Phát hiện mới về người thức khuya
Nghiên cứu được thực hiện trên 26.000 người cho thấy những người thức khuya đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh, lý luận và trí nhớ.
Trong những ngày thi, sĩ tử cần chăm sóc mắt cẩn thận đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, điều này giúp duy trì tập trung, đồng thời mang đến hiệu quả học tập cao hơn.
Chỉ số trên đồng hồ khiến tôi nhận ra mình đã bỏ bê sức khỏe bản thân
Những vấn đề đã ở đó từ lâu, nhưng chỉ số từ đồng hồ thông minh khiến tôi khó có thể “trốn tránh” sự thật và phải quan tâm đến sức khỏe của mình hơn.
Phát hiện mới về những người tuổi già nhưng não teo chậm khác thường
Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện lý do những người thọ 80 tuổi sở hữu trí nhớ đặc biệt không thua gì người kém mình hàng chục tuổi, theo The New York Times.
Người Mỹ đang ngủ nhiều hơn bao giờ hết
Sau hai thập kỷ, người Mỹ đang ngủ nhiều hơn bao giờ hết, theo phân tích của The Washington Post. Dù vậy, 1/7 dân số nước này vẫn bị khó ngủ.
Du lịch ngủ phát triển cực thịnh
Những chiếc giường sử dụng công nghệ AI, phòng ngủ “tổ kén” và chuyên gia giấc ngủ luôn túc trực là chìa khóa giúp các khách sạn giành ưu thế trong “cuộc chiến sinh tử” với Airbnb.
Càng lớn, Gen Z càng không hạnh phúc
Gen Z thường không cảm thấy hạnh phúc với cuộc sống, theo nghiên cứu ở Mỹ. Người trẻ cảm thấy không có thời gian nghỉ ngơi và đang sống thiếu mục đích.
Sử dụng 'đòn bẩy' tài chính hiệu quả để sở hữu ngôi nhà như ý
Nhằm hỗ trợ người dân hiện thực hóa giấc mơ an cư lạc nghiệp, nhiều ngân hàng đưa ra các gói vay ưu đãi với lãi suất hấp dẫn, thời hạn lâu dài cùng hạn mức tối đa lớn.
Người dùng iPhone bị tấn công bằng hình thức 'dội bom' thông báo
Một số người dùng iPhone đang bị "dội bom" thông báo yêu cầu phê duyệt đổi mật khẩu, tiếp đến là cuộc gọi mạo danh bộ phận hỗ trợ của Apple.
Ngừng thức khuya ngay khi có những dấu hiệu này
Việc thức đêm thường xuyên khiến cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng hệ tiêu hóa, khó tập trung, làm việc kém hiệu quả, đặc biệt là có cảm xúc tiêu cực.
'Hết yêu' Kindle sau chưa đầy một năm
Dùng Kindle để giải quyết vấn đề đọc sách đêm mà không ảnh hưởng đến người khác, Hannah Nwoko nhận ra đây là lựa chọn sai lầm.
Điều đầu tiên nên làm khi bước vào phòng khách sạn
Hãy kiểm tra phòng khách sạn kỹ ngay khi vào nếu bạn không muốn trở thành nạn nhân tiếp theo của nạn rệp giường.
Ngày càng có nhiều du khách từ bỏ những chuyến đi với lịch trình dày đặc từ sáng đến tối, thay vào đó, họ quan tâm hơn đến hình thức "du lịch ngủ".
Tết đầu của thế hệ 'vừa đi làm đã gặp khủng hoảng kinh tế'
Các cử nhân ra trường năm 2023 bước vào thị trường lao động giữa tin tức về sa thải, giảm lương. Giờ là lúc họ chuẩn bị cho cái Tết đầu tiên với tư cách "đứa con đã đi làm".
Sự hồi sinh của 7 hãng đồng hồ từng 'ngủ đông'
Timor, Vulcain hay Nivada Grenchen là những nhà sản xuất cỗ máy thời gian có tuổi đời lâu năm mới được hồi sinh, đang rục rịch quay trở lại đường đua đồng hồ.
Tổ chức cả cuộc đua marathon 42 km cho một người
Chris Farley, chủ tiệm Pacers Running, tưởng rằng hành trình marathon kéo dài hàng chục năm của bản thân đã kết thúc cho đến khi bạn bè tổ chức một cuộc đua dành riêng cho anh.
Liên tục mất việc, công nhân làm phụ hồ, bốc vác xoay xở cuối năm
Liên tục bị công ty cho tạm nghỉ, thất nghiệp kéo dài khiến nhiều công nhân phải gồng mình đi phụ hồ, bốc vác, rửa chén thuê... để xoay xở trong những ngày cuối năm.
Người thường xuyên thức khuya có dấu hiệu này cần ngừng lại ngay
Khi cơ thể đã sắp đạt đến giới hạn nguy hiểm sẽ xuất hiện những dấu hiệu này, nếu tiếp tục thức khuya thì rất có thể bị đột tử.
Chỉ cần ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thay đổi khó tin
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày, thậm chí cơ thể có những thay đổi tích cực đến khó tin.
Điều dân văn phòng ước làm sớm hơn vào giờ nghỉ trưa
Thay vì dành giờ nghỉ trưa để ngủ giấc ngắn, xem một tập phim hay giải quyết công việc, nhiều nhân viên văn phòng chọn tận dụng khoảng thời gian này để săn “hàng hiệu rẻ vô đối”.