Cơ thể chúng ta biến đổi như thế nào khi không ăn đường?
Cắt giảm hoặc bỏ đường khỏi chế độ ăn có thể đem lại những thay đổi bất ngờ cho cơ thể, dù chỉ trong thời gian ngắn.
6 loại thực phẩm cần tránh nếu muốn có con
Nếu đang mong muốn có con, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm có thể gây vô sinh như cá sống, đường, thịt chế biến sẵn...
Người Việt ăn mì gói nhiều thứ 5 thế giới
Theo Hiệp hội Mì ăn liền thế giới, hai năm trở lại đây, mức tiêu thụ mì gói của Việt Nam gia tăng mạnh và đang là nước xếp thứ 5 thế giới ở vấn đề này.
Cách ăn trứng vào buổi sáng giúp tăng cường dinh dưỡng
Trứng là một trong những lựa chọn lý tưởng và lành mạnh cho bữa sáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nấu trứng cùng rau bina sẽ càng mang lại nhiều lợi ích hơn.
Bạn có thật sự cần uống 8 cốc nước mỗi ngày?
Không có một "công thức" uống nước chung cho mọi người. Bạn nên lắng nghe nhu cầu của cơ thể hoặc quan sát nước tiểu để biết mình đã uống đủ nước chưa.
Người có mỡ bụng nên uống gì trước khi đi ngủ?
Vào ban đêm, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn nên sẽ hấp thụ đồ uống giảm mỡ bụng hiệu quả cao nhất.
Công dụng khi kết hợp tỏi và chanh có thể bạn chưa biết
Với khả năng làm sạch thành mạch, giảm cholesterol, bạn có thể điều trị mỡ máu bằng cách uống hỗn hợp tỏi và chanh tự nhiên trước bữa sáng.
Tự ngâm chanh gừng mật ong giúp giảm ho, giải cảm
Khi thời tiết chuyển mùa, nước cốt chanh, gừng và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo từ thiên nhiên giúp bạn giữ ấm cơ thể, phòng tránh ho và cảm cúm nhanh chóng.
Giảm lượng mỡ thừa với nước gừng tươi
Gừng có đặc tính ấm nóng, chứa nhiều chất dinh dưỡng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ lượng mỡ và điều trị một số bệnh phổ biến.
Vì sao ăn tỏi lại gây hôi miệng?
Tỏi là thực phẩm phổ biến và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn tỏi có thể gây ra mùi hôi khó chịu nên nhiều người e ngại.
Cách sử dụng bia có lợi cho sức khỏe
Nếu bạn biết cách sử dụng, bia sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mái tóc và làn da vì chứa nhiều thành phần lành mạnh như mạch nha, selen, vitamin B6...
Tại sao bạn không nên ăn quá nhiều thịt gà?
Thịt gà là món ăn có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh người dân cần biết để sử dụng đúng cách.
Tác dụng của nha đam có thể bạn chưa biết
Nha đam (lô hội) được biết tới là có tác dụng làm đẹp tự nhiên cho phụ nữ. Với đặc tính thanh nhiệt, nha đam còn có công dụng chữa một số bệnh như nhiệt miệng, ợ nóng...
Tác dụng của vỏ chanh có thể bạn chưa biết
Đỏ, sưng, đau hay cứng khớp là những triệu chứng của bệnh đau khớp. Bạn có thể tham khảo những lợi ích của vỏ chanh trong việc điều trị khớp sau đây.
Cơ thể rối loạn như thế nào khi bạn uống quá nhiều cà phê?
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê cũng khiến cơ thể rối loạn gây căng thẳng, tiêu chảy, tim đập nhanh hoặc mất ngủ.
Loại đồ uống không phải ai cũng dám thử, được mệnh danh như Viagra
Sinh tố ếch được mệnh danh là Viagra tự nhiên, được bán phổ biến ở Peru. Người dân uống sinh tố ếch hàng ngày để giảm stress cũng như tăng cường ham muốn ở nam giới.
Lợi ích từ hạt đu đủ nhiều người thường bỏ qua
Bên cạnh hương vị ngọt, thơm, phần hạt của đu đủ cũng đem lại nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe và điều trị một số loại bệnh phổ biến.
Tác dụng của đậu bắp có thể bạn chưa biết
Đậu bắp là thực vật chứa nhiều chất xơ, vitamin B6 và các đặc tính giống như insulin. Những chất này giúp ổn định đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu.
Thực phẩm không nên ăn sau tuổi 30
Bước qua tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể không còn duy trì ở trạng thái tốt nhất. Bạn hãy tham khảo một số loại thực phẩm không nên ăn sau giai đoạn này.
Tác dụng khi uống nước me mỗi ngày
Me là loại cây được trồng nhiều ở khu vực nhiệt đới châu Á. Quả me giúp cải thiện tiêu hóa và tốt cho gan.
