Điều gì xảy ra khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
215 kết quả phù hợp
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
Người phụ nữ nhiều ngày sốt cao, ho và khó thở nhưng nghĩ chỉ là cảm cúm. Khi nhập viện, bác sĩ phát hiện người bệnh bị áp xe gan kèm nhiễm trùng huyết.
Những bữa tiệc tất niên kéo dài, rượu bia dồn dập và chế độ ăn nhiều dầu mỡ đang trở thành “chất xúc tác” cho hàng loạt biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, viêm tụy cấp, ngộ độc rượu.
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Một số thực phẩm người bệnh cần tránh để kiểm soát và duy trì mức mỡ máu ổn định.
Khi bước vào tuổi mãn kinh, đặc biệt là sau 55 tuổi, nếu xuất hiện kinh nguyệt sau thời gian dài mất kinh, có thể là xuất huyết bất thường, cần tới bệnh viện để thăm khám.
Nhận được đề nghị khẩn cấp trên cao tốc, CSGT đã dùng xe đặc chủng mở đường đưa bệnh nhân tim nguy kịch đến bệnh viện để cấp cứu kịp thời.
Protein trong cá mòi chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng mô cơ, tái tạo tế bào và duy trì hoạt động sống.
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi còn được xem như một "kháng sinh tự nhiên" với nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh.
Nhiều bệnh gan diễn tiến âm thầm trong nhiều năm. Khám định kỳ giúp phát hiện sớm tổn thương và ngăn bệnh tiến triển thành xơ gan hay ung thư gan.
Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.
Một số loại trà không chỉ thơm ngon, đem lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng hạ huyết áp, có lợi cho tim mạch.
Hội chứng lão nhi khiến trẻ em lão hóa nhanh chóng, da nhăn, tóc rụng, tim mạch yếu như người cao tuổi. Căn bệnh hiếm này đang được y học nỗ lực tìm lời giải.
Bệnh nhân tim mạch có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và biến chứng nguy hiểm cao hơn người không mắc bệnh.
Thay vì lạm dụng thuốc, nhiều người tìm kiếm những món ăn, thực phẩm giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch hiệu quả vừa tự nhiên vừa an toàn.
Duy trì thuốc đều đặn suốt 10 năm và kiểm soát đường huyết tốt, người đàn ông ở TP.HCM vẫn suýt mất thị lực và đối mặt nguy cơ nhồi máu cơ tim do biến chứng tiểu đường.
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu nhấn mạnh nhiều bệnh nhân trẻ bị tăng huyết áp được chỉ định chụp CT, MRI mà bỏ qua các bước khám cơ bản. Đây là sai lầm có thể khiến việc điều trị lệch hướng.
Bệnh tim mạch là “sát thủ thầm lặng”, gây tử vong hàng đầu nhưng phần lớn có thể phòng ngừa nếu thay đổi lối sống và phát hiện sớm.
Sự thay đổi kích thước ở một số vùng của cơ thể có thể phản ảnh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Chocolate đen không đơn thuần là món ăn vặt mà còn được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Trong căn phòng chỉ nghe tiếng máy tim đập, bác sĩ luồn dây vào tim, dò từng xung điện loạn, cắt bỏ ổ phát sai mệnh lệnh, lập lại trật tự nhịp đập đã rối loạn nhiều năm.