Nắng nóng thiêu đốt hàng loạt quốc gia châu Âu
Tình trạng nắng nóng đang thiêu đốt các thủ đô Bắc Âu, trong khi lực lượng cứu hỏa ở phía nam Hy Lạp đang chống chọi với hàng chục đám cháy trên khắp quốc gia Địa Trung Hải này.
6 nguyên tắc vàng khi ăn uống của những người sống lâu nhất thế giới
Học tập lối sống và thói quen ăn uống của những người sống trong Vùng Xanh là một cách để tăng tuổi thọ của bạn.
Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới
Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.
4 loại nước bình dân phổ biến ở các vùng đất trường thọ
Trà xanh, trà đen, cà phê đen, nước lọc là các đồ uống mỗi ngày của người dân ở đảo Okinawa (Nhật), Ikaria (Hy Lạp)...
Loại rau được chuyên gia tuổi thọ ca ngợi
Chuyên gia về tuổi thọ chia sẻ chúng ta nên ăn các loại rau họ cải hàng ngày để có thể sống lâu hạnh phúc.
10 loại thực phẩm người sống thọ thường ăn
Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có mật độ người sống thọ cao nhất trên thế giới.
7 thay đổi trong ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Những thực phẩm như cá hồi, súp lơ, trà giúp kéo dài tuổi thọ nếu chúng ta kiên trì ăn.
5 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Dan Buettner đã dành cả sự nghiệp của mình để nghiên cứu 5 địa điểm trên thế giới mà con người sống thọ nhất nhờ chế độ ăn sáng lành mạnh.
Những ngôi nhà được xây dựng theo thiết kế đặc biệt nhằm tránh sự tấn công của cướp biển.
Thói quen của những người sống thọ nhất thế giới
Ăn ít thịt, nhiều rau, hạn chế đường... là những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại giúp nhiều người trên thế giới sống thọ hơn.
Những nơi dưới đây có tỷ lệ người trên 100 tuổi cao nhất trên thế giới. Đặc biệt, họ ít gặp các vấn đề về tim mạch, ung thư, tiểu đường và sa sút trí tuệ.
Thay đổi lối sống, chế độ ăn, ngủ để khỏe mạnh
Tìm hiểu lối sống của những cộng đồng sống lâu trên thế giới, nghiên cứu khoa học trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, các tác giả đưa ra hướng dẫn hữu ích để cải thiện sức khỏe.
Người dân làng trường thọ ở Nhật ăn gì?
Chế độ ăn là một trong những yếu tố giúp người dân làng Ogimi trên đảo Okinawa, Nhật Bản, đạt tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
Con người đang không ngủ theo cách tự nhiên. Số lần, thời gian và thời điểm ngủ bị cuộc sống hiện đại làm biến dạng hoàn toàn.
Hòn đảo của những người trăm tuổi
Đảo Ikaria (Hy Lạp) nổi tiếng với những người sống tới trăm tuổi. Điều kiện sống và thực phẩm hàng ngày có thể là lý do giúp họ có tuổi thọ cao.
Bí quyết sống lâu của người dân ngôi làng trường thọ ở Nhật
Cư dân Okinawa là một trong những cộng đồng người sống thọ và hạnh phúc nhất thế giới. 3 yếu tố liên quan đến tuổi thọ của họ là chế độ ăn uống, cách sống và di truyền.
Những hòn đảo xinh đẹp nhưng ít người biết đến ở Hy Lạp
Bên cạnh những địa điểm nổi tiếng và đông đúc, đất nước Hy Lạp vẫn còn những hòn đảo tuyệt đẹp, ít khách du lịch và là nơi thích hợp để tận hưởng một kỳ nghỉ yên tĩnh, trọn vẹn.
Đảo nào nổi tiếng với chiều cao trung bình của đàn ông là 1,9 m?
Nhiều hòn đảo trên đại dương rộng lớn còn là vùng đất bí ẩn với con người. Đó có thể là nơi chôn xác tàu đắm hay vùng đất sinh sống của những người có chiều cao 1,9 m.
Thói quen ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ
Không phải tự nhiên mà người dân ở một số nơi trên thế giới có tuổi thọ trung bình cao hơn hẳn mặt bằng chung. Thói quen ăn uống của họ chính là câu trả lời.
Bí quyết sống khỏe trên bán đảo trường thọ
Bán đảo Nicoya, Costa Rica, là một trong 5 khu vực được gọi là “vùng xanh” của thế giới, nơi tuổi thọ bình quân của người dân cao vượt trội so với phần còn lại của địa cầu.