Thường xuyên ăn đồ chiên làm tăng tốc độ phát triển khối u ung thư
Dùng dầu chiên lại nhiều lần, ăn các món rán thường xuyên sẽ làm tăng khả năng phát triển khối u ác tính trong cơ thể.
Thực phẩm loại độc tố, làm sạch phổi tự nhiên
Thêm tỏi, gừng, bưởi hay cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng hô hấp, thanh lọc và ngăn ngừa các vấn đề về phổi.
Bổ sung dưỡng khí với gà hấp rượu Mai Quế Lộ
Thịt đùi gà được ướp với nhiều loại nguyên liệu có tác dụng ích khí, dưỡng huyết như đảng sâm, kỷ tử và rượu Mai Quế Lộ. Món ăn bổ sung năng lượng sau một tuần làm việc mệt mỏi.
Tại sao bạn nên ăn hai quả chuối mỗi ngày?
Chuối là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe sau thời gian ngắn.
Lợi ích bất ngờ nếu bạn uống nước ấm ngay khi thức dậy
Bạn nên tạo thói quen uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy vào buổi sáng vì nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm đau hiệu quả.
Lợi ích không ngờ khi ăn dưa hấu hàng ngày
Ngoài hàm lượng nước cùng chất xơ cao, dưa hấu chứa nhiều dưỡng chất bảo vệ tim mạch, tốt cho da và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Người dân ở 'đảo trường thọ' thường uống rượu gì?
Tokunoshima, hòn đảo nhỏ thuộc Nhật Bản, là nơi có số người sống trên 100 tuổi nhiều nhất trên thế giới.
Tự chế 7 loại nước ép phổ biến tốt cho sức khỏe
Chỉ với một vài thực phẩm phổ biến như cà rốt, dưa chuột, táo, củ dền, bạn có thể tự chế biến ra nhiều loại nước ép vừa ngon, vừa bổ dưỡng cho sức khỏe.
Sai lầm khi ăn chuối vào buổi tối
Ăn chuối vào bữa tối có thể làm tăng sản xuất chất nhầy, tác động tới niêm mạc dạ dày, gây ra các vấn đề khó chịu về tiêu hóa.
Tự làm sữa hạt sen giúp an thần, chống lão hóa
Sữa hạt được xem là nguồn dinh dưỡng có lợi, lành mạnh nhất cho cơ thể. Uống sữa hạt sen mỗi ngày giúp bạn cải thiện làn da, chống lão hóa và duy trì giấc ngủ ngon.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạt đu đủ?
Khi ăn đu đủ, hầu như ai cũng bỏ hạt mà không biết rằng chúng rất có lợi cho sức khỏe.
Công dụng bất ngờ của nước ép cần tây
Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Loại rau này còn là thực phẩm giúp giảm cân, duy trì vóc dáng.
3 loại 'kháng sinh' hiệu quả trong tự nhiên
Tỏi, mật ong hay tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng như thuốc kháng sinh trong việc điều trị các vấn đề nhiễm trùng phổ biến.
Chuẩn bị phô mai tươi cho trẻ ăn dặm thế nào?
Phô mai là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi và tốt cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trong thời kỳ ăn dặm. Các bà mẹ nên chế biến phô mai sao cho đúng?
Ăn gì để tăng cường trí nhớ?
Ăn trứng, cà chua hay các loại cá hàng ngày sẽ giúp cải thiện chức năng của não bộ, tăng cường nhận thức và trí nhớ hiệu quả.
Bạn có nên uống cà phê hàng ngày?
Uống 1-3 cốc cà phê mỗi ngày cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy trao đổi chất, bảo vệ gan.
Mẹo làm súp chay bổ dưỡng cho mẹ và bé
Các bà mẹ có thể tự tay làm súp đơn giản, thơm ngon cho cả gia đình từ 4 loại rau củ quả hàng ngày.
Giữ dáng xinh với salad ngô rau củ
Salad rau củ được nhiều người ưa chuộng vì có công dụng giải nhiệt, kích thích hương vị món ăn và giúp phái đẹp giữ dáng sau nhiều bữa liên hoan.
7 thực phẩm cải thiện chất lượng 'tinh binh'
Bổ sung một số thực phẩm như tỏi, hạt óc chó, trứng... vào chế độ ăn hàng ngày có thể duy trì lưu thông máu tới "cậu nhỏ", cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Bạn có bảo quản thực phẩm đúng cách?
Nhiều người có thói quen đặt trứng, sữa ở cánh cửa tủ lạnh, bảo quản chung thịt sống với đồ ăn chín. Điều đó có đúng hay không?
Tận dụng hoa quả làm nước ép giải nhiệt ngày oi bức
Bạn còn nhiều hoa quả trong tủ lạnh như cam, dứa, dưa chuột? Công thức pha nước trái cây mát lạnh sau đây giúp bạn có thực đơn giải khát độc đáo cho gia đình ngày nóng.