Dân văn phòng mệt mỏi, kém tập trung sau giờ nghỉ trưa
Dù thử nhiều biện pháp, nhiều nhân viên văn phòng vẫn cảm thấy uể oải, khó tập trung khi vào làm ca chiều.
Chiến thuật quản lý cấp dưới sau bão sa thải
Ở vị trí người dẫn dắt, bạn cần thừa nhận tác động nghiêm trọng của cơn bão cắt giảm nhân sự. Cảm thông cho cấp dưới, thiết lập lại mục tiêu là những điều cần làm lúc này.
Sinh viên năm nhất ngủ càng ít, điểm trung bình càng thấp
Theo nghiên cứu, khi bắt đầu học kỳ, cứ mỗi giờ ngủ trung bình hàng đêm bị mất đi có thể khiến điểm trung bình của sinh viên giảm 0,07.
Mệt mỏi, uể oải sau kỳ nghỉ Tết
Trong khi Ngọc Anh thường dậy trễ, kém tập trung vào tuần làm việc đầu tiên sau Tết, Phúc Vinh lại cảm thấy nhớ nhà và hụt hẫng khi đi làm.
Cơ thể mất bao lâu để hồi phục sau khi uống say
Sau khi uống rượu bia, tôi thường thấy nôn nao, đau nhức và mệt mỏi. Xin hỏi cơ thể sẽ mất bao lâu để hồi phục sau mỗi lần tôi uống say?
10 cách giúp bạn giữ nước cho cơ thể
Nước đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của cơ thể. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể thêm trái cây, hương liệu không đường vào nước hoặc ăn nhiều trái cây và rau xanh.
Chiếc điện thoại nằm im cũng khiến bộ não phân tâm
Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy thông báo đẩy trên điện thoại khiến con người giảm năng suất, mất tập trung tại công sở và trường học, CNA đưa tin.
Lắng nghe trẻ nói về nhà vệ sinh trường học
“Con phải nín thở khi bước vào”, “Con nhịn đến mức đau bụng nhưng toilet bẩn, không có nước nên không dám vào”... là câu trả lời của nhiều học sinh về nhà vệ sinh học đường.
Loại thức ăn cho từng độ tuổi giúp trẻ lâu
Khi 20 tuổi, bạn nên ăn nhiều đậu, lạc, trứng cá. Sang 30 tuổi, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh.
Hiểu đúng về sức khỏe trí não để chăm sóc chủ động và lâu dài
“Brain-care" là thói quen nên có ở người trẻ. Việc nhận ra tình hình và chủ động chăm sóc trí não từ sớm giúp người trẻ cân bằng cuộc sống và công việc.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Những dấu hiệu cho thấy con bạn đang trầm cảm
Trầm cảm ở tuổi học đường làm ảnh hưởng đến sự tăng cân và phát triển cơ thể, kết quả học tập và các mối quan hệ bạn bè hoặc gia đình.
Ngăn ngừa mỡ máu cao ngay từ bữa cơm gia đình
Ghi nhớ bốn điều này khi vào bếp giúp người nội trợ bảo vệ sức khỏe gia đình, tránh mối nguy thừa cholesterol - mỡ máu cao.
Nhóm trẻ có nguy cơ cao bị triệu chứng hậu Covid-19
Gia đình tôi có 2 cháu nhỏ đang mắc Covid-19, trong đó có một bé bị béo phì độ 2. Xin hỏi các con tôi có nguy cơ bị hậu Covid-19 không?
Sự độc hại của clip KOL tập thể dục trên TikTok
Theo chuyên gia sức khỏe, việc tập thể dục nên mang lại cảm giác thoải mái cho tâm trí và thể chất thay vì chỉ tập trung vào thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng nói mê khi ngủ
Nói mê là rối loạn giấc ngủ khiến bạn nói chuyện trong lúc ngủ nên không nhận thức được hành vi và lời nói của mình, thường quên mọi điều khi thức dậy.
10 tác hại của việc dậy sớm mỗi ngày
Theo Career Addict, dậy sớm có nhiều lợi ích song cũng không ít tác hại đối với sức khỏe và thói quen sống.
Những biểu hiện của tình trạng thiếu sắt
Các trường hợp thiếu sắt có thể bao gồm trẻ em trước tuổi đến trường, thanh thiếu niên và cả phụ nữ mang thai.
Cẩn trọng với say nắng, nóng ngày hè
Ánh nắng mặt trời gay gắt, nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước và dễ dẫn đến tình trạng đau đầu cấp tính, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, sốt, thậm chí đột quỵ.
Dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu máu
Nhiều cha mẹ thấy trẻ lười ăn, kém ăn, chậm biết đi cho rằng con yếu ớt do cơ địa. Tuy nhiên, đây có thể là một trong những biểu hiện của bệnh thiếu máu.