9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Luyện 6 múi với 3 tiếng/tuần cùng hot boy Duy Phương
"Hot boy phòng gym" chia sẻ, trước khi bước vào 30 phút rèn nhóm cơ chính và 15 phút luyện cơ bụng, anh sẽ kéo xà đơn và hít đất liên hoàn để khởi động.
Quá trình rèn luyện của 9X tăng 10 kg vẫn có vóc dáng sexy
Cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 43 kg, Trang Miu quyết tâm thoát khỏi thân hình cò hương và sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 82 - 60 - 92 cm.
Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.
Tiền đạo U19 VN ghi bàn giúp Quảng Ninh cầm hòa CLB Hà Nội
Ở trận đấu giao hữu trước thềm mùa giải 2016, 2 tân binh của Than Quảng Ninh tỏa sáng trong trận hòa 2-2 trước đội tân binh V.League, CLB Hà Nội.
HLV Miura đón tin vui từ Xuân Trường
Tiền vệ của HAGL đã trở lại tập luyện bình thường trong chiều 24/12 sau đúng một tuần phải dưỡng thương. Điều này khiến HLV Toshiya Miura rất vui.
Riyad Mahrez - Vươn lên từ nghi ngờ về thể chất
Hành trình từ cậu bé thấp còi bị chê bai đến tiền đạo có phong độ cao hàng đầu Ngoại hạng Anh của Riyad Mahrez là một chặng đường gian truân.
HAGL thử việc thêm cựu tiền đạo Mito Hollyhock
Tiền đạo Osmar Moreira là cầu thủ mới nhất tiến hành thử việc tại CLB HAGL bên cạnh Eliel Cruz Guardiano (Brazil) và Masaaki Ideguchi (Nhật Bản).
Hari Won tạo hình xấu xí, vào vai Thị Nở
Lần đầu tiên trải nghiệm bộ môn dancesport, bạn gái Tiến Đạt chiếm được cảm tình của khán giả bởi phong cách trình diễn lý lắc, đáng yêu.
Một buổi luyện cơ bụng 6 múi của ca sĩ Đông Hùng
Sau một thời gian kiên trì luyện tập, giọng ca thành danh từ Vietnam Idol rất hài lòng với sự thay đổi của hình thể. Hiện tại, số đo 3 vòng của anh là 101-78-99 cm.
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.
Hành trình giảm cân từ cực hình đến đam mê của cô nàng béo
Bí quyết của 8X là rủ người chung chí hướng đi tập, làm quen với ai "máu" ở phòng gym, lựa chọn bộ môn, chế độ dinh dưỡng phù hợp và đặc biệt, nghiêm khắc với bản thân.
Hầu như mọi người đều biết mỗi ngày nên uống khoảng 8 cốc nước. Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nào cần uống nước và uống thế nào mới tốt cho sức khỏe.
Nhiều tuyển thủ Việt Nam căng cơ sau trận gặp Iraq
Trong buổi tập chiều 9/10, cầu thủ kiến tạo và ghi bàn cho ĐT Việt Nam ở trận đấu tối qua bị căng cơ, không tham gia bài tập với bóng cùng các đồng đội.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Abass có thể tập trở lại sau 2 tháng
Bác sĩ Nguyễn Quang Thiện của B.Bình Dương cho biết, chân sút Abass sẽ trở lại tập luyện sau 2 tháng nữa, nhưng để ngỏ khả năng thi đấu tốt như trước đây.
Thực đơn giảm béo của chàng trai nặng gần 100 kg
Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 bằng cách uống nước detox, cắt giảm tinh bột và đạp xe 20 km mỗi ngày.
5 cách tăng chiều cao đơn giản
Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu thực hiện chế độ tập luyện hợp lý.
Những triệu chứng đau đầu thông thường đôi khi còn là những dấu hiệu cảnh báo về sự nguy hiểm của căn bệnh nào đó.
Sinh viên bơi bắn súng, vượt hoả lực như đặc công
Chống khủng bố, giải cứu con tin, hay luyện tập vượt vòng lửa, bơi vũ trang là những bài học bắt buộc đối với sinh viên Học viện Cảnh sát nhân dân.