Tôi là Nguyễn Thu Hoài, sinh năm 1998 tại Thái Bình, hiện là chuyền hai chính của đội bóng chuyền nữ Ngân hàng Công thương (NHCT). Tôi từng nhận danh hiệu "Chuyền hai hay nhất" U19 Đông Nam Á 2016, và cùng tuyển Việt Nam giành HCB SEA Games 2019.

Tôi chơi bóng chuyền từ năm lớp 6 cho đội Vĩnh Phúc, trước khi chuyển sang NHCT hai năm sau đó. Hôm nay, tôi thức dậy từ 7h rồi chuẩn bị cho buổi tập lúc 8h.

Các vận động viên nữ như tôi thường mất nhiều thời gian chuẩn bị hơn đồng nghiệp nam. Thoa kem chống nắng là việc không thể thiếu trước khi tôi ra khỏi phòng.

Tôi dùng bữa sáng dưới canteen. Không quá cầu kỳ, bữa sáng của tôi có thể là một bát phở hoặc mì, thêm một chút thịt để nạp năng lượng cho buổi tập.

Tôi đi giày để chuẩn bị bước vào buổi tập luyện. VĐV bóng chuyền dùng giày riêng để tập luyện và thi đấu với thảm trong nhà. Tôi còn trang bị thêm bao tay và bó gối để tránh chấn thương khuỷu tay và khớp gối.

Trước khi bước vào buổi tập, tôi khởi động làm nóng cơ thể khoảng 20 phút với các bài dãn cơ hay chạy bước nhỏ. Khi mặc đồ thể thao, tôi rất thích vì nó đúng với phong cách của mình và cảm thấy thoải mái.

Hôm nay, đội tập các bài đánh chiến thuật giữa lưới và dãn biên dưới sự chỉ đạo của thầy Dũng. Tôi đứng vị trí chuyền hai. Chuyền hai được ví như linh hồn của đội bóng, với nhiệm vụ tạo điều kiện tốt nhất cho các mũi công ghi điểm.

Mỗi buổi tập của đội thường kéo dài khoảng 3 tiếng. Thầy cô luôn tạo áp lực để chúng tôi phấn đấu, nhưng cũng không thiếu tiếng cười để không khí buổi tập luôn vui tươi, thoải mái.

Tôi đang được nghỉ thi đấu, nhưng lịch mỗi ngày thậm chí còn bận rộn hơn. Tôi có thói quen note công việc hàng ngày để tránh bị quên. Hôm nay, tôi có thêm lịch tập gym buổi chiều và đi học tiếng Anh buổi tối.

Tranh thủ lúc nghỉ trưa, tôi hoàn thành bài tập tiếng Anh của mình. Tôi thích học tiếng Anh từ nhỏ, bởi khi đó ước mơ trở thành một tiếp viên hàng không.

Đầu giờ chiều, tôi chuẩn bị tới phòng tập gym ở phố Thành Công. Tôi đã tập ở đây được khoảng 4 tháng. Nếu không bận, ngày nào tôi cũng tới phòng gym và dành khoảng 2 tiếng cho các bài tập bổ trợ.

Sau khi khởi động nhẹ, tôi bắt đầu chạy bộ. Bài tập này giúp tôi có thêm sức mạnh cơ chân, để có thể di chuyển linh hoạt hơn trên sân đấu.

Các bài tập với tạ giúp tôi có thêm sức mạnh cho đôi tay. Tôi thi đấu ở vị trí chuyền hai, nên không cần nâng tạ quá nặng, bởi không cần dùng lực tay nhiều.

17h, tôi bắt đầu lái xe đi học tiếng Anh với mục tiêu thi IELTS. Lâu rồi, tôi mới thấy một buổi chiều tà lộng gió và đẹp như thế này. Chỗ học cách trung tâm của tôi khoảng 10 km.

Trước khi học, tôi tranh thủ dùng bữa tối. Sống xa gia đình, những bữa ăn chỉ có một mình với tôi cũng thành quen.

Tôi học gia sư tiếng Anh tại nhà chị Linh, cũng là một cựu vận động viên bóng chuyền của Vĩnh Phúc. Phần mở đầu buổi học luôn đem đến cho tôi nhiều cung bậc cảm xúc, với các bài ôn tập, kiểm tra.

Buổi học hôm nay, tôi kể về một tình cảm mà bản thân ngưỡng mộ. Bỗng dưng, tôi nhớ về gia đình. Đã lâu rồi, tôi chưa có dịp về thăm nhà khi mải tập luyện và thi đấu. Vậy là tôi đã say sưa nói về câu chuyện tình cảm của bố mẹ mình bằng tiếng Anh.

22h30, tôi về đến ký túc xá. Tôi chọn đọc một cuốn sách hài hước, nhẹ nhàng. Đọc sách giúp tôi thư giãn để khép lại một ngày đầy bận rộn. Cũng chỉ 30 phút sau, tôi chìm dần vào giấc ngủ êm ái, chuẩn bị tinh thần và sức khỏe cho ngày mai thật tươi vui và năng động.