6 bài tập giúp nam giới có cơ bụng
Các động tác thực hiện được ở mọi nơi, trong thời gian ngắn trở thành trợ thủ đắc lực giúp nam giới có cơ bụng. Bạn nên duy trì tập luyện hàng ngày để có kết quả.
Dù sở hữu một trang chuyên đăng tải cách làm đẹp, Luna vẫn mắc phải những lỗi trang điểm cơ bản.
Các động tác thực hiện được ở mọi nơi, trong thời gian ngắn trở thành trợ thủ đắc lực giúp nam giới có cơ bụng. Bạn nên duy trì tập luyện hàng ngày để có kết quả.
Từng nặng hơn 100 kg do ăn quá nhiều, tinh thần và sức khỏe của Tanisha (29 tuổi, Mỹ) bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Sau đó, cô quyết định tập gym và ăn uống lành mạnh hơn.
Selena Gomez để mặt mộc khi chia sẻ với người hâm mộ về các bước trang điểm.
Bắp tay to là nỗi ám ảnh, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi mặc váy áo hai dây.
Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.
Những chi tiết nhỏ có thể ảnh hưởng đến kết quả bài tập. Bên cạnh đó, nó sẽ để lại chấn thương ở vùng cơ khác.
Các bài tập chỉ tốn 5 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó, phái mạnh có thể dễ dàng thực hiện ở mọi nơi, không cần thiết bị hỗ trợ.
Tận dụng thời gian rảnh mùa dịch, bạn có thể tập 8 động tác đơn giản để đùi trở nên săn chắc hơn.
Ricky Martin khẳng định thoa đá lên mặt giúp phần má thêm hồng hào.
Quán quân Viet Nam Fitness Model 2019 tự quay video chia sẻ bài tập giữ cơ bụng săn chắc trong mùa dịch cho nam giới.