Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Chính phủ cho phép thực hiện gói tín dụng 120.000 tỷ cho bất động sản
Chính phủ vừa giao Ngân hàng Nhà nước (NHNN) triển khai chương trình tín dụng 120.000 tỷ đồng, tương đương 12% nhu cầu vốn, để phát triển nhà ở xã hội (NOXH) giai đoạn 2021-2030.
Dấu hiệu nhận biết căn bệnh 'giết người thầm lặng'
Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính phổ biến, khó nhận biết dấu hiệu bởi nó diễn ra âm thầm.
Bí quyết từ chuyên gia giúp phụ nữ ‘khỏe trong, đẹp ngoài’
Dưới góc nhìn của các chuyên gia, việc chăm sóc tâm trí và cơ thể là “chìa khóa” tác động tích cực đến ngoại hình.
Vì sao giảm cân đã khó, tăng cân lại rất nhanh?
Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.
Đi xe đạp nhiều có ảnh hưởng sức khỏe sinh sản của nam giới?
Đạp xe nhiều có gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng hay không là câu hỏi mà nhiều nam giới thắc mắc.
Chọn quà gì để ghi điểm trong mắt 'nửa kia' dịp 8/3?
8/3 không chỉ là ngày tôn vinh phụ nữ, mà còn là cơ hội để cánh mày râu ghi điểm bằng những món quà tinh tế.
5 mẫu smartwatch sale đậm 3/3 được dân thể thao săn đón
Với dân tập thể thao, đồng hồ thông minh là phụ kiện bổ trợ giúp theo dõi nhịp tim, SpO2, lượng calo tiêu thụ… để từ đó có kế hoạch tập luyện hiệu quả.
Chân dung tài tử cơ bắp đóng vai phản diện ngang tầm Thanos
Sau khi "Quantumania" khởi chiếu, nhân vật Kang the Conqueror dưới màn hóa thân của Jonathan Majors được khán giả quan tâm và dành nhiều lời khen ngợi.
Việc tập luyện thể thao cường độ cao khiến Châu Nhuận Phát sụt cân nhanh. Tuy nhiên, tài tử cho biết ông khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và lạc quan.
23 món quà cho người làm việc tại nhà
Nếu bạn phân vân không biết tặng gì cho người thân hay bạn bè thường xuyên làm việc tại gia, dưới đây là những gợi ý đáng cân nhắc.
PSG vẫn là đội bóng thiếu bản lĩnh
Lo lắng về việc Paris Saint-Germain mắc phải những sai lầm quá khứ ở Champions League tiếp tục trở thành sự thật.
Điều gì đang xảy ra với tỷ phú từng giàu nhất châu Á?
Tỷ phú Ấn Độ Gautam Adani từng là người kiếm nhiều tiền nhất trong năm 2022. Nhưng bước sang năm 2023, đế chế của ông đã rơi vào khủng hoảng.
Tốt nghiệp trung học khi mới 9 tuổi
David Balogun (Pennsylvania, Mỹ) đã tốt nghiệp cấp 3 khi mới 9 tuổi nhờ tham gia nhiều lớp học từ xa của một trường công lập trực tuyến miễn phí, CNN đưa tin.
Nhiều cô gái đến phòng tập vì nhu cầu sức khỏe, song lại rơi vào tình huống bực mình khi bị nam giới nhìn chằm chằm một cách lộ liễu vào thân hình hay từng động tác của họ.
Thói quen uống nước tàn phá quá trình trao đổi chất
Đồ uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm hoặc tăng cân.
Bí quyết duy trì vóc dáng cân đối của Seolhyun
Nữ thần tượng cho biết cô thường xuyên tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Trước mỗi buổi chụp hình, Seolhyun chỉ ăn khoai lang, ức gà và trứng.
Vì sao tập thể dục nhưng vẫn tăng cân?
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
Những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra sau Tết
Theo bác sĩ, bạn cần đi khám kịp thời nếu gặp phải những dấu hiệu sức khỏe bất thường và tránh “kiêng kỵ” đi bệnh viện đầu năm làm ảnh hưởng đến việc trị bệnh.
Chăm chỉ rèn luyện cơ thể trong dịp Tết
Trong khi Nguyệt Nô vẫn duy trì thói quen tập yoga suốt Tết, Chi Phạm tận dụng dịp này để chạy xe đạp khám phá thành phố.