Nguyên nhân hen suyễn tồi tệ hơn vào ban đêm
Hen suyễn là căn bệnh khiến người mắc thường xuyên bị ho, thở khò khè hay khó thở. Đặc biệt, tình trạng này có thể trầm trọng hơn vào ban đêm.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
Nơi duy nhất ở Đức không phải màng giá điện
Trái ngược với sự lo lắng đang tràn ngập châu Âu, người dân thị trấn Feldheim, phía nam thủ đô Berlin, không cần bận lòng vì giá năng lượng trong mùa đông sắp tới.
6 màu sơn tường chỉ làm bạn mất ngủ
Trong phòng ngủ, bạn nên tránh những màu tối như đen hoặc màu quá sáng như vàng, cam và neon.
Thử mọi cách vẫn không hết mất ngủ? Đừng cố nữa
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách "ngược đời" như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
4 ‘thêm’, 3 ‘bớt’ vào buổi sáng giúp tránh xa bệnh tật
Các nhà chuyên môn gợi ý 4 điều nên tăng cường làm và 3 điều cần hạn chế khi mới ngủ dậy để kéo dài tuổi thọ.
Cách ngăn ngừa mệt mỏi sau một đêm mất ngủ
Ngoài việc uống cà phê có chừng mực, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm mệt mỏi sau một đêm bị mất ngủ.
Dấu hiệu ngủ ngáy ở trẻ cảnh báo vấn đề nguy hiểm
Ngủ ngáy có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn thở khi ngủ và nhiều tác hại ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhỏ.
Lý do SNSD dừng hoạt động 5 năm
Tiffany cho biết cô bị ảnh hưởng về sức khỏe do lịch trình của SNSD quá bận rộn. Do đó, nữ ca sĩ muốn cân bằng cuộc sống và phát triển sự nghiệp riêng.
5 món đồ công nghệ trong mơ của Gen Z khi sống một mình
Bên cạnh robot hút bụt, khóa cửa thông minh hay trợ lý giọng nói chính là những thiết bị công nghệ mà Gen Z mong muốn cho ngôi nhà của riêng mình.
Những căn bệnh khiến bạn khó ngủ vào ban đêm
Một số căn bệnh như tiểu đường, đau mạn tính, trầm cảm, vấn đề về hô hấp, sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày, khiến bạn dễ thức giấc giữa đêm.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
9 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá mặn
Phù nề, đầy hơi, khát nước, đi tiểu liên tục, luôn cảm thấy đồ ăn nhạt nhẽo là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tiêu thụ quá nhiều muối.
Thời điểm bạn không nên uống cà phê
Cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng, sau khi tập thể dục, thời điểm bị ốm hay mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe.
Lý do khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm
Căng thẳng, chán nản, nội tiết tố suy giảm, hút thuốc lá, nghiện công nghệ là những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc dễ bị thức giấc giữa đêm.
6 loại trà giúp giảm đau do viêm họng
Đau họng là triệu chứng thường gặp của cảm lạnh thông thường. Dù không có thuốc chữa khỏi cảm lạnh, còn những cách giúp đẩy nhanh quá trình lành bệnh.
Cách chọn đồ khi ngủ vào mùa hè để không thấy nóng
Nhiều người thường chọn không mặc gì khi đi ngủ vào những ngày nóng bức. Thực tế, các chuyên gia cho rằng cởi bỏ quần áo khiến bạn cảm thấy nóng hơn.
7 năm 'trắc trở' của cầu Thủ Thiêm 2
Trải qua không ít thách thức, cầu Thủ Thiêm 2 hoàn thành và đưa vào khai thác sau 7 năm chờ đợi của người dân TP.HCM.
Dấu hiệu đau nhức xương khớp hậu Covid-19 cần chú ý
Đau cơ, nhức xương khớp là vấn đề phổ biến có thể xảy ra ở bệnh nhân Covid-19 và người đã khỏi bệnh.