thoi quen ngu - Tin tức tức online 24h về thói quen ngủ

6 bước để tạo thói quen mới hiệu quả trong giãn cách

14:35 22/9/2021 14:35 22/9/2021 Lifestyle Lifestyle

0

Hiểu các yếu tố làm nên sự thay đổi giúp bạn sớm đạt mục tiêu của mình.

5 lý do bạn mất ngủ và cách cải thiện

21:09 16/9/2021 21:09 16/9/2021 Lifestyle Lifestyle

0

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trằn trọc mỗi đêm. Tìm ra vấn đề của bạn là bước đầu đưa giấc ngủ ngon trở lại.

20 điều cần ghi nhớ để có cuộc sống vui, khỏe

20:28 12/9/2021 20:28 12/9/2021 Thế giới sách Thế giới sách

0

Nắm vững kiến thức về thực phẩm, có thói quen sinh hoạt và rèn luyện điều độ sẽ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai, trẻ lâu.

Bộ Y tế: 6 căng thẳng tinh thần F0 có thể gặp

08:14 12/9/2021 08:14 12/9/2021 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo Bộ Y tế, khi mắc Covid-19, F0 có thể sợ hãi, lo lắng về sức khỏe của bản thân và người thân. Bệnh mạn tính, tâm thần cũng trở nên trầm trọng hơn.

Bạn gái người mẫu đa tài của thủ môn Chelsea

07:24 12/9/2021 07:24 12/9/2021 Thời trang Sao Thời trang Sao

0

Nadia Faccenda là cái tên quen thuộc trong giới thời trang xứ sương mù. Gần đây, cô gây chú ý hơn khi bạn trai Marcus Bettinelli đầu quân cho Chelsea.

Cách giúp người bệnh Covid-19 kiểm soát căng thẳng tinh thần

17:39 5/9/2021 17:39 5/9/2021 Sức khỏe Sức khỏe

0

Người mắc Covid-19 thường cảm thấy sợ hãi, lo lắng cho sức khỏe của bản thân và gia đình, dễ bị thay đổi thói quen ngủ, ăn uống kém.

Bữa sáng dễ làm, giàu năng lượng của 9X Hà thành

06:54 4/9/2021 06:54 4/9/2021 Ẩm thực Món ngon

0

Ngày giãn cách, bạn có thể tự tay chuẩn bị bữa sáng ngon miệng với bánh mì, salad hay các món sợi.

Vì sao bạn luôn 'cố tình thức khuya' trong giãn cách?

20:54 1/9/2021 20:54 1/9/2021 Lifestyle

0

Trì hoãn giấc ngủ để có thêm thời gian riêng là vấn đề người trẻ bận rộn thường gặp. Trong kỳ giãn cách, việc thiếu ngủ càng khó kiểm soát hơn.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo

09:30 29/8/2021 09:30 29/8/2021 Thời trang Sao Thời trang Sao

0

Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa

18:23 1/8/2021 18:23 1/8/2021 Thời trang Sao Thời trang Sao

0

Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và dùng kem chống nắng hàng ngày để làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Gia đình ở TP.HCM có 6 người là F0 không triệu chứng

06:00 13/7/2021 06:00 13/7/2021 Đời sống Đời sống

0

Trên đường tới nơi điều trị, chị Mai Phương gọi điện báo cho người thân việc mình dương tính với SARS-CoV-2 khiến ai cũng bất ngờ. Trước đó, chị không hề có triệu chứng bệnh.

Cô gái thay đổi ngoại hình nhờ giảm 10 kg

17:47 9/7/2021 17:47 9/7/2021 Đời sống Giới trẻ

0

Sau hơn 3 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Ngọc Huyền giảm 10 kg, có vóc dáng thon gọn và gợi cảm hơn.

4 bước chăm sóc mắt hàng ngày giúp cải thiện thị lực

11:00 3/7/2021 11:00 3/7/2021 Sức khỏe Sức khỏe

0

Đôi mắt là một trong những bộ phận hoạt động nhiều nhất của cơ thể, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đặc biệt là với người thường xuyên sử dụng máy tính.