Lịch họp lúc 8h sáng bị chỉ trích
Nhiều nhân viên tại Mỹ đang lên án những cuộc họp diễn ra lúc 8h, với lý do gây ảnh hưởng đến việc tập thể dục và lịch sinh hoạt cá nhân khác.
Thói quen tắm nước đá mỗi sáng của tỷ phú 73 tuổi
Tỷ phú Richard Branson nổi tiếng là người rất đam mê thể thao. Ông chơi tennis, tham gia leo núi, chạy bộ, tập gym, lướt ván diều... để giữ sức khỏe trong hàng chục năm qua.
Ăn Tết 'tới bến', siết cân cả tháng
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
'Lì xì sách Tết là thông điệp về trân trọng tri thức'
Ông Lâm Đình Thắng cho rằng lì xì sách Tết là thông điệp về sự trân trọng tri thức, một văn hóa đẹp, góp phần xây dựng bản sắc người dân TP.HCM.
Sự kiện âm nhạc đón bình minh đầu tiên tại Việt Nam có gì đặc biệt?
Không dừng lại ở một concert, 5AM còn là màn kết hợp đầy năng lượng giữa âm nhạc và các hoạt động thể chất bổ ích.
Sao Việt tập luyện khắc nghiệt, bỏ tinh bột để có dáng đẹp
Huyền Lizzie tập gym hàng ngày, cắt toàn bộ tinh bột vào buổi tối. Nữ diễn viên ăn nhiều rau củ, trái cây.
Chạy bộ lúc 5h30 mỗi sáng và kết quả khó tin sau 3 năm
Với thân hình 90 kg, đôi lúc anh Quang cảm thấy thở thôi cũng mệt. Kèm theo đó cơ thể hay ốm, đau nhức khiến anh trở nên nóng tính, cáu gắt, không kiềm chế được cảm xúc.
Sắc đẹp của Hoa khôi bóng chuyền Trần Việt Hương
Mỗi khi xuất hiện, chân dài bóng chuyền Trần Việt Hương đều gây sốt bởi tài năng và sắc đẹp nổi bật của mình.
Sĩ tử sụt cân, mất ngủ trước kỳ thi tốt nghiệp THPT
Trong khi Hoàng Anh học 11-12 giờ/ngày, Thu Trang lại lo lắng cho kỳ thi tốt nghiệp THPT đến mất ăn, mất ngủ.
4 loại nước uống vào sáng sớm gây hại cho sức khỏe
Dưới đây là 4 loại nước uống vào sáng sớm gây hại cho sức khỏe, chị em nên tránh xa.
Vì sao trẻ không nên đi ngủ quá muộn?
Việc thức quá khuya có thể khiến trẻ bị thiếu ngủ, không thể hoạt động bình thường, mệt mỏi, cáu kỉnh và thiếu tập trung.
Những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn
Thức dậy sớm, làm sạch lưỡi, uống nước vào buổi sáng... là 3 trong những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Bữa ăn gia đình ở những nơi có chi phí sống đắt đỏ nhất Việt Nam
Trong khi Thu Trang ưu tiên nấu một lần ăn hai bữa, vợ chồng Huỳnh Liên tranh thủ về quê mua thực phẩm, Như Quỳnh lên sẵn thực đơn cho cả tuần để tối ưu chi phí.
Đọc sách self-help thế nào cho hiệu quả
Độc giả chia sẻ về trải nghiệm đọc sách self-help và cách để những thông điệp, bài học, động lực từ sách đến gần với thực tế hơn.
Những lưu ý khi mang cơm trưa lên văn phòng
Mang cơm trưa lên văn phòng có thể giúp mọi người giảm cân, ăn uống lành mạnh, nhưng cần đảm bảo một số lưu ý để tránh ngộ độc.
Canteen giảm giá 50% bữa sáng để khuyến khích sinh viên dậy sớm
Một trường ở Trung Quốc thực hiện chiến dịch “Bữa sáng nửa giá" trong 21 ngày với mong muốn hình thành thói quen dậy sớm cho sinh viên.
Tiết kiệm thực phẩm để Trái Đất xanh hơn
Tiết kiệm nước sạch, thực phẩm, nấu vừa, ăn đủ… là thông điệp Sasco lan tỏa đến cộng đồng và hành khách trong nỗ lực xanh hóa Trái Đất, hướng đến lối sống bền vững toàn diện.
Thói quen tập luyện làm suy yếu cơ thể sau tuổi 40
Các bài tập như HIIT, gập bụng dần trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, thói quen tập luyện này không còn phù hợp với người từ 40 tuổi trở lên do chúng dễ gây chấn thương ở khớp.
Thức dậy 5h sáng để làm việc có gì hay?
Theo chuyên gia y tế, việc thức dậy từ 5h "rất có lợi". Tuy nhiên, mọi người cần phải đảm bảo một vài điều kiện nhất định, CNBC Make It đưa tin.
5 thói quen khiến bạn giảm cân thất bại
Bạn nỗ lực giảm cân nhưng mãi vẫn không thành công? Có thể bạn đang mắc phải những thói quen cản trở mục tiêu giảm cân.