Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Máu phun thành tia dữ dội trong phổi người đàn ông
Từng mắc lao phổi, người đàn ông 49 tuổi ở Tây Ninh bất ngờ ho ra tới 300 ml máu do biến chứng vỡ mạch phế quản, rơi vào tình trạng nguy kịch.
Điều ít ai ngờ khiến runner dễ hụt hơi, bỏ cuộc
Chạy bộ đường dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thiếu chuẩn bị về thể lực, dinh dưỡng và tầm soát bệnh lý có thể dẫn tới bi kịch.
Phòng bệnh tiêu chảy mùa mưa bão
Mùa mưa bão, vô số sinh vật từ đất, bụi, rác, chất thải… hòa vào dòng nước, gây ô nhiễm môi trường. Điều này khiến người dân phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy mùa bão lũ rất cao.
5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Cành cây 16 cm trong bụng bé 3 tuổi suốt 4 tháng không hay biết
Sau cú ngã xuống ao, bé gái ở Đắk Lắk mang cành cây dài 16 cm trong ổ bụng suốt hơn 4 tháng mà gia đình không hay biết, chỉ được phát hiện khi tái nhập viện.
Dấu hiệu âm thầm cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ
Cảm giác mệt mỏi không dứt, đầy hơi, khó giảm cân, dễ bị bầm tím là những dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ mọi người thường bỏ qua.
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Đằng sau những cơn ốm tưởng chừng rất nhẹ ở trẻ
Mỗi trận ốm trong năm đầu đời không đơn giản là một cơn sốt thoáng qua. Nó có thể khiến trẻ chậm lớn, phải dùng kháng sinh và mang theo nguy cơ sức khỏe dai dẳng về sau.
Sai lầm khi loại bỏ mỡ lợn khỏi bữa ăn hàng ngày
Nhiều người cho rằng mỡ lợn gây hại sức khỏe nên loại bỏ hoàn toàn, nhưng theo chuyên gia đây là quan niệm sai lầm.
'Thủ phạm' gây ngộ độc ẩn trong món tái sống
Vi khuẩn Listeria có khả năng sống sót và phát triển mạnh trong nhiều môi trường khác nhau, thậm chí cả nhiệt độ thấp như tủ lạnh.
Thói quen ăn sáng tai hại khiến thận gánh hậu quả nặng nề
Một số thói quen ăn uống thiếu lành mạnh vào buổi sáng nếu không thay đổi sớm sẽ gây tổn thương thận trầm trọng.
Cách xử lý sốc hông khi chạy bộ
Sốc hông là tình trạng thường gặp ở người chạy bộ, gây cảm giác đau nhói vùng bụng và hông. Hiện tượng này có thể xử lý nhanh chóng và phòng tránh hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.
Trò lấy màng bọc thực phẩm quấn kín mặt Lê Dương Bảo Lâm gây phẫn nộ
Nhiều phụ huynh lo ngại cảnh Lê Dương Bảo Lâm bị quấn màng bọc kín mặt trong "2 Ngày 1 Đêm" có thể khiến trẻ bắt chước, ê-kíp phải lên tiếng xin lỗi.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống cà phê quá nhiều
Nếu cơn đau đầu, tâm trạng buồn bực xuất hiện sau vài giờ không sử dụng cà phê như thường lệ, có thể bạn đã nghiện thức uống này.
Loại viêm họng nguy hiểm dễ nhầm với cảm lạnh
Cảm lạnh và viêm họng liên cầu khuẩn là hai tình trạng hô hấp khác nhau nhưng dễ gây hiểu nhầm vì triệu chứng và cách lây truyền tương tự nhau.
Công ty Posco nói bị phạt thuế oan, Cục Hải quan lên tiếng
Công ty TNHH Posco VST cho rằng mình bị phạt thuế oan khi Hải quan yêu cầu ấn định thuế, phạt hơn 304 tỷ đồng.
Buông hai tay, lái xe máy quay đăng Facebook để ‘thể hiện với bạn’
Làm việc với công an, cả hai thừa nhận do phấn khích và muốn thể hiện với bạn bè nên đã thực hiện hành vi vi phạm buông hai tay khi lái xe để đăng tải trên mạng xã hội.