  |
Ngày 15/9, Hafthor Björnsson chia sẻ với tạp chí Men's Health rằng anh đã phá kỷ lục nâng tạ của lực sĩ Eddie Hall. Ngôi sao Game of Thrones thực hiện thành công màn deadlift 501 kg. Anh cũng giảm 16 kg từ 206 kg xuống 190 kg để chuẩn bị lên võ đài cùng đối thủ Eddie Hall. Ảnh: Men's Health. |
  |
Hafthor Björnsson là diễn viên người Iceland, xuất hiện trong Game of Thrones với vai trò Ser Gregor "The Mountain" Clegane. Nam diễn viên cao đến 2,06 m cùng cơ bắp lực lưỡng. Trước đó, anh là vận động viên bóng rổ, sau tham gia thi đấu võ thuật, làm lực sĩ. Theo IB Times, năm 2005, diễn viên 32 tuổi đã phá kỷ lục 1.000 năm của VĐV huyền thoại Orm Storolfsson tại cuộc thi Viking nổi tiếng ở Na Uy, giành danh hiệu người đàn ông mạnh nhất thế giới. Ảnh: Instagram. |
 |
Trước Hafthor Björnsson, vai diễn The Mountain do Conan Stevens thủ vai. Anh xuất hiện ở mùa 1 series Game of Thrones. Diễn viên sinh năm 1975 cao đến 2,16 m. Theo các fan của Trò chơi vương quyền, với gương mặt hung tợn, anh là diễn viên hợp vai Gregor Clegane nhất - nhân vật được mô tả là cao lớn, thô kệch và độc ác. Ảnh: HBO. |
  |
Trước khi đóng Game of Thrones, anh có tham gia bộ phim Spartacus. Trong phim, nam diễn viên cũng đảm nhận vai võ sĩ giác đấu phản diện, hung hãn và khát máu. Trước khi được chú ý qua các tựa phim nổi tiếng, anh từng là diễn viên đóng thế và cựu vận động viên chuyên nghiệp. Stevens từng hai lần vô địch tại giải IWA Heavyweight Championship của Australia. Hiện tại, anh tập trung đóng phim, thỉnh thoảng viết sách. Ảnh: Mega, Instagram. |
 |
Ian Whyte cũng là diễn viên của Game of Thrones có chiều cao nổi bật lên đến 2,16 m. Trong series truyền hình do HBO sản xuất, diễn viên sinh năm 1971 đảm nhận đến 4 nhân vật gồm White Walker, Gregor "The Mountain" Clegane, Dongo the Dooomed, Wun Weg Wun Dar Wun và Giant Wights, xuất hiện xuyên suốt series dài tập. Ảnh: HBO. |
  |
Trước khi trở thành diễn viên, Ian Whyte là cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp của Newcastle Eagles. Anh cũng là cascadeur chuyên nghiệp trước khi được mời đóng các bộ phim có tiếng như Alien vs. Predator, Clash of Titans... Ảnh: Getty, Mega. |
 |
| Trước khi trở thành diễn viên có thu nhập cao nhất thế giới, theo Forbes, Dwayne "The Rock" Johnson là vận động viên bóng bầu dục, sau đó là đô vật Mỹ chuyên nghiệp. Với chiều cao 1,96 m cùng cơ bắp lực lưỡng, anh nhanh chóng được các đạo diễn để mắt. Theo TMZ, với vai diễn đầu tiên trong phim Vua bò cạp (2002), The Rock được trả cát-xê 5,5 triệu USD, con số kỷ lục với vai chính đầu tiên. Ảnh: Alamy. |
 |
| Sau thời gian nhiễm bệnh và chữa khỏi Covid-19, sao phim Fast & Furious đã trở lại với công việc. Theo The Sun, diễn viên 48 tuổi hồi phục nhanh do chế độ tập luyện khắc nghiệt và ăn uống khoa học. Anh cũng ý thức được việc giúp vợ con giữ gìn sức khỏe nên hiện tại cả gia đình đã khỏi bệnh. Ngôi sao Hercules tập luyện 6 ngày/tuần, thường bắt đầu lúc 4h sáng để giữ cơ bắp cuồn cuộn. Ảnh: US Weekly. |
 |
| Anh em nhà Hemsworth đều gây ấn tượng với chiều cao 1,91 m cùng cơ bắp cuồn cuộn. Hai ngôi sao người Australia ý thức được việc giữ dáng, thường xuyên tập luyện để có hình thể chuẩn. Ngoài ra, cả Chris và Liam đều đam mê bộ môn lướt ván và cho đây là cách giữ dáng hữu hiệu. Ảnh: Media Mode. |
 |
| "Thần Thor" luôn ý thức việc giữ cơ bắp cuồn cuộn do anh thường xuyên hóa thân vào những vai có ngoại hình vạm vỡ. Bí quyết của ngôi sao 37 tuổi là tập luyện 6 ngày/tuần, mỗi lần tập hoàn thành trong một giờ đồng hồ. Ngoài ra, do việc đóng phim tốn nhiều công sức, sao phim Extraction chú trọng vào các bài tập ít tốn thời gian nhưng hiệu quả không kém các bài tập tạ là HIIT và HIRT. Ảnh: Pop Sugar. |
  |
Liam Hemsworth lại có phương pháp tập luyện chú trọng vào việc giảm mỡ, tăng sức bền. Trong cuộc phỏng vấn với Men's Health, ngôi sao 30 tuổi khẳng định yếu tố kiên quyết trong việc giữ dáng không phải tập bao lâu, mà là tập thế nào. Trước đây, Chris theo đuổi lối sống thuần chay. Song, sau khi điều trị sỏi thận hồi tháng 4, anh phải hạn chế ăn các loại rau chứa oxalate, bổ sung thịt vào thực đơn. Ảnh: Men's Health, Mega. |
