức, thực đơn nhiều bữa trong ngày và không ăn tối sau 21h là những kinh nghiệm của Hồng Nhung trong quá trình cải thiện vóc dáng gầy nhưng còn mỡ thừa.
Cầu thủ MU cắp sách đi học kỹ năng ngã
Xuất phát từ nhận định cầu thủ MU di chuyển chưa linh hoạt nên dễ dính chấn thương, lãnh đạo đội trẻ thuê diễn viên xiếc về để dạy họ cách ngã.
Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe
Việc chọn bài tập thể dục và chọn thời gian tập luyện phù hợp nhất để tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất là điều vô cùng cần thiết.
Singapore hỗ trợ Schooling 'tận răng' để giành HCV
Để hỗ trợ cho Joseph Schooling và các VĐV khác, Singapore đã dựng cả một phòng khám chuyên dụng tại Brazil, mang đầu bếp sang, chế biến tối đa 88 món ăn để họ an tâm thi đấu
Giảm 18 cm vòng eo không cần kiêng chất béo
Sau 5 tháng thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện, Ngọc Tiên hoàn toàn lột xác khi giảm 18 cm vòng 2, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Thành Manchester trả giá đắt tại Trung Quốc
Tham vọng tiền bạc có thể khiến hai câu lạc bộ của Manchester trả giá, khi họ có màn chuẩn bị trước mùa giải không thể tệ hại hơn.
Những nguyên tắc để có thân hình như Cristiano Ronaldo
Thời đầu đá cho Manchester United, thân hình của CR7 không thật sự nổi bật. Nhờ rèn luyện, bây giờ anh sở hữu cơ thể đáng mơ ước đối với bất cứ chàng trai nào.
Kỹ năng sống sót khi bị lạc giữa rừng sâu
"Với hơn 20 hang động đã từng thám hiểm, chúng tôi từng gặp phải những nguy hiểm, khó khăn, bất trắc không thể lường trước", Tạ Nam Long chia sẻ.
Lập siêu phẩm sút phạt, Payet giải cứu tuyển Pháp
Liên tục dẫn trước rồi liên tục bị gỡ hòa nhưng chủ nhà Euro đã chứng tỏ bản lĩnh của ông lớn. Trận thắng này chắc chắn đã giúp Deschamp định hình được đội ngũ chủ đạo của Pháp.
Messi đau đớn rời sân vì chấn thương lưng kiểu Neymar
Ở trận giao hữu giữa Argentina và Honduras vừa kết thúc cách đây ít phút, siêu sao Leo Messi đã dính chấn thương ở lưng.
MU gặp bất lợi trước chung kết cúp FA
Liên đoàn bóng đá Anh quyết định trận đá bù của MU gặp Bournemouth sẽ diễn ra ngày 17/5, chỉ 4 ngày trước chung kết cúp FA giữa "Quỷ đỏ" và Crystal Palace trên sân Wembley.
Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My
Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".
Đồ nghề leo núi của 8X ngã hang sâu nhất Việt Nam
Từng chinh phục hơn 20 hang động lớn, nhỏ tại Việt Nam, Tạ Nam Long chia sẻ những kinh nghiệm hay cũng như tiết lộ chi phí đồ nghề khi đam mê trải nghiệm thám hiểm hang động.
9X tăng 15 kg nhờ ăn chuối mỗi ngày
Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi lý tưởng là thành quả của Sơn Hoàng sau 4 năm tập luyện đều đặn và thực đơn 5 bữa/ngày.