 |
| Tập Pilates thường xuyên là bí quyến để vóc dáng thon gọn của nhiều phụ nữ Hàn Quốc. Ảnh: SBS. |
Có hai điều sẽ làm cho hành trình đầu tư của chúng ta thêm vững chắc hơn. Đó là thể lực và sách. Bản thân tôi đã nhận được sự hỗ trợ rất nhiều từ hai điều đó. Mặc dù không có gì liên quan trực tiếp nhưng rõ ràng cả hai đều hữu ích cho đầu tư tài chính. Tôi thực sự thích tập thể dục và đọc sách.
Tôi không ép buộc bản thân phải làm điều đó dưới áp lực, nhưng tôi thực hiện bằng sự thích thú và biết ơn. Tôi cảm thấy may mắn vì đã có thói quen này từ sớm khi mình đang còn trẻ.
Trước tiên hãy nói về việc tập thể dục. Đã có thời kỳ chỉ cần đi bộ lâu một chút là tôi đã cảm thấy thấm mệt. Mặc dù lúc đó tôi mới 20 tuổi, xét về độ tuổi thì sức khoẻ của tôi đáng ra phải ở thời kỳ sung sức nhất. Tôi thấy việc tập thể dục quá xa vời với mình đến mức tôi còn cho rằng “Thở còn không xong thế này thì tập thể dục gì cơ chứ?”.
Thế nhưng động lực giúp tôi quyết định tập thể dục để rèn luyện thể lực là khi tôi nhìn vào tấm gương của các tiền bối xung quanh mình. Như tôi đã nói trước đó rằng nếu bạn làm việc ở một công ty, bạn có thể dễ dàng đoán trước được tương lai của mình. Tôi có thể thấy rõ được hình ảnh của bản thân mình sau vài năm nữa, kiểu như: "Nếu đạt được chức vụ đó, tôi sẽ làm công việc gì; tôi sẽ nhận được mức lương lớn như thế này sau năm năm nữa."
Sức khỏe thể lực của tôi cũng như vậy. Khi nhìn những người tiền bối xung quanh tôi có lối sống tương tự nhau và thường tụ tập ăn uống với nhau sau giờ làm việc, tôi nghĩ “Cơ thể mình rồi cũng sẽ ngày càng xập xệ và vòng bụng thì ngày càng phát tướng!”
Mặc dù lo lắng nhưng tôi không có giải pháp cụ thể nào và tình cờ tôi nghe nói rằng ở trong công ty mới thành lập một câu lạc bộ và mời cả các huấn luyện viên Pilates [1] về hướng dẫn luyện tập. Tôi chẳng hề quen biết ai cả nhưng đã lấy hết dũng khí để liên lạc với họ và đăng ký luyện tập.
Niềm đam mê tập luyện của tôi thực sự bùng cháy khi tôi đến phòng tập của công ty lần đầu tiên và nói chuyện với huấn luyện viên. Khi tôi nói ra tên và tuổi của mình vì cần nhập thông tin để đo In body [2], họ đã rất ngạc nhiên.
Lúc đó tôi 21 tuổi, độ tuổi khó tìm được việc làm nên ai nhìn thấy tôi đều ngạc nhiên, phản ứng đó cũng không phải là lần đầu nên tôi cũng quen rồi. Nhưng tôi vẫn nhớ những lời tiếp theo của huấn luyện viên. “Chào mừng em. Thực tế thì tập thể dục càng sớm thì càng tốt cho sự phát triển cơ bắp.
Và kỹ năng vận động của em cũng sẽ bắt kịp rất nhanh chóng. Hầu hết mọi người thường chờ đến khi cơ thể gặp vấn đề rồi họ mới tìm đến tập luyện, nên em đến đây quả là rất sáng suốt.”
Ở công ty tôi đã nghe rất nhiều lời nói nên cố gắng tìm hiểu xem những việc gì nên làm càng sớm càng tốt. Và trong số đó, một điều thực sự nên làm càng sớm càng tốt đó chính là tập thể dục để rèn luyện sức khỏe của bản thân! Mặc dù mục đích cơ bản là để phát triển cơ bắp và làm tăng kỹ năng vận động như huấn luyện viên đề cập, nhưng có một lợi ích khác mà việc tập thể dục mang lại còn quan trọng hơn.
Đó chính là tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Dù làm bất cứ việc gì thì chúng ta đều cần có một tinh thần và thể lực mạnh mẽ để không dễ dàng bị suy sụp bởi các yếu tố bên ngoài tác động vào.
[1] Pilates: môn thể thao được ra đời trong thời kỳ thế chiến thứ nhất và được lấy cảm hứng từ yoga. Pilates là bài tập kết hợp những động tác giữ thăng bằng, linh hoạt cùng điều chỉnh hơi thở, nhằm giúp cơ thể săn chắc, vóc dáng thanh mảnh và đẹp hơn, ngoài ra còn giúp giảm stress, thư giãn hiệu quả.
[2] Đo Inbody: là việc sử dụng các thiết bị phân tích các thành phần của cơ thể như: khối lượng mỡ, khối lượng cơ, lượng nước, cân nặng,... nhằm xác định được tình trạng cơ thể của người đo.
Bình luận