4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại
Dưa hấu là trái cây phổ biến, mang lại hiệu quả giảm cân cao nếu biết tiêu thụ hợp lý.
Hội chứng 'bàn chân vịt' trong chạy bộ
Hội chứng bàn chân vịt trong chạy bộ là chứng bệnh phổ biến nhiều người chạy bộ gặp phải, xảy ra khi cơ chân, bao gồm cơ bắp chân, mắt cá và gót không hoạt động đúng cách khi chạy.
Lợi ích bất ngờ từ các món muối chua
Gây ra nhiều tranh cãi về ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, các thực phẩm muối chua (lên men) vẫn mang lại lợi ích nhất định.
Squid Game và hiểm họa đằng sau gameshow thực tế
Việc ngày càng nhiều show thực tế theo đuổi nội dung bạo lực, mạo hiểm đã biến địa hạt vốn để giải trí này trở thành hiểm họa.
19 món quà dễ gây ấn tượng với crush
Máy massage, nến thơm hay máy ảnh lấy liền đều là những món đồ hữu ích, dễ tặng cho người bạn đang thầm mến.
Chúng ta có học gì từ các cầu thủ
Khởi động trước khi bắt đầu và tập luyện theo từng giai đoạn là cách để các cầu thủ bóng đá đạt được kết quả tốt nhất.
Trứng giúp cải thiện chức năng nhận thức
Có nhiều lý do để bạn bắt đầu ăn trứng mỗi ngày như giảm viêm, tăng cường cơ bắp và tăng hệ thống miễn dịch.
Những bài tập giúp giảm cân nhanh cho dịp lễ cuối năm
Đừng để những bữa tiệc cuối năm làm hỏng quá trình giảm cân và tập luyện của bạn.
16 món quà ghi điểm với người yêu bóng đá
Những món quà như bàn bi lắc, mô hình sân vận động… sẽ giúp bạn gây ấn tượng nhanh chóng với bạn bè hay người thân yêu thích môn thể thao bóng đá.
7 đồ ăn nhẹ ngăn ngừa tăng cân dịp cuối năm
Sữa chua, trái cây và một vài món ăn vặt không quá nhiều calo có thể làm bữa ăn nhẹ vì chúng tạo cảm giác no lâu.
Phụ nữ thời nay không còn sợ cơ bắp
Không còn chỗ cho nỗi lo bị đô hay thô cứng, nhiều phụ nữ hiện nay kiên trì tới phòng tập với mục tiêu hướng tới sức khỏe cũng như vẻ ngoài săn chắc.
8 thực phẩm tốt cho cơ bắp
Ngoài việc tập thể dục đều đặn mỗi ngày, những thực phẩm sau có tác dụng xây dựng và duy trì các nhóm cơ của bạn.
Lời khuyên của HLV thể hình Katie Crewe về chế độ ăn kiêng
Katie Crewe sở hữu gần 1 triệu người theo dõi và lắng nghe theo cách cô nàng luyện tập, ăn uống để duy trì vóc dáng quyến rũ.
Tắm suối nước nóng ở Kinosaki
Nếu có dịp ghé thăm đất nước mặt trời mọc, du khách có thể trải nghiệm tắm suối nước nóng (onsen) tại Kinosaki.
Sau chấn thương, không thể đợi hết đau mới tập luyện trở lại
Theo bác sĩ, sau khi gặp vấn đề về xương khớp do chấn thương, mọi người có thể cân nhắc vận động có kiểm soát sớm thay vì chờ tới khi hết đau hoàn toàn.
Bài tập giúp có vòng eo nhỏ
Dành ra 10 phút luyện tập mỗi ngày giúp tăng khả năng có vòng eo thon gọn. Các chuyên gia gợi ý một số bài tập hiệu quả.
Nguyên nhân khiến bạn bị sụt cân đột ngột
Ung thư, viêm loét dạ dày, bệnh tiểu đường hay trầm cảm đều là những nguyên nhân khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn, no nhanh, gây sụt cân đột ngột.
Thuốc chữa đau xương khớp đắt tiền chưa hẳn là tốt
Theo các chuyên gia, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông y trên thị trường có hiệu quả không rõ ràng. Chúng không thay thế được thuốc hay các phương pháp điều trị khác.
Bài kiểm tra 10 giây giúp phát hiện người có nguy cơ tử vong sớm
Nghiên cứu mới cho thấy nếu trong 10 giây, người trung niên không thể giữ thăng bằng với một chân, họ có nguy cơ tử vong sớm hơn.
Những lựa chọn xe máy tiết kiệm xăng thời bão giá
Mẫu xe số tiết kiệm xăng nhất tiêu thụ 1,5 l/100 km, trong khi con số này đối với xe tay ga là 1,69 l/100 km.