Những cuốn sách giúp xây dựng lối sống lành mạnh
“Cơ thể 4 giờ” nêu bí quyết để cân đối cuộc sống. “22 ngày cách mạng cơ thể” gợi ý kế hoạch ăn uống lành mạnh. “Sống 365 ngày một năm” tập trung vào đời sống cảm xúc.
Cách xử lý cơn ho kéo dài hậu Covid-19
Ho thực tế là phản ứng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ho kéo dài và mức độ nặng có thể ảnh hưởng lớn tới ăn uống cũng như giấc ngủ.
Hiện thực hóa ước mơ thay đổi hình thể cùng California Fitness & Yoga
Thử thách thay đổi hình thể (California Transformation Challenge) của chuỗi phòng tập California Fitness & Yoga hướng đến mục tiêu đem lại hình thể như ý cho người Việt.
Hitomi Mochizuki - ngôi sao thuần ăn chay
Ngoài việc là vlogger ăn chay nổi tiếng, Hitomi Mochizuki còn chuyên chữa trị cho người bệnh bằng phương pháp ổn định tâm trí.
HLV Trung Quốc muốn có điểm trước tuyển Nhật Bản và Việt Nam
Huấn luyện viên Li Xiaopeng cho biết tuyển Trung Quốc sẽ chơi cống hiến ở 2 trận đấu dịp Tết Nguyên đán tại vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á.
Chế độ tập luyện của Tom Holland
Tom Holland áp dụng 5 bài tập cơ bản của phương pháp HIIT để nâng cao sức bền, tập trung phát triển từng nhóm cơ một.
5 tiết lộ của Adele trong cuộc phỏng vấn với bà hoàng truyền hình
Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với Oprah Winfrey, Adele chia sẻ sự thật đằng sau việc giảm cân, cuộc hôn nhân thất bại và cách cô hàn gắn với cha ruột.
Will Smith tặng tiền và quà cho bạn diễn
Will Smith đã bỏ tiền túi thưởng bạn diễn “King Richard” để đền bù việc Warner Bros. quyết định phát hành song song bộ phim tại rạp và trên dịch vụ trực tuyến.
Cách Công nương Kate Middleton giữ đôi chân săn chắc
Đôi chân săn chắc trở thành ưu điểm giúp Kate Middleton chinh phục những thiết kế thanh lịch. Nữ công tước xứ Cambridge kết hợp tập nhiều bộ môn để có vóc dáng thon gọn.
Chuyên gia không đồng tình phương pháp giảm 45 kg của Adele
Chuyên gia cho rằng việc tập thể dục 2-3 lần/ngày như Adele khiến cơ và xương yếu đi, hệ miễn dịch suy giảm.
Cô gái ở TP.HCM quyết giảm cân khi ở nhà giãn cách
Ngay cả những ngày mệt mỏi vì nhiễm Covid-19, Phương Quỳnh vẫn trải thảm ra vận động để cải thiện sức khỏe. Ngoại hình của cô có sự thay đổi lớn sau thời gian dài ở nhà.
Bộ Y tế: Người dân không nên xông trực tiếp các loại tinh dầu
Bộ Y tế khuyến cáo người dân không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi.
Bắp tay vạm vỡ của Chris Hemsworth
Ngôi sao người Australia sử dụng phương pháp hạn chế lưu thông máu để tăng cơ, làm lộ đường gân trên bắp tay.
Tăng khả năng tập trung làm việc với phương pháp Pomodoro
Phương pháp "cà chua" rất dễ áp dụng, giúp giảm sự trì hoãn và xao nhãng.
5 động tác không cần tạ giúp tăng cường sức khỏe tại nhà
Calisthenics là phương pháp tập luyện không dùng tạ, tập trung vào mục tiêu rèn thể lực và phát triển cơ bắp toàn thân.
Đào Trọng Thịnh: 'Tôi suýt trở thành cố nhạc sĩ vì Covid-19'
Sau gần một tháng điều trị, nhạc sĩ Đào Trọng Thịnh đã được xuất viện, trở về nhà. Các thành viên khác cũng bình phục, quay lại nhịp sống bình thường.
Sau nhiều năm ăn uống theo chế độ khoa học và chăm tập pilates, Yeri đã có thân hình gợi cảm, săn chắc. Cô tự tin mặc bikini khoe vòng eo thon gọn.
Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.
Jason Momoa không có cơ bụng 6 múi
Jason Momoa gây ấn tượng bởi thân hình cao lớn, vạm vỡ trên màn ảnh. Anh tiết lộ bản thân luôn có cơ bụng 4 múi, thậm chí chỉ 2 múi.
Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.