7 nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi nam giới nên biết
Bổ sung nhiều protein, tập luyện ít nhất 3 lần mỗi tuần, ngủ đủ giấc...là những nguyên tắc bắt buộc nam giới cần tuân thủ nếu muốn sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc.
HLV Park Hang-seo và câu chuyện truyền đam mê, theo đuổi ước mơ lớn
Chỉ sau vài tháng dẫn dắt đội tuyển Việt Nam, huấn luyện viên (HLV) Park Hang-seo đã để lại những dấu ấn khó quên về sự nghiêm túc cũng như cảm hứng sống nhiệt huyết.
Những nguyên tắc tập luyện cần nhớ khi mang thai
Tập thể dục khi mang thai giúp bạn tăng cường sức khỏe và sẵn sàng vượt cạn thành công. Khi tập, bạn cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ phù hợp thể trạng.
Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.
Phát âm chuẩn Anh - Mỹ chỉ sau 32 ngày với Ulti Pronun
Khóa học online tập hợp 3 nguyên tắc “vàng” về phát âm tiếng Anh sẽ giúp người học phát âm chuẩn Anh - Mỹ chỉ sau 32 ngày.
Cách tập luyện giúp tăng tốc độ giảm cân
Khởi động trước khi tập, tập vào buổi sáng hay kết hợp nhiều hình thức tập luyện là những nguyên tắc có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện
Nếu bạn đang tìm động lực cho công cuộc đẹp, khỏe hơn, đây chính là lý do.
Cuộc sống chật vật của võ sĩ sumo thời hiện đại
Nhiếp ảnh gia Issei Kato ghi lại hình ảnh ấn tượng về cuộc sống thường ngày của các đấu sĩ sumo thuộc lò võ Tomozuna ở Nhật Bản.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện
Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn thay đổi toàn diện sức khỏe.
Xuân Trường thân thiện với fan ở ngày đầu tập trung
Dù tập luyện mệt nhọc, tiền vệ Lương Xuân Trường vẫn tranh thủ nán lại để chụp ảnh, ký tặng cho người hâm mộ sau buổi tập cùng đội tuyển Việt Nam sáng 6/6.
Nàng 9X tăng 13 kg vẫn sở hữu vòng eo 55 cm
Tự ti vì chỉ nặng 35 kg, Minh Trang quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học. Sau 2 năm, cô tăng 13 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 60 cm
Từng chỉ nặng 40 kg, Bích Hòa đã tăng 6 kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng 80-60-90 cm nhờ tập gym và thay đổi chế độ ăn uống.
Thủ tướng dâng hương tại khu di tích Kim Liên
Chiều 18/2, trong chuyến công tác Nghệ An, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc và đoàn công tác Chính phủ đến dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh tại khu di tích Kim Liên.
Hot boy phòng tập sở hữu thân hình cơ bắp sau khi tăng 25 kg
Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon.
Nguyên tắc nam giới cần nhớ để không mang 'bụng bia' sau Tết
Ngày Tết, nam giới khó tránh được bia, rượu trong các cuộc nhậu. Làm thế nào để bạn vẫn giữ được vóc dáng săn chắc sau kỳ nghỉ dài?
Thủ tướng kiểm tra công tác chiến đấu ở Sư đoàn Chiến Thắng
Thăm, kiểm tra công tác sẵn sàng chiến đấu tại Sư đoàn Chiến thắng, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc khẳng định Đảng, Nhà nước đặt trọn niềm tin vào quân đội.
Sự thay đổi sau 6 năm tập gym của 9X từng nặng hơn 50 kg
Trải qua nhiều thăng trầm trong hành trình tập luyện thay đổi ngoại hình, từ chàng trai gầy gò, Quang Anh lột xác với cơ thể vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.