Viện Dinh dưỡng Quốc gia: 50% trẻ có nguy cơ ăn sáng đầy nhưng chưa đủ
Các chuyên gia khuyến khích cha mẹ duy trì thói quen cho con ăn sáng cân bằng và đủ chất, bởi thực tế có đến 50% trẻ chưa được đáp ứng đủ nhu cầu protein lẫn đa vi chất.
Cách giúp trẻ ngủ ngon, đủ giấc
Cha mẹ có thể giúp các con ngủ ngon hơn bằng lịch trình ngủ, giờ đi ngủ đều đặn, môi trường thoải mái và thói quen ban ngày lành mạnh.
AI sẽ giúp con người làm những công việc mà chúng ta không thể làm
AI sẽ khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn, đồng thời đem lại giá trị tốt đẹp cho nhiều khía cạnh trong cuộc sống.
Vì sao bà bầu thường bị mất ngủ?
Khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm và thức dậy quá sớm đều là những triệu chứng của chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai.
Suga (BTS) không thể ngủ liên tục 3 tiếng trong 6 năm qua
Suga cho biết lịch trình bận rộn, thường phải đi lưu diễn đã ảnh hưởng đến thói quen ngủ. Nhiều năm qua, nam rapper gặp tình trạng không thể ngủ 3 tiếng liên tục.
Thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ
Một số thực phẩm nhất định sẽ làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn khó khăn hơn trong việc đạt được cảm giác sảng khoái.
Loại trái cây giúp ngủ ngon
Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn kiwi một giờ trước khi ngủ cải thiện 42% chất lượng giấc ngủ.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Ngủ muộn có phải là dấu hiệu của sự lười biếng?
Lịch trình ngủ, thức của mỗi người là một phần cấu tạo di truyền, không phải là sự thất bại về mặt đạo đức.
Nhiệm kỳ nhiều áp lực của Hoa hậu Hoàn vũ Harnaaz Sandhu
Khi được hỏi thử thách lớn nhất mà các Hoa hậu Hoàn vũ đều phải đối diện, Harnaaz Sandhu cho rằng đó là bình luận, phán xét về ngoại hình.
Những trải nghiệm không trùng lặp ở Sojo Hotels
Sau 3 năm vận hành với 9 khách sạn, gần 2.500 phòng nghỉ, Sojo Hotels đã đón hàng triệu lượt khách lưu trú cùng những trải nghiệm đa dạng, nhiều màu sắc.
Lý do mắt bị sưng khi thức dậy
Lão hóa, chế độ ăn nhiều muối, uống ít nước, dị ứng, thiếu ngủ,... là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị sưng mắt khi thức dậy vào buổi sáng.
Sếp hỗ trợ chi phí khi tôi đi du học
Dự định nghỉ việc vì chuẩn bị đi du học Trung Quốc, tôi bất ngờ khi sếp đề nghị tài trợ một phần học phí. Đổi lại, tôi cam kết tiếp tục đồng hành cùng công ty sau khi trở về.
Mất ngủ là chứng bệnh của thời đại
Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhiều người lớn đang chơi trò “đuổi bắt” với giấc ngủ vào những ngày nghỉ, chứng tỏ họ đều ngủ muộn hơn vào các ngày phải làm việc.
Kết quả cuộc tranh cãi ăn khuya gây nguy cơ tăng cân
Nghiên cứu mới đây phát hiện ăn khuya ảnh hưởng tới quá trình tiêu hao năng lượng, sự thèm ăn và quá trình phân giải chất béo.
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
5 lối sống giúp giảm nguy cơ suy tim
Suy tim là tình trạng thường gặp, gây nhiều biến chứng cấp tính nguy hiểm. Trong khi đó, việc theo đuổi lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
Dấu hiệu ngủ ngáy ở trẻ cảnh báo vấn đề nguy hiểm
Ngủ ngáy có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn thở khi ngủ và nhiều tác hại ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vòng cổ sử dụng AI để ‘dịch’ cảm xúc cún cưng
Một công ty Hàn Quốc đã tạo ra chiếc vòng đeo cổ sử dụng trí thông minh nhân tạo để biến tiếng sủa của thú cưng thành cảm xúc.