3 cách giúp bạn ăn nhiều nhưng vẫn giảm cân
Tăng cường protein, chất xơ hay thực phẩm toàn phần vào mỗi bữa ăn giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân.
Thù lao của Lee Ji Ah tăng vọt
Sau thành công của tác phẩm "Pandora: Phía Dưới Thiên Đường", thù lao của Lee Ji Ah tăng vọt. Cô nhận được số tiền tương xứng với độ nổi tiếng.
Nguyên nhân gây ra 14 triệu ca mắc tiểu đường tại Mỹ
Chế độ ăn thiếu ngũ cốc hoặc có quá nhiều gạo tinh chế, lúa mì hay thịt chế biến sẵn liên quan đến việc gia tăng số ca mắc tiểu đường type II tại Mỹ.
Cơ bụng của Lee Ji Ah ở tuổi 45
Trong video hậu trường do công ty quản lý đăng tải, Lee Ji Ah khoe cơ bụng săn chắc. Nữ diễn viên ăn kiêng để có thân hình đẹp.
Vì sao giảm cân đã khó, tăng cân lại rất nhanh?
Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.
Lợi ích to lớn của sinh tố
Dưới đây là những lợi ích lớn nhất mà bạn có thể thu được từ một lối sống với sinh tố.
Nhược điểm của việc ăn quá nhiều trái cây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể gây ra rủi ro với sức khỏe.
Bắt đầu Tết bằng trữ đồ ăn lành mạnh và đếm calo bữa ăn
Trong khi Bảo Anh sẽ nấu đồ ăn riêng và tránh tiêu thụ rượu bia hay nước có gas vào dịp Tết, Thúy Quỳnh sẽ hạn chế ăn đồ ngọt và luôn đếm calo cho từng bữa ăn.
Lên trước kế hoạch ăn Tết để không tăng cân, béo bụng
Để Tết năm nay không bị tăng cân, Minh Hằng sẽ ăn các món thanh đạm, giàu chất xơ và dễ tiêu hóa. Trong khi đó, Thúy Ngần sẽ tránh ăn các món nhiều tinh bột và dầu mỡ.
Gấp rút ăn kiêng trước Tết
Nhằm kịp đón năm mới với cơ thể đẹp và sức khỏe tốt nhất, nhiều người đang chấp nhận áp dụng các chế độ ăn nghiêm ngặt cùng quyết tâm lớn.
7 thói quen cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm mới
Sức khoẻ tinh thần có vai trò quan trọng trong mỗi hoạt động của chúng ta. Viết nhật ký, ngồi thiền, ăn uống lành mạnh hay mỉm cười mỗi ngày là thói quen bạn nên có trong năm mới.
Luật sư giỏi cãi nhau, PT chỉ ăn ức gà và những hiểu sai về công việc
Kim Hà (26 tuổi) thường bị hỏi về những pha "đấu trí" của luật sư gay cấn như trong phim. Trong khi đó, gia đình từng nghĩ nghề IT của Minh Tuấn (23 tuổi) là sửa máy tính dạo.
Chạy bộ, chống đẩy tại nhà để giảm cân đón Tết
Để kịp có diện mạo mới đón Tết, Quang Hiếu chạy bộ mỗi tối để giảm cân. Bảo Châu chọn cách tập chống đẩy, gập bụng tại nhà vì không có thời gian đến phòng gym.
6 thực phẩm nên tránh khi bị viêm họng
Khi cổ họng bắt đầu cảm thấy ngứa và đau, hãy tránh ăn các món tẩm bột chiên giòn, trái cây có tính axit hay thức ăn cay để không khiến cổ họng khó chịu thêm.
Món ăn mùa World Cup năm 2022 có còn là mì gói?
Năm 2022, bên cạnh mì gói, người trẻ đã có nhiều món ăn khác để thưởng thức khi xem bóng đá, dù chuyên gia khuyên rằng bạn không nên ăn chúng suốt một tháng tới.
Sai lầm khi nghĩ tinh bột gây tăng cân và tiểu đường
Tinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Cơ thể cân đối, dân văn phòng lại phát hiện mỡ máu
Trong đợt khám sức khỏe định kỳ của công ty, anh Nghĩa và chị Hạnh khá sốc khi biết mình bị máu nhiễm mỡ mặc dù cân nặng hợp lý và ăn uống điều độ.
Phát hiện ung thư từ dấu hiệu tưởng là bình thường
Chán ăn khi đang muốn giảm cân, người phụ nữ coi đó là vấn đề bình thường. Sau khi giảm 10 kg trong thời gian ngắn, chị vội vàng đi khám thì phát hiện mắc ung thư dạ dày.
Nhịn ăn, bỏ cơm mong giảm cân trước Tết
6 ngày qua, Thanh Hương (27 tuổi, quận Gò Vấp, TP.HCM) không ăn một chút tinh bột. Cảm giác thèm cơm, phở hoặc bún khiến một ngày của cô dài hơn bình thường.
Tăng cân sau một tuần ăn khoai lang để giảm cân
Hy vọng có thể cải thiện vóc dáng bằng cách ăn khoai lang nhưng Quang Hiếu lại tăng cân chỉ sau một tuần áp dụng.