Chứng rụng tóc khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt là phụ nữ. Ảnh minh họa: E.P.

Theo quan điểm Đông y, bốn yếu tố âm dương khí huyết cân bằng mới có thể duy trì hoạt động sinh lý bình thường và phát huy tối đa chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Nếu tâm trạng không ổn định, hay cáu gắt, dễ nổi nóng thì khí bị rối loạn, ngưng trệ, sinh ra huyết ứ.

Mà huyết ứ lại càng khiến khí ngưng trệ, cứ luẩn quẩn như vậy, theo thời gian sẽ khiến các chất độc, khí độc tích tụ trong cơ thể, quá trình sản sinh khí huyết bị cản trở, dẫn đến các bệnh nan y về máu.

Hãy nghĩ đến những lần bạn cáu giận và bực bội, cơ thể bạn lúc đó như thế nào? Tất nhiên, nó cũng sẽ tức giận và bực bội. Khi ấy, khí huyết có lưu thông ổn định không? Câu trả lời chắc chắn là không.

Tương tự như vậy, khi bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng, cơ thể bạn sẽ ở trạng thái nào? Chắc chắn là nó cũng ở trong trạng thái căng thẳng và lo lắng, khí huyết không thông suốt được.

Đông y cho rằng: “Tức giận làm tổn thương gan, sợ hãi làm tổn thương thận, buồn bã làm tổn thương phổi, nghĩ ngợi làm tổn thương tỳ.” Có thể thấy, những cảm xúc không tốt sẽ ảnh hưởng đến khí huyết trong cơ thể chúng ta.

Ngoài ra, theo học thuyết kinh lạc của Đông y, khí huyết trong cơ thể con người giống như dòng sông, tức là các kinh mạch phải duy trì sự thông suốt thì “dòng chảy khí huyết” mới thông thuận.

Khi khí huyết lưu thông với tốc độ ổn định, huyết dịch mới được duy trì ở trạng thái khỏe mạnh. Nếu dòng nước bị tắc nghẽn thì phải nạo vét sông, khơi thông dòng chảy, tức là phải loại bỏ huyết ứ, khí trệ để khí huyết lưu thông thuận lợi hơn.

Đông y cho rằng cơ thể con người có khả năng chống lại bệnh tật nhờ vào “chính khí”. “Chính khí” không chỉ ngăn ngừa “ngoại tà”, mà còn có thể chiến đấu loại bỏ các căn bệnh xâm nhập vào cơ thể. Chức năng phòng vệ của “chính khí” suy yếu, “tà khí ngoại sinh” sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và sinh bệnh, đúng như câu “chính khí ở bên trong, tà ác bất khả xâm phạm” hay “nơi nào tà ác tụ hội, nơi đó khí huyết hư nhược”.

Để nâng cao khả năng miễn dịch, chúng ta cần nâng cao thể chất bằng cách thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như luyện khí công, Thái cực quyền, chạy bộ, leo núi… Quan trọng hơn cả, “tâm sinh bách bệnh”, tâm trạng không tốt là căn nguyên gây ra bệnh tật.

Chính vì thế, chúng ta cần giữ tâm thế thoải mái, gạt bỏ phiền não, không nên quá vui hoặc quá buồn, không nên sợ hãi quá mức bởi những cảm xúc không tốt này sẽ gây tổn thương cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể.