Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
5 mối nguy hiểm khi chạy bộ tập thể dục
Chạy bộ mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể, tuy nhiên, kéo theo đó là sự nguy hiểm khó lường.
Tập luyện cả 7 ngày trong tuần để kịp đi du lịch Tết
Nhiều người đang phải chạy đua với thời gian để kịp chuẩn bị cho mình cơ thể đẹp nhất trước khi bước vào kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Chạy bộ, chống đẩy tại nhà để giảm cân đón Tết
Để kịp có diện mạo mới đón Tết, Quang Hiếu chạy bộ mỗi tối để giảm cân. Bảo Châu chọn cách tập chống đẩy, gập bụng tại nhà vì không có thời gian đến phòng gym.
Chuyện ăn uống không dễ như chúng ta tưởng
Câu chuyện ăn thế nào để sống khỏe không dễ như chúng ta tưởng, bởi những hiểu lầm phổ biến có thể khiến bạn càng ăn càng yếu.
HLV Kiatisuk nói gì khi HAGL chịu 2 quả phạt đền
Chịu hai quả phạt đền nhưng Kiatisuk Senamuang không muốn nói về trọng tài sau trận thua 1-2 của HAGL trước Hải Phòng tại vòng 13 V.League tối 19/8.
Gói trọn tinh hoa ẩm thực Hà thành với bánh Trung thu thủ công
Almaz mang đến những món quà đoàn viên đặc biệt trong bộ sưu tập bánh Trung thu thủ công “Song lân khai phúc”.
2 tháng phục hồi ngoạn mục sau ghép dây chằng nhân tạo
Sau hơn 2 tháng phẫu thuật, VĐV bóng đá nghệ thuật Trọng Thy (Thy FreeStyle) đã trở lại đầy ngoạn mục dù chấn thương đứt dây chằng chéo trước cần đến cả năm để phục hồi hoàn toàn.
Á khoa khối C toàn quốc được tuyển thẳng 3 đại học tốp đầu
Phạm Thị Trà Mi, học sinh lớp chuyên Địa, trường THPT chuyên Phan Bội Châu (Nghệ An), là á khoa toàn quốc khối C với 29,5 điểm. Em đạt điểm tuyệt đối ở môn Lịch sử và Địa lý.
Vợ Messi giữ dáng theo ba quy tắc
Dù đã là mẹ ba con, Antonela Roccuzzo vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi có thân hình săn chắc.
HyunA bảo vệ nhóm nhạc nữ bị ép mặc đồ hở
Sorn tiết lộ HyunA đã trao đổi với stylist khi các thành viên của CLC bị ép giảm cân và mặc những trang phục họ không thích.
Sĩ tử học thâu đêm mong vào trường danh tiếng
Gần đến kỳ thi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh ôn tập muộn đến 1-2h sáng. Tuy nhiên, cách làm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các em.
Bỏ việc ngân hàng ở Canada, sang Việt Nam khởi nghiệp fitness
Từ bỏ công việc ổn định, Justin Parkes sang Việt Nam với quyết tâm khởi nghiệp. Sau nhiều lần thử sức, anh đang là chủ một phòng gym dành cho vận động viên chuyên nghiệp.
Cách kiểm soát cơn ho dai dẳng hậu Covid-19
Ho dai dẳng là một trong những di chứng hậu Covid-19 phổ biến khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày.
Các bài tập thở hỗ trợ phục hồi phổi hậu Covid-19
Tình trạng khó thở sau khi khỏi Covid-19 có thể được cải thiện với các bài tập nhẹ nhàng.
Tư thế thư giãn giúp giảm khó thở hậu Covid-19
Tình trạng khó thở nhẹ, đánh trống ngực sau khi khỏi Covid-19 có thể được cải thiện với các bài tập nhẹ nhàng.
F0 xăm hình dừa, cam để kỷ niệm khi mắc Covid-19
Nhân thời gian cùng tự điều trị tại nhà, Uyên lên ý tưởng, nhờ người yêu xăm các hình vẽ dễ thương để kỷ niệm khoảng thời gian trở thành F0 và động viên tinh thần nhau.
Sự mờ nhạt của HAGL sau 2 vòng đầu ở V.League
Huấn luyện viên (HLV) Kiatisuk Senamuang sẽ có mùa giải mệt mỏi khi bước chạy đà ở V.League 2022 chưa hoàn hảo. Lực lượng mỏng và không có thay đổi nhiều so với mùa giải trước.
Rủi ro tiềm ẩn khi sao Hollywood phẫu thuật thẩm mỹ trong mùa dịch
Báo cáo cho biết có người nổi tiếng mắc Covid-19 trong và sau quá trình phẫu thuật thẩm mỹ. Dẫu vậy, các dịch vụ "dao kéo" vẫn được nhiều nghệ sĩ ưa chuộng.
Huỳnh Thanh Trực: 'Tôi phải ăn sống 3 con ếch khi quay Rừng thế mạng'
Nam chính của "Rừng thế mạng" kể về những trải nghiệm đáng nhớ khi quay phim trong rừng sâu, núi cao.