Điều cần tránh khi tắm trong những ngày Tết
Theo các chuyên gia, chúng ta không nên tắm ngay sau khi uống rượu, ăn no hoặc tối muộn.
Những người mẹ gào thét ở Boston
Tác động của Covid-19 gây áp lực lên nhiều người mẹ ở Mỹ khi họ phải gánh vác quá nhiều trọng trách mà không được giải tỏa. Một sự kiện đã được tổ chức nhằm giúp họ xả nỗi ức chế.
Thay đổi lối sống, chế độ ăn, ngủ để khỏe mạnh
Tìm hiểu lối sống của những cộng đồng sống lâu trên thế giới, nghiên cứu khoa học trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, các tác giả đưa ra hướng dẫn hữu ích để cải thiện sức khỏe.
Các yếu tố ảnh hưởng khả năng đốt cháy calo của cơ thể
Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng hay giới tính đều tác động không nhỏ đến cách cơ thể đốt cháy lượng calo mỗi ngày.
Lý giải hiện tượng rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt hậu Covid-19
Các biểu hiện này cùng triệu chứng ra mồ hôi trộm hay khó ngủ, dễ xúc động,... đều đến từ tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật.
Trẻ em Singapore ngày càng béo
Các bác sĩ ở đảo quốc sư tử đang chứng kiến nhiều trẻ em thừa cân hơn vì lối sống ít vận động. Điều này gây nên lo ngại trong bối cảnh dịch bệnh.
Quan niệm chăm con xưa và nay của mẹ Việt
Khi y học chưa phát triển, việc chăm sóc con chủ yếu dựa trên kinh nghiệm truyền miệng. Ngày nay, quá trình này đã có sự kết hợp từ các tư vấn của bác sĩ, chuyên gia.
Nữ văn phòng tại TP.HCM tập Muay Thái sau giờ làm
Sau giờ tan ca, nữ văn phòng tại TP.HCM lựa chọn tập Muay Thái. Các động tác mạnh của môn võ này giúp nữ giới rèn sức khỏe và tăng khả năng phòng vệ.
300 triệu người Trung Quốc chật vật vì mất ngủ
Người dân nước này phải sử dụng thuốc, thuê người trò chuyện ban đêm, dự các buổi chia sẻ áp lực để có giấc ngủ ngon.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
Tour xe buýt ru ngủ ở Hong Kong cháy vé
Hình thức du lịch mới được lấy cảm hứng từ xu hướng ngủ gật trên phương tiện công cộng của những nhân viên mệt mỏi sau giờ làm.
Chronotype - bạn thuộc nhóm thời gian sinh học nào?
Hiểu chronotype của mình giúp bạn đảm bảo sức khỏe tinh thần và ít uể oải khi làm việc.
7 bài tập yoga không cần thảm giúp ngủ ngon hơn
Huấn luyện viên yoga chia sẻ bài tập trị chứng mất ngủ. Bạn có thể thực hành trên giường để giảm căng thẳng toàn thân.
7 cách tìm năng lượng buổi sáng khi cơ thể mệt mỏi
Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng.
Arsenal chỉ còn biết ngước nhìn Chelsea
Tỷ số thua 0-2 trước Chelsea có thể tạm chấp nhận cho Arsenal. Họ có thể bị thủng lưới trên 2 bàn. Song, khác biệt giữa hai đội trên sân còn lớn hơn ở bảng tỷ số.
10 công thức nước ép tăng đề kháng
Độc giả Nguyệt Ngô chia sẻ công thức làm 10 loại nước ép để uống thay đổi hàng ngày, không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn mang đến nhiều lợi ích khác.
10 năm góp phần thay đổi tư duy dinh dưỡng người Việt của Nutricare
Trong 10 năm qua, Nutricare không ngừng nghiên cứu và cho ra đời những dòng sữa mới, hỗ trợ người Việt tăng cường dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe.
6 thời điểm nhạy cảm cha mẹ không nên mắng con
Ở nhà mùa dịch có thể phát sinh nhiều mâu thuẫn. Cha mẹ không nên mắng con vào 6 thời điểm sau.
10 điều nhỏ giúp ‘sạc pin’ tinh thần trong mùa giãn cách
Dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc cây cối, nấu ăn, chơi cùng thú cưng… là những điều giúp bản thân nạp năng lượng tích cực khi ở nhà tránh dịch.
Bác sĩ cảnh báo tình trạng bệnh nhân tâm thần gia tăng
Chuyên gia điều trị bệnh tâm thần khuyến cáo người dân cần bình tĩnh sống chung với đại dịch Covid-19 bằng việc duy trì các thói quen lành mạnh.