  |
Newsen đưa tin cơ lưng săn chắc và vòng eo thon gọn của Seolhyun thu hút sự chú ý. Ngày 9/1, nữ thần tượng chia sẻ khoảnh khắc tập luyện ở phòng gym lên trang cá nhân kèm lời nhắn: "Năm mới, hãy cùng tập luyện nhé". Qua đoạn video, cô đang thực hiện động tác kéo xà. Ảnh: s2seolhyuns2. |
  |
Đây không phải lần đầu vóc dáng của Seolhyun gây chú ý. Vào tháng 6/2023, cơ bụng số 11 của nữ thần tượng gây bão mạng xã hội. Đầu năm 2023, trong buổi phỏng vấn với Harper's Bazaar Hàn Quốc, cô tiết lộ bí quyết giữ dáng. Seolhyun có thói quen đạp xe để giảm cân. "Bài tập này được biết tới với tên gọi 'nấc thang lên thiên đường' nhưng đối với tôi, nó là 'nấc thang xuống địa ngục'. Tim tôi như muốn vỡ tung và cơ thể dính đầy mồ hôi sau khi đạp xe", nữ thần tượng chia sẻ. Ảnh: s2seolhyuns2. |
 |
| Ngoài ra, Seolhyun đã tập luyện với huấn luyện viên cá nhân được 5 năm. Cô duy trì việc đến phòng gym một cách đều đặn, trừ những ngày vướng lịch quay phim. Ngoài ra, trước những buổi ghi hình, nữ thần tượng chỉ ăn khoai lang, ức gà và trứng để có thân hình cân đối. Ảnh: Nate. |
 |
| Seolhyun thích tập yoga và leo núi. Cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh về các thói quen này lên trang cá nhân. Nữ thần tượng cho rằng giày thể thao là món đồ nên đầu tư khi tập luyện. Cô tiết lộ bản thân từng mua một đôi giày leo núi rất đắt đỏ. Trong khi đó, cô chỉ mặc những bộ đồ tập đơn giản, có màu sắc trung tính khi tập luyện. Ảnh: s2seolhyuns2. |
  |
Đối với Seolhyun, chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng nếu muốn giữ dáng. "Chế độ ăn uống là yếu tố nên được coi trọng nhất. Bạn sẽ không thể có cơ bụng nếu uống nhiều rượu bia vì lớp mỡ bên ngoài che lấp cơ bắp. Do vậy, mọi người cần điều chỉnh thực đơn ăn uống", nữ thần tượng cho biết. Ảnh: s2seolhyuns2. |
  |
Nữ thần tượng từng gặp khó khăn trong quá trình giữ dáng. Cô tâm sự: "Khi còn trẻ, dù có ăn bao nhiêu mì và tokbokki đi chăng nữa, tôi vẫn không tăng cân. Thế nhưng bây giờ tôi rất dễ tăng cân". Bởi vậy, cô luôn cân nhắc kỹ trong việc ăn uống. Seolhyun khuyên khán giả nên uống đủ nước để giảm sưng và hạn chế rượu bia. Ảnh: s2seolhyuns2. |
  |
Seolhyun (1995) được biết đến với tư cách thành viên nhóm nhạc AOA. Nữ ca sĩ sở hữu gương mặt đẹp, vóc dáng ấn tượng. Seolhyun từng tiết lộ nặng tới 60 kg vào thời điểm ra mắt. Để trở thành thần tượng, cô phải lên kế hoạch giảm cân và quản lý vóc dáng nghiêm ngặt. Vẻ ngoài gợi cảm giúp Seolhyun nhận không ít hợp đồng quảng cáo. Ảnh: Nate. |
6 cuốn sách hay về Kpop:
Các cuốn sách Shine, I'll Be The One, Kpop Revolution... khai thác nhiều khía cạnh trong Kpop như quá trình trở thành thần tượng, khó khăn, áp lực từ công chúng. Trong đó, tiểu thuyết Shine của Jessica Jung (cựu thành viên SNSD) kể về Rachel Kim - thực tập sinh tại một trong những công ty giải trí hàng đầu Hàn Quốc. Để thực hiện ước mơ, Rachel phải đối mặt với nhiều thử thách khác nhau trong giới giải trí.
