Giữa một thế giới mà mọi thứ luôn ở trạng thái "mở": công việc chưa xong, tin nhắn chưa trả lời, kế hoạch chưa hoàn tất,… cảm giác quá tải không còn là ngoại lệ mà dần trở thành mặc định. Nhiều người chọn cách dọn dẹp toàn bộ căn phòng, viết lại mục tiêu cuộc đời, hay thử những phương pháp quản trị thời gian phức tạp,… Nhưng thực tế, sự ngăn nắp và nhẹ nhõm hiếm khi bắt đầu từ những thay đổi lớn.
Trong cuốn sách Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống, tác giả Werner Tiki Küstenmacher gợi ý một hướng đi khác: đừng cố kiểm soát cả cuộc đời, hãy bắt đầu bằng việc "khép lại" những điều nhỏ nhất. Ông gọi đó là cách giảm những "rò rỉ năng lượng" - những thứ tưởng như vụn vặt nhưng âm thầm bào mòn sự tập trung của chúng ta mỗi ngày.
 |
| Sách Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống, tác giả Werner Tiki Küstenmacher, |
Trên tinh thần đó, 6 nguyên tắc giữ trật tự được xây dựng như một hệ thống đơn giản nhưng hiệu quả. Chúng bắt đầu từ việc khép lại những điều còn mở, giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát và cuối cùng là dọn sạch những việc chưa từng được làm cho xong.
Thứ nhất, lấy ra thì đặt lại chỗ cũ
Một cuốn sách, một chiếc chìa khóa, một chiếc tai nghe,… mỗi lần không đặt lại đúng chỗ là một lần bạn “nợ” chính mình vài phút tìm kiếm. Không gian bừa bộn không xuất hiện trong một ngày; nó tích lại từ những lần “để tạm” như thế. Và sự mệt mỏi cũng vậy.
Thứ hai, mở ra thì đóng lại
Một cánh cửa, một ngăn tủ, hay thậm chí một tab trình duyệt,… việc đóng lại sau khi dùng không chỉ là hành động vật lý, mà còn là tín hiệu tâm lý: "việc này đã xong". Khi bạn không đóng lại, bộ não vẫn âm thầm giữ nó trong trạng thái dang dở.
 |
| Việc đóng lại sau khi dùng không chỉ là hành động vật lý, mà còn là tín hiệu tâm lý: “việc này đã xong”. Ảnh: Pexels. |
Thứ ba, làm rơi thì nhặt lên.
Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng chính những điều hiển nhiên lại dễ bị bỏ qua nhất. Một món đồ rơi xuống mà không được nhặt ngay sẽ nhanh chóng trở thành "chuyện nhỏ không đáng bận tâm". Nhưng càng nhiều "chuyện nhỏ" bị bỏ qua, môi trường sống càng mất đi trật tự và bạn cũng dần quen với sự lộn xộn đó.
Thứ tư, lấy xuống thì treo lại
Chiếc áo khoác vắt trên ghế, bộ đồ đặt trên giường,… những hình ảnh rất quen thuộc sau một ngày dài. Nhưng mỗi lần bạn trì hoãn việc treo lại, bạn đang dồn công việc về phía tương lai. Và “tương lai” đó thường đến vào lúc bạn đã mệt mỏi nhất.
Thứ năm, muốn mua thì ghi chú lại
Trong thời đại mà chỉ một cú chạm là có thể sở hữu bất cứ thứ gì, việc dừng lại để ghi ra điều mình muốn mua trở thành một hành động có ý thức. Nó tạo ra một khoảng lặng giữa “muốn” và “cần” đủ để bạn nhận ra đâu là nhu cầu thật, đâu chỉ là cảm xúc nhất thời.
 |
| Việc ghi chú trước khi mua tạo ra một khoảng lặng giữa “muốn” và “cần” đủ để bạn nhận ra đâu là nhu cầu thật, đâu chỉ là cảm xúc nhất thời. Ảnh: Pexels. |
Thứ sáu, đồ hỏng thì sửa sớm, tốt nhất trong vòng một tuần
Một bóng đèn cháy, một chiếc khóa kẹt, một việc nhỏ bị trì hoãn,… tất cả đều không gây áp lực ngay lập tức. Nhưng chúng tích tụ thành một dạng “tiếng ồn nền” trong tâm trí: những việc chưa hoàn tất luôn lơ lửng đâu đó. Sửa sớm chính là cách khép lại những vòng lặp còn bỏ ngỏ.
Nhìn riêng lẻ, mỗi nguyên tắc chỉ mất vài giây để thực hiện. Nhưng khi được duy trì cùng nhau, chúng tạo ra một thay đổi rõ rệt: không gian gọn gàng hơn, đầu óc nhẹ hơn, và cuộc sống ít bị kéo lệch bởi những điều vụn vặt.
Có thể bạn không nhận ra ngay, nhưng phần lớn sự mệt mỏi trong cuộc sống không đến từ những quyết định lớn, mà đến từ hàng trăm quyết định nhỏ chưa bao giờ được hoàn tất. Và cũng chính vì thế, việc "reset" cuộc sống không bắt đầu bằng một bước ngoặt, mà bằng cách bạn đặt lại chiếc chìa khóa đúng chỗ, đóng lại một cánh cửa, hay sửa một thứ đã hỏng từ lâu.
Đơn giản hóa, suy cho cùng, không phải là làm ít đi, mà là làm một cách trọn vẹn hơn từng chút một.
Đọc được sách hay, hãy gửi review cho Tri Thức - Znews
Bạn đọc được một cuốn sách hay, bạn muốn chia sẻ những cảm nhận, những lý do mà người khác nên đọc cuốn sách đó, hãy viết review và gửi về cho chúng tôi. Tri Thức - Znews mở chuyên mục “Cuốn sách tôi đọc”, là diễn đàn để chia sẻ review sách do bạn đọc gửi đến qua Email: books@znews.vn. Bài viết cần gửi kèm ảnh chụp cuốn sách, tên tác giả, số điện thoại.
Trân trọng.
