Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ
Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.
329 kết quả phù hợp
Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ
Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
Bài tập tăng thể lực cho các cầu thủ bóng đá
Để có thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn tốt nhất trong 90 phút mỗi trận đấu, các cầu thủ cần một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cầu thủ bóng đá
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.
Phil Younghusband và công cuộc duy trì vị trí số một tuyển Philippines
Dưới sự dẫn dắt của tân HLV Sven-Goran Eriksson, đội trưởng Phil Younghusband đang mơ tới một ngày cùng Philippines lần đầu tiên vô địch AFF Cup.
HLV Park Hang-seo đã gài bẫy người Malaysia như thế nào?
Những sắp xếp tưởng như kỳ lạ của HLV Park Hang-seo đã giúp tuyển Việt Nam có được thắng lợi thuyết phục trước một Malaysia mạnh mẽ và đáng gờm tại Mỹ Đình.
Bí mật trong chế độ ăn uống của các cầu thủ trước mỗi trận đấu
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa quan trọng giúp các cầu thủ duy trì sự bền bỉ, dẻo dai và tốc độ trên sân cỏ.
Đặng Văn Lâm tập luyện để thích nghi 'sân trơn, bóng ướt'
Chiều 12/11, huấn luyện viên thủ môn Nguyễn Đức Cảnh đã đổ nước xuống khu vực trước khung thành để Văn Lâm, Tiến Dũng, Tuấn Mạnh làm quen với điều kiện trời mưa.
CĐV tìm ra mấu chốt khiến Lukaku chơi tệ ở MU
Điều gì khiến bản hợp đồng đắt giá, học trò cưng của huấn luyện viên Mourinho tịt ngòi 8 trận liên tiếp trong vòng hơn 1 tháng vừa qua?
Giannis - từ đứa trẻ bất hạnh đến siêu sao bóng rổ thế giới
Giannis Antetokounmpo sinh ra ở khu ổ chuột vùng ngoại ô Hy Lạp, lớn lên trong bối cảnh thiếu thốn vật chất. Anh tìm đến bóng rổ trong cơn nguy khó và thành công.
HLV Park Hang-seo dùng bộ khung nào cho trận gặp Olympic Syria?
Việc trung vệ Trần Đình Trọng “nuốt” toàn bộ giáo án ở buổi tập cuối cùng giúp HLV Park Hang-seo có thêm những sự tính toán cho trận tứ kết môn bóng đá nam ASIAD 18 với Syria.
Tại sao cầu thủ Olympic Việt Nam thư giãn bằng cách ngâm nước đá?
Để giành vé vào chơi tại vòng knock-out ASIAD, Olympic Việt Nam đã phải cày ải trên sân cỏ với tần suất 3 ngày thi đấu 2 trận, nên rất cần được thư giãn và phục hồi năng lượng.
Lợi ích bất ngờ khi đi chân đất thời thơ ấu
Các nghiên cứu cho thấy việc không đi giày dép nhiều trong thời thơ ấu giúp trẻ có kết cấu chân vững chắc và tự nhiên hơn.
Ronaldo rạng rỡ trong buổi tập đầu tiên cùng Juventus
Trở về Italy sau chiến dịch quảng cáo tại Trung Quốc, siêu sao người Bồ Đào Nha ngay lập tức bắt tay vào tập luyện và nhanh chóng làm quen với những người đồng đội mới.
Chuyển nhượng thất vọng, Barca sẽ nhờ cậy Messi tới bao giờ?
Barca bắt đầu với Griezmann, sau đó lùi xuống Willian và cuối cùng kết thúc với Malcom. Nếu có gì để nói về công tác chuyển nhượng của CLB này hè 2018, đó sẽ là hai chữ: thất vọng.
Ronaldo gặp gỡ đồng đội trong ngày đầu tập luyện tại Juventus
Trong buổi tập đầu tiên tại Turin, Ronaldo đã gặp gỡ các đồng đội cũng vừa có kỳ nghỉ ngơi sau World Cup là Higuain, Dybala và Douglas Costa.
Ronaldo: Siêu sao 33 tuổi trong cơ thể chàng trai 20 tuổi
Kết quả kiểm tra sức khỏe của Cristiano Ronaldo tại Juventus cho thấy CR7 dù đã 33 tuổi nhưng thực chất có thân hình của một cầu thủ mới chỉ 20 tuổi.
Đột nhập vào phòng thư giãn của ĐT Anh, sau trận thắng Thụy Điển
Các cầu thủ của đội tuyển Anh được hướng dẫn để thư giãn và căng cơ bắp. Đây là một phần của quá trình phục hồi sau chiến thắng lịch sử trước Thụy Điển.
Fellaini còn là người hùng, World Cup 2018 thật hỗn loạn
Một sự thất vọng bao phủ lấy nửa đỏ Manchester khi thông điệp được phát ra tuần rồi. Marouane Fellaini tiếp tục được MU tin tưởng mùa tới.