4 bài tập phụ nữ nên tránh nếu muốn giảm cân
Các bài tập như box jumps, sit-ups hay burpees thường không có tác dụng giảm cân đối với phụ nữ. Thay vào đó, họ nên chọn bài đốt cháy nhiều calo hơn.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Chiêu trò gian lận trong kỳ thi IELTS, GMAT ở Trung Quốc
Giả danh thi hộ là hình thức gian lận phổ biến trong các kỳ thi quốc tế như IELTS, TOEIC ở Trung Quốc. Chỉ với hơn 1.000 USD, thí sinh có thể đạt điểm cao mà không cần ôn luyện.
Honda tập huấn lái xe an toàn cho hướng dẫn viên Cục CSGT
Honda Việt Nam phối hợp cùng Cục Cảnh sát giao thông (CSGT) triển khai khóa đào tạo nâng cao kỹ năng giảng dạy, hướng dẫn lái môtô/ôtô an toàn cho hướng dẫn viên Cục CSGT.
Đứng yên có lợi cho sức khỏe, nhưng đứng nhiều quá thì không
Chỉ đứng một chỗ, ít vận động dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn, lưu thông máu.
Văn Hậu lên tiếng về lối đá quyết liệt
Đoàn Văn Hậu cho biết anh sẽ không thay đổi cách thi đấu để phục vụ cho thành tích của CLB và đội tuyển quốc gia.
Đạt 8.0 Reading IELTS nhờ học GMAT
Ngọc Anh tự nhận Reading của IELTS là phần cô “ngán” nhất nhưng việc học GMAT lại giúp cô đạt được mức điểm ngoài mong đợi.
Language Link Academic luyện kỹ năng làm bài thi tiếng Anh
Language Link Academic cung cấp chương trình học tích hợp bao gồm luyện kỹ năng làm bài thi tiếng Anh, giúp học viên chinh phục các kỳ thi chuyển cấp hay chứng chỉ quốc tế.
Cơ chế 'dung túng' bài báo rởm
Số lượng bài báo công bố quốc tế của Việt Nam đang tăng trưởng “nóng”. Tuy nhiên, không ít trong số đó được xuất bản để phục vụ mục đích đua xếp hạng, xét công nhận chức danh...
Khác biệt giới ảnh hưởng đến việc tập gym của phụ nữ ra sao
Do có nhiều đặc điểm về giới tính khác biệt so với đàn ông, phụ nữ cần tận dụng những ưu thế cũng như tránh chạm phải những yếu điểm để có hiệu quả tập luyện cao nhất.
'Tập tại giường vẫn giảm eo' chỉ là bài tập ăn xổi trên mạng
Tin theo các bài “giảm mỡ bụng cấp tốc" trên mạng, Phương Anh kiên trì tập theo tận 4 tháng nhưng cuối cùng lại không có được kết quả gì.
Giảng viên trẻ ĐHQG Hà Nội được đảm bảo thu nhập 15 triệu đồng/tháng
Ban Thường vụ Đảng ủy ĐH Quốc gia Hà Nội vừa thống nhất chủ trương về chính sách hỗ trợ tài chính đối với cán bộ khoa học trẻ.
Lợi ích của 2 phút đi bộ sau bữa ăn
Một phân tích mới cho thấy việc quản lý lượng đường trong máu có thể dễ dàng hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ trước đây.
Cách tập bài hít xà đơn đúng cách
Bí quyết để làm chủ bài tập hít xà đơn là chia thành nhiều nhịp và rèn luyện sự kiên nhẫn, cẩn thận trong từng động tác.
8 dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng ăn kiêng
Nếu cảm thấy mệt mỏi, cân nặng lên xuống thất thường hay ám ảnh về thức ăn, bạn nên suy nghĩ lại và tạm dừng chế độ ăn kiêng của mình.
Chi tiền cho không gian luyện tập ngay tại nhà
Theo chuyên gia, mọi người không cần mua sắm quá nhiều thiết bị cho phòng tập tại gia. Tuy nhiên, một chiếc gương được xem là thiết yếu để dễ dàng điều chỉnh tư thế, động tác tập.
Ra mắt Phenikaa Lighting - thương hiệu chiếu sáng tự nhiên vì sức khỏe
Với hệ sinh thái mô hình 3 “Nhà”, Tập đoàn Phenikaa không ngừng ứng dụng công nghệ mới vào sản xuất. Phenikaa Lighting là thành quả của mô hình độc đáo này.
Chân dung cô bạn thuộc top 3 học sinh có điểm thi cao nhất TP.HCM
Với tổng điểm 54, Trần Đoàn Minh Thùy (học sinh Trường Quốc tế Á Châu) trở thành một trong ba thí sinh có điểm thi tốt nghiệp THPT 2022 cao nhất ở khu vực TP.HCM.
Người đẹp TP.HCM không kiêng tinh bột, chú trọng vào các bài tập giúp cơ bụng săn chắc hơn.
Tập thể dục, khám phá sở thích mới, có giấc ngủ ngon, thư giãn tâm trí là những cách giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng khả năng tư duy và trí nhớ.