Lý do nhiều người đột ngột tỉnh dậy lúc 4h sáng
Theo chuyên gia, nếu đi ngủ sau 23h có thể khiến hormone mất nhịp, làm giấc ngủ kém sâu và dễ tỉnh giữa đêm, khó vào giấc trở lại.
Chuyên gia chỉ cách giúp mẹ 'gọi sữa' sau sinh
Sau sinh, nhiều mẹ lo lắng vì sữa chưa về kịp. Theo TS.BS Trần Châu Quyên, chế độ dinh dưỡng hợp lý và lựa chọn thực phẩm 'sinh sữa' là chìa khóa giúp mẹ sớm nuôi con bằng sữa mẹ.
Sống ở xứ nắng, vì sao người Việt thiếu vitamin D?
Dù sống ở xứ nhiệt đới nắng quanh năm, hơn nửa người Việt vẫn thiếu vitamin D do thói quen sợ nắng, làm việc trong nhà và ít vận động, gây hại sức khỏe lâu dài.
Ciryl Gane - từ phim trường Hollywood đến sàn UFC
Ciryl Gane là một trong những võ sĩ hạng nặng hiếm hoi sở hữu phong cách thi đấu tinh tế, thông minh và được xem như tương lai của làng MMA thế giới.
Tin mừng cho người thích ăn khoai lang
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được xem như nguồn tinh bột tốt hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa.
Hút thuốc lá điện tử chứa ma túy, thiếu niên 15 tuổi tổn thương não
Theo lời kể của người nhà, bệnh nhân xuất hiện tình trạng đau bụng, nôn nao, người toát mồ hôi rồi sau đó miệng sùi bọt mép, chân tay có quắp và co giật.
Điều gì xảy ra với làn da nếu thường xuyên ngủ muộn?
Ngủ muộn, thiếu ngủ khiến da khô sạm, dễ nổi mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa do cơ thể không được phục hồi và thải độc đúng thời điểm.
Bộ phận của tôm chứa đầy ký sinh trùng, không nên ăn
Tôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
Hiểu lầm thường gặp về thừa cân béo phì và bài học từ Nhật Bản
Nếu trước đây, ăn uống đơn thuần là “ăn cho no”, thì ngày nay không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn cầu đang chuyển dịch mạnh mẽ sang “ăn uống khoa học”.
Nơi hạnh phúc nhất thế giới
Ở Phần Lan, quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, người dân sống hòa mình với thiên nhiên, ăn đồ tươi, hài lòng với những gì mình có và tận dụng được sự "chữa lành" của nước.
Thói quen ăn uống sai khiến trẻ dễ mắc bệnh sớm
Trẻ mầm non cần được ăn đa dạng, nhưng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp. Cha mẹ cần tỉnh táo trước những món ăn có thể âm thầm gây hại cho con.
Điều gì xảy ra khi trẻ ăn trứng mỗi ngày?
Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, góp phần vào sự phát triển não bộ, xương, giúp trẻ no lâu, đặc biệt giảm khả năng dị ứng thực phẩm từ khi còn bé.
Cha mẹ hối hận vì cú ngã tưởng chừng vô hại của con
Trong lúc chơi ở nhà, bé gái 3 tuổi không may ngã cầu thang, gia đình thấy con vẫn tỉnh táo nên không đưa đi khám ngay. Một ngày sau, bác sĩ phát hiện bé bị vỡ xương sọ.
Nhà văn có cần đi thực tế hay không?
Những chuyến đi, trải nghiệm thực tế sẽ giúp nhà văn có vốn liếng để viết một cách sống động và chân thực. Có người lại cho rằng trí tưởng tượng cũng là "tài nguyên" để sáng tác.
Điều gì xảy ra khi uống trà xanh đúng cách
Nếu uống trà xanh đúng cách, làn da sáng hơn, ít mụn và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu y học đã lý giải lý do thức uống này lại được ví như một loại “serum tự nhiên”.
Điều gì xảy ra khi ăn thịt lợn thường xuyên
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó.
4 món ăn mẹ bầu nên tránh tuyệt đối trong thai kỳ
Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi và sức khỏe người mẹ nên việc lựa chọn thực phẩm an toàn và tránh các món ăn nguy hiểm là điều chú ý.
Cách dưỡng 'tinh' để nâng cao thể lực
Nếu lựa chọn hồi phục tinh thần và sức lực bằng cách xem phim, chơi game, đi mua sắm, ăn uống thì hình thức ấy quá đơn điệu, đồng thời cũng dễ khiến chúng ta tiêu hao...
'Xích’ iPhone vào tường để cai nghiện điện thoại
Giữa thời đại “đâu cũng là màn hình xanh”, nhiều người trẻ Mỹ đang tìm cách cắt đứt sợi dây vô hình nối bản thân với smartphone, sáng tạo nhiều phương thức cai nghiện công nghệ.
Đột quỵ trẻ hóa - cảnh báo từ những thói quen tưởng chừng vô hại
Không chỉ là nỗi lo của tuổi già, đột quỵ ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ do áp lực công việc, sinh hoạt thiếu điều độ và sự chủ quan khi đối mặt nguy cơ mà không hay biết.