Những sai lầm ảnh hưởng đến xương khớp khi tập luyện thể thao
Tập luyện thể thao thường xuyên sẽ giúp cho xương khớp chắc khỏe. Tuy nhiên, một số sai lầm mắc phải khi tập luyện đã vô tình gây tổn hại đến hệ cơ quan này.
Tăng cường trao đổi chất và cung cấp năng lượng qua chế độ dinh dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng Michelle Ricker, Giám đốc đào tạo và huấn luyện chăm sóc sức khỏe Herbalife Nutrition, chia sẻ cách tăng cường trao đổi chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
3 gợi ý tăng cường sức khỏe hậu Covid-19
Sức khỏe suy giảm, khó thở là di chứng nhiều người gặp hậu Covid-19. Những vấn đề này ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống.
Bóng đá Trung Quốc và hành trình hướng tới World Cup
Đầu tư hàng tỷ USD xây học viện đào tạo, mua sắm cầu thủ và chiêu mộ HLV giỏi, nhưng bóng đá Trung Quốc vẫn lạc lối trong mê cung tham vọng mang tên World Cup.
Nữ ca sĩ Hàn chơi quyền anh để giảm áp lực
Mimi (Oh My Girl) cho biết sức khỏe tinh thần của cô được cải thiện từ khi cô chơi quyền anh.
Lợi ích của việc chạy bộ 5 km mỗi ngày
Với mục tiêu 5 km đầu tiên, bạn có thể duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày để nhận ra những thay đổi bất ngờ trong cơ thể và cuộc sống của mình.
Cảnh báo tình trạng đột tử ở người trẻ, khỏe mạnh
Đột tử là tình trạng tử vong bất ngờ, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, những người trẻ, khỏe mạnh, cũng có nguy cơ bị đột tử.
LivWell - trợ thủ tập luyện thể chất trong dịch Covid-19
Hơn một năm “sống chung” đại dịch, người trẻ đã có những chuyển biến trong cách rèn luyện thể chất và tinh thần, khắt khe hơn khi lựa chọn thiết bị công nghệ theo dõi sức khỏe.
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
Hành trình truyền cảm hứng thể thao cho trẻ em đồng bằng sông Cửu Long
Không chỉ tổ chức các hoạt động truyền cảm hứng tập luyện, Nestlé Milo còn nỗ lực không ngừng nhằm hỗ trợ, tạo điều kiện cho trẻ theo đuổi đam mê thể thao.
Nam DJ giảm cân để có cơ bụng 6 múi ở tuổi 41
Abz Love tự tin khoe body săn chắc, đồng thời cảm thấy bản thân trẻ trung và yêu đời hơn.
Thành lập Hội đồng điều phối vùng Đồng bằng sông Cửu Long
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc vừa ký thành lập và ban hành quy chế hoạt động của Hội đồng điều phối vùng ĐBSCL giai đoạn 2020-2025 do Phó thủ tướng làm Chủ tịch.
Ở nhà nhưng đừng ở yên - bí quyết để bố mẹ cùng con duy trì vận động
Để trẻ duy trì thói quen vận động và giữ tinh thần lạc quan trong thời gian ở nhà tránh dịch, bố mẹ có thể cùng con thực hiện các bài tập thể dục giữa giờ đơn giản như tại trường.
Bí quyết rèn luyện sức khoẻ không cần đến phòng tập
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 phức tạp, phòng tập gym phải ngừng hoạt động. “Tập gym online” trở thành giải pháp phù hợp để rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng.
Vợ chồng Justin Bieber hàng ngày ăn uống và tập luyện thế nào?
Justin - Hailey có chung niềm đam mê với việc tập thể thao, chú trọng kỹ thuật hít thở nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tập gym đều đặn giúp tăng miễn dịch mùa Covid-19
Ngoài ăn uống đầy đủ, thực hiện các biện pháp vệ sinh thường xuyên, việc tập gym đều đặn cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng trong mùa dịch.
Bỏ điện thoại xuống và ra ngoài chơi cùng con - chuyện khó hóa dễ
Bỏ điện thoại xuống và ra ngoài chơi cùng con sẽ không còn là chuyện quá khó với những ông bố, bà mẹ bận rộn, nếu họ đặt mục tiêu và lập ra một kế hoạch rõ ràng.
Từ thể thao học đường đến hành trình thay đổi lối sống cho trẻ
4 tiếng học mỗi ngày, 5 ngày lên lớp mỗi tuần đan xen cùng các môn ngoại khóa, nhưng từng đó là chưa đủ để một đứa trẻ thực sự lớn lên cả về thể chất và trí tuệ.
Thể thao giúp con trưởng thành như thế nào?
Nếu học tập quyết định thành công về học vấn, thì chơi thể thao lại đem đến những lợi ích to lớn về thể trạng lẫn phẩm chất cho trẻ.
Bên cạnh học văn hóa, nên phát triển kỹ năng gì cho trẻ 6-12 tuổi?
Năm học mới là khoảng thời gian lý tưởng để trẻ phát triển kỹ năng mềm, bởi các con có thể thực hành ngay khi giao tiếp với bạn bè, thầy cô trên trường.