Những nguyên tắc tập luyện cần nhớ khi mang thai
Tập thể dục khi mang thai giúp bạn tăng cường sức khỏe và sẵn sàng vượt cạn thành công. Khi tập, bạn cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ phù hợp thể trạng.
Võ sĩ MMA Từ Hiểu Đông tái xuất, hạ chóng vánh cao thủ Vịnh Xuân
Trong lần trở lại, Từ Hiểu Đông chỉ mất hơn 1 phút để hạ gục Đinh Hạo, một võ sư Vịnh Xuân có tiếng tại Trung Quốc.
'Cậu nhỏ' và những bí mật ít người biết
Dưới đây là những sự thật về "cậu nhỏ" mà các quý ông nên biết để theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe của mình.
Vì sao hàng loạt giáo sư, phó giáo sư không có công bố ISI/Scopus?
Theo PGS Lê Hoàng Sơn, việc công bố các bài báo trên tạp chí khoa học uy tín của thế giới có ý nghĩa quan trọng để phục vụ cho việc đào tạo trong trường đại học.
Hàng loạt giáo sư, phó giáo sư không có bài báo ISI/Scopus
Hội đồng Chức danh Giáo sư Nhà nước vừa công bố danh sách 1.226 giáo sư, phó giáo sư được xét duyệt năm 2017.
Steve Darby: Trình độ của Quang Hải sang Thái hay Malaysia không khó
Từ những gì thể hiện ở giải U23 châu Á, cựu HLV đội tuyển nữ Việt Nam - Steve Darby - đánh giá khả năng tiền vệ Quang Hải sang nước ngoài thi đấu rất cao.
4 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng của HLV 9X
Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhưng có thể giảm số đo nhanh chóng nếu làm đúng phương pháp.
Bài tập thở giúp giảm cân nhanh chóng
Bodyflex là chuỗi các bài tập thở giúp kích thích lượng oxy lớn vào cơ thể, tăng hiệu quả giảm cân được rất nhiều bạn gái yêu thích.
Vì sao Hà Nội đề nghị tăng phí vỉa hè, lòng đường?
Việc tăng giá dịch vụ trông giữ xe tại lòng đường, hè phố sát với giá thị trường đòi hỏi DN phải nâng cao năng lực cạnh tranh, hạn chế vi phạm như thu tiền cao hơn giá quy định.
Nên tập luyện vào buổi sáng và tối như thế nào?
Một số bài tập thể dục có tác dụng tăng cường năng lượng vào buổi sáng, trong khi những bài tập khác có thể giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn nếu thực hiện buổi tối.
Tôi đã giảm từ 120 kg xuống còn 60 kg như thế nào?
24 tuổi, tôi không dám đi xin việc vì mặc cảm với cơ thể nặng 120 kg. Không muốn dựa dẫm bố mẹ, tôi quyết giảm về mốc 60 kg sau 6 tháng luyện tập.
5 cách giảm cân sau sinh nhanh gọn của mẹ 9X
Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể, Minh Phương bị trầm cảm sau sinh. Cô thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.
Vóc dáng nóng bỏng của mẹ hai con sau khi tập gym
Cơ thể phát phì sau sinh, Thu Hà lên kế hoạch tập luyện để lấy lại vóc dáng. Chỉ sau 4 tháng chăm chỉ, vóc dáng của cô thay đổi rõ rệt với vòng eo thon gọn, vòng ba săn chắc.
'Kỷ nguyên mới' của Trung Quốc sau ĐH 19: Tham vọng và mạnh mẽ
Đại hội đảng khóa 19 vừa diễn ra tại Bắc Kinh là tiếng nói đầy tham vọng giới tinh hoa chính trị Trung Quốc rằng nước này đã sẵn sàng để trở thành lãnh đạo mới của thế giới.
Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả
Vacuum là bài tập thở bụng phổ biến ở tư thế đứng, giúp người tập giảm mỡ, tăng cường cơ bụng và cải thiện cột sống hiệu quả.
Bài tập giúp vùng lưng dưới luôn khỏe mạnh
Những bài tập này sẽ giúp tăng cường cột sống, cải thiện cơ lưng, bụng và hông hiệu quả.
Ba 'nữ thần' bảo hộ của thể thao Việt Nam ở đấu trường khu vực
Nguyễn Thị Ánh Viên, Lê Tú Chinh và Nguyễn Thị Huyền xứng đáng là những nữ thần bảo hộ của thể thao VN tại SEA Games 2017. Đóng góp rất lớn của họ đã giúp VN bảo vệ vị trí thứ 3.
Câu chuyện đầy cảm hứng của ‘cô gái vàng ballet’ sau ánh đèn sân khấu
Theo học ballet từ 3 tuổi với bộ sưu tập thành tích ấn tượng, Hải Anh - nữ quán quân đầu tiên của “So you think you can dance” - tham vọng tiến xa hơn trên con đường nghệ thuật.
Kotex Sport trao 50 triệu đồng cho 3 nữ VĐV xuất sắc SEA Games 29
Kết thúc mùa SEA Games 29 với thành tích thứ 3 toàn đoàn, nhãn hàng Kotex Sport đã trao phần thưởng là 50 triệu đồng cho những đóng góp không nhỏ của các nữ vận động viên.
20 động tác chống đẩy từ dễ tới khó nam giới nên biết
Chống đẩy là bài tập thể dục tăng cơ bụng 6 múi cho nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nó có tới 20 biến thể đa dạng từ dễ tới khó giúp bạn tập luyện hiệu quả.