5 món 'bức tử' dạ dày nếu ăn sai cách
Một chế độ ăn đều đặn, kết hợp chọn thực phẩm phù hợp với tình trạng dạ dày không chỉ giúp giảm triệu chứng đầy hơi, ợ chua mà còn bảo vệ niêm mạc lâu dài.
Sự thật về bữa sáng và sức khoẻ của bạn
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn gì, vào lúc nào cho khoa học thì không phải ai cũng biết.
Đừng tưởng cơ bắp là khỏe hơn người thường
Điều này nghe có vẻ nghịch lý nhưng nó là sự thật, theo các nhà nghiên cứu Đại học Pretoria (Nam Phi).
5 loại trái cây gây hại nếu ăn khi đói
Quả chuối, cam, dứa, vải hay quả hồng rất tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở nên độc hại nếu bạn ăn chúng khi đói.
8 món ăn vặt bổ dưỡng cho dân văn phòng
Vài miếng bánh, một chút hạt khô hay trái cây sẽ giúp bạn bớt đói, giảm căng thẳng và rất tốt cho sức khỏe vì chúng cung cấp nhiều vitamin và chất xơ.