Học cách xua tan căng thẳng, tìm bình yên trong tâm trí
Căng thẳng là kẻ thù vô hình hủy hoại sức khỏe của chúng ta. Khi đối diện với những chuyện không vừa ý, chúng ta nên học cách bình tĩnh xử lý mọi việc để tránh cảm xúc tiêu cực.
Sách 'Hiệu lực cầu nguyện' của thiền sư Thích Nhất Hạnh
Cuốn 'Hiệu lực cầu nguyện' bàn luận sâu về cầu nguyện trong tôn giáo lẫn đời sống.
Tủ sách nhằm giúp trẻ bước đầu học cách tĩnh tâm ngay từ khi còn nhỏ và mang lại những tác động tích cực lâu dài cho sức khỏe tinh thần của trẻ.
Đi tìm lời giải về nguyên nhân xuất hiện các cơn hoảng loạn
Cơn hoảng loạn xảy ra một cách bất ngờ khi không có một mối đe dọa hoặc mối nguy hiểm nào rõ ràng xuất hiện. Trong một số trường hợp, bạn có thể nhầm lẫn các triệu chứng của nó.
Các loại hình du lịch không nên bỏ qua khi đến Tây Ninh
Ba loại hình du lịch đặc sắc tại Tây Ninh là du lịch tâm linh, du lịch sinh thái và du lịch lịch sử.
Kim Dung: Ba người vợ và một người tình trong mộng
Kim Dung, một bậc thầy về tiểu thuyết võ hiệp, không chỉ là bậc tông sư trên văn đàn Trung Quốc, mà còn là "cao thủ tình trường" với ba người vợ và một người tình trong mộng.
5 lưu ý để không thiếu ngủ trầm trọng khi lần đầu làm mẹ
Cố gắng ngủ khi con ngủ là lời khuyên mà các bà mẹ được nghe quá nhiều, tuy nhiên, việc thực hiện không hề đơn giản.
Hoa hậu Thùy Tiên: 'Vẻ đẹp đường cong được tạo nên từ sự khỏe mạnh'
Với Hoa hậu Thùy Tiên, “Healthy is the new sexy”, vẻ đẹp được tạo nên từ những thói quen nhỏ, dễ thực hiện mỗi ngày.
Founder công nghệ dầu khí chia sẻ bí quyết thành công trên đất Mỹ
Đam mê và thiền là yếu tố giúp Founder Lâm Thành Đức chinh phục những cột mốc mới, gần nhất là chuyển nhượng thành công công nghệ của USI Technology.
Con trai bán hết nhà cửa ở Hà Nội, đưa bố mẹ vào Đà Lạt sống
35 tuổi và còn độc thân, Lê Kiên quyết định nghỉ hưu, không còn đặt mục tiêu làm giàu. Anh đưa gia đình vào Đà Lạt với hy vọng về cuộc sống thảnh thơi hơn.
Lệnh truy tố giúp thắp lại ngọn lửa Trump - Fox News
Vài ngày trước khi tòa án Manhattan đưa ra bản cáo trạng, ông Trump đã trở lại ghế phỏng vấn trên Fox News, đặt cược rằng việc tiếp xúc với báo chí sẽ là một điều tích cực.
Lý do chúng ta dễ mất ngủ vào tối chủ nhật
Mất ngủ vào tối chủ nhật gây ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc vào sáng thứ 2, đồng thời khiến bạn đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau đầu, đau bụng, buồn nôn, toàn thân run rẩy...
Worried well - những người khỏe mạnh nhưng luôn nghĩ mình có bệnh
Nỗi lo mắc bệnh ảo có thể gây ra chứng mất ngủ, suy nhược, lạm dụng chất kích thích...
Chẳng sao cả nếu ở bên nhau mà không nói gì
Sự im lặng cũng là cách nuôi dưỡng mối quan hệ. Thay vì lo lắng, bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời này.
'Tắm âm thanh' để giảm căng thẳng
Các tín đồ làm đẹp không còn xa lạ với sound bath (tắm âm thanh). Phương pháp trị liệu này hứa hẹn giúp bạn chữa lành và thư giãn tinh thần giãn hiệu quả.
Khi một giấc ngủ không thể cứu bạn khỏi kiệt sức
Xác định được phương thức nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi đầy đủ năng lượng sau một ngày dài làm việc.
Những cuốn sách thúc đẩy quyết tâm trong năm mới
Nếu bạn có nhiều dự định, kế hoạch, mục tiêu mới nhưng không biết cách nào để thực hiện chúng, thì đây là những cuốn sách giúp bạn thay đổi hoàn toàn trong năm 2023.
Cách để thực sự tận hưởng chuyến du lịch dịp Tết Nguyên đán
Dù lên đường nghỉ dưỡng, nhiều người vẫn gặp áp lực vì muốn mọi thứ diễn ra đúng kế hoạch. Thay vào đó, bạn cần tập cách bình tĩnh, tối giản lịch trình để tận hưởng cuộc vui.
Những con số đáng nhớ của chuỗi sự kiện Honda UNI-Sống động
Honda UNI-Sống động là sân chơi kết hợp giữa giải trí, học tập, thể thao và kết nối cộng đồng dành riêng cho sinh viên.
Thiền có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm
Trong nghiên cứu, thiền cũng hiệu quả như việc uống thuốc chống trầm cảm để điều trị chứng rối loạn lo âu.