Tăng cơ, giảm mỡ nên ăn đạm từ thực vật hay động vật?
Protein từ thực vật và động vật đều đem lại lợi ích sức khỏe. Các chuyên gia khuyên mọi người kết hợp cả 2 loại protein để vừa tăng cơ và giảm mỡ.
Những thực phẩm cần thiết cho phụ nữ mang thai vào mùa hè
Theo India, thịt, các loại hạt, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp phụ nữ mang thai tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm mùa hè sắp đến.
Ăn uống phù hợp để giảm cân hiệu quả
Theo bác sĩ Peter J D’Adamo, chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất là cách tiếp cận chế độ dinh dưỡng mang tính cá nhân, chế độ Ăn theo Nhóm máu.
Tại sao chế độ ăn kiêng lâu dài khó thực hiện
Tại sao việc duy trì giảm cân lâu dài lại là một mục tiêu khó nắm bắt đến vậy, ngay cả với những người ăn kiêng có nhiều động lực nhất.
Khi thế giới rơi vào cuộc khủng hoảng béo phì, tiểu đường và bệnh tim, không ít cá nhân nỗ lực “lội ngược dòng” tìm lại công lý cho chất béo bão hòa và vạch mặt thủ phạm thật sự.
Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Vì sao thịt mỡ bị đổ tội gây béo phì dù thủ phạm là đường?
Trong hàng chục năm qua, chất béo bão hòa (mỡ động vật) bị coi là thủ phạm gây béo phì, tiểu đường và bệnh tim, do đó bị hạn chế ngặt nghèo. Kết quả là sức khỏe cả thế giới sa sút.
Thói quen ăn uống lạ của Elon Musk, Bill Gates
Không phải tỷ phú nào cũng sở hữu những đầu bếp nhà hàng chuyên nghiệp hay theo đuổi chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Nhiều tỷ phú thích bỏ bữa hay chỉ ăn chocolate thay bữa sáng.
Đường ven sông 745 tỷ ở Đà Nẵng chưa hoàn thành dù trễ hẹn 3 năm
Đơn vị thi công đang gấp rút hoàn thành các hạng mục còn lại để dự án đường ven sông Tuyên Sơn - Túy Loan với hy vọng đưa vào sử dụng ngày 30/4.
7 loại thực phẩm giúp trường thọ
Trái cây và rau quả chứa các hợp chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, một số ung thư, hô hấp mạn tính, tiểu đường và béo phì.
Nghệ sĩ Hồng Nga tuổi 77 bị lẫn, hạn chế ra đường vì sợ streamer
Thời gian qua, nghệ sĩ Hồng Nga ít xuất hiện vì tuổi cao sức yếu. Bà bị lẫn nhưng nhớ rõ các vai diễn, tác phẩm mình từng thể hiện.
Cơ thể và tâm trí thay đổi tích cực sau 3 tháng chạy bộ
Dịp Tết vừa qua, Xuân Lãm (TP.HCM, 26 tuổi) không khỏi hoang mang khi cân nặng tăng chóng mặt sau hơn một tuần ăn thả phanh. Anh quyết tâm chạy bộ đều đặn để lấy lại vóc dáng.
Huy động máu cứu hai trẻ nhỏ trong vụ nổ kinh hoàng ở gara ôtô
Hồ Thị Khánh V. (SN 2015) và Hồ Trọng Anh Đ. (SN 2013) đều bị đa chấn thương nặng. Các bác sĩ Bệnh viện Sản nhi Nghệ An đã phải huy động máu để cứu hai cháu.
Phụ huynh tố trường để con đói dù thu tiền ăn 70.000 đồng/ngày
Có con theo học tại trường AMIS (American Montessori International School, cơ sở Trần Hữu Dực), nhiều phụ huynh bức xúc về chất lượng bữa ăn dù đóng 70.000 đồng/ngày.
Vụ nổ tại garage ở Nghệ An: Nhân chứng kể về khối sắt nghi là bom
Một người bán đồng nát đã đưa khối sắt có đường kính khoảng 30 cm đến garage ôtô ở Nghệ An nhờ cưa hộ thì xảy ra vụ nổ khiến 2 người tử vong.
Quân đội điều tra vụ nổ garage ôtô khiến 2 người tử vong
Trước khi xảy ra vụ nổ, một nạn nhân trên địa bàn mang khối sắt vụn nghi là bom đến garage ôtô nhờ cưa hộ. Vụ nổ khiến 2 người tử vong, 4 người khác bị thương nặng.
Nổ lớn ở garage ôtô, ít nhất 2 người tử vong
Sau tiếng nổ lớn tại garage ôtô ở Nghệ An, người dân phát hiện nhiều người nằm dưới đất. Ít nhất 2 người tử vong và nhiều nạn nhân bị thương.
Các bà mẹ cho con bú nên có kế hoạch ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau, cân bằng giữa protein nạc, thức ăn giàu carb và chất béo lành mạnh.
Văn học trẻ Việt ra thế giới: Cơ hội còn... trên giấy
Câu chuyện dịch và quảng bá văn học Việt ra thế giới đang là vấn đề được quan tâm nhiều trong thời gian gần đây.
Công ty nuôi heo huy động trái phiếu với lãi suất chỉ 5,25%/năm
BAF Việt Nam huy động 600 tỷ đồng trái phiếu chuyển đổi từ IFC với lãi suất cố định chỉ 5,25%/năm, nhằm mở rộng các trang trại và nhà máy chăn nuôi.