Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
9 loại thực phẩm gây căng thẳng đầu óc
Tiêu thụ các loại thực phẩm như rượu, soda, đồ ăn siêu chế biến sẽ khiến đầu óc trở nên căng thẳng, lo lắng.
Minh tinh 'Iron Man' bị phản đối vì giảm cân bằng nước hầm xương
Chuyên gia dinh dưỡng và người trong giới nghệ thuật phản đối cách giảm cân được cho là thiếu khoa học của Gwyneth Paltrow.
Forbes nhận định điện toán đám mây (cloud computing) là đổi mới quan trọng bậc nhất trong kỷ nguyên thông tin.
6 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất
Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân.
4 vợ chồng ở TP.HCM, Hà Nội chia sẻ quá trình có căn nhà đầu tiên
Lương Hiếu được bố mẹ tặng chung cư khi thông báo cưới vợ, Thanh Ngọc và chồng chưa vội mua nhà để dành tiền đầu tư, Ngọc Trân thường xuyên thay đổi không gian sống sau 3-4 năm.
9 nhóm đối tượng được đề xuất tăng lương cơ sở từ 1/7
Bộ Nội vụ lấy ý kiến về việc tăng lương cơ sở từ ngày 1/7 với 9 nhóm đối tượng là cán bộ, công chức và lực lượng vũ trang. Đây là căn cứ để tính bảng lương, mức phụ cấp mới.
Người dân Đà Nẵng xếp hàng chờ để xác nhận lý lịch tư pháp
Sở Tư pháp Đà Nẵng phải huy động cả thủ quỹ, nhân viên ở bộ phận khác tham gia trả hồ sơ cho người dân để cán bộ, công chức tập trung tiếp nhận, xử lý hồ sơ nhưng vẫn không kịp.
5 thói quen mỗi sáng giúp giảm cân nhanh
Bổ sung nhiều trái cây, ăn ngũ cốc nguyên hạt, đi bộ và uống một ly nước trước khi ăn 30 phút là những điều bạn có thể làm vào buổi sáng để hỗ trợ giảm cân.
Việt Nam và Singapore thiết lập đối tác kinh tế số - kinh tế xanh
Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long thống nhất 2 nước sẽ thiết lập quan hệ đối tác kinh tế số - kinh tế xanh, là trọng tâm hợp tác trong thời gian tới.
Cay đắng khi bị đuổi việc dù coi công ty 'như gia đình'
Khi tình trạng sa thải đã tràn qua ngành công nghệ trong thời gian qua, một điều ai cũng có thể nhận thấy rõ ràng rằng nơi làm việc không phải là gia đình của chúng ta.
Những tư liệu quý về cảnh vệ của Chủ tịch Hồ Chí Minh
Gần 200 bức ảnh, tranh cổ động… tại triển lãm "Cảnh vệ CAND - 70 mùa hoa chiến công" tái hiện rõ nét những thành tích của lực lượng Cảnh vệ trong chặng đường 70 năm qua.
Thói quen uống nước tàn phá quá trình trao đổi chất
Đồ uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm hoặc tăng cân.
Món ăn vặt tốt cho người tiểu đường
Trứng luộc, quả mọng, bột yến mạch là những thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe người mắc tiểu đường.
Muốn xin nghỉ việc nhưng sợ mất lòng cấp trên
Quyết định nghỉ việc vốn không dễ dàng, song việc trao đổi điều này với người quản lý có thể khiến bạn bối rối, khó xử hơn.
Chăm ‘boss’ đầu năm với 5 loại thực phẩm dành cho thú cưng
Với những người yêu thương động vật và xem chúng như một thành viên trong gia đình, danh sách sắm Tết không thể thiếu đồ ăn cho thú cưng.
Nhân viên ngồi ở văn phòng nhưng tâm hồn đã nghỉ Tết
29/45 nhân sự trong văn phòng của Lưu Ly đi làm muộn trong cùng một ngày. Trước đó, chất lượng công việc giảm sút khi nhiều người mang tâm lý nghỉ lễ sớm.
Ngân sách dự toán bội chi 455.500 tỷ đồng năm 2023
Tăng trưởng GDP khoảng 6,5%; GDP bình quân đầu người đạt 4.400 USD và bội chi ngân sách Nhà nước khoảng 4,42% GDP… là những chỉ tiêu kinh tế vĩ mô được đưa ra năm 2023.
Lương của cán bộ, công chức thay đổi thế nào trong năm 2023?
Mức lương cơ sở tăng 20,8% kể từ ngày 1/7/2023 được kỳ vọng giảm bớt khó khăn cho cán bộ, công chức, viên chức. Đồng thời, lộ trình cải cách tiền lương sẽ được trình trong năm nay.
Chọn Aiwa - Thân Khỏe Tâm An để tuổi già nhàn nhã
Ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể cần bổ sung một lượng dinh dưỡng đầy đủ, khoa học để tăng cường thể lực và tâm hồn.