Những sai lầm ảnh hưởng đến xương khớp khi tập luyện thể thao
Tập luyện thể thao thường xuyên sẽ giúp cho xương khớp chắc khỏe. Tuy nhiên, một số sai lầm mắc phải khi tập luyện đã vô tình gây tổn hại đến hệ cơ quan này.
Bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp bằng 5 bài tập ‘làm nóng’
Sợ không đủ thời gian luyện tập, nhiều người muốn bỏ qua phần khởi động và bắt đầu ngay với bài tập của mình. Nhưng làm như vậy có thể gây nguy hiểm cho hệ cơ xương khớp của bạn.
Phục hồi sức khỏe xương khớp hậu chấn thương
Các VĐV bóng đá, điền kinh thường gặp các chấn thương liên quan đến xương khớp. Nếu không được điều trị và chăm sóc, phục hồi đúng cách sẽ để lại hậu quả lâu dài.
Giữ khỏe xương khớp khi thường xuyên vận động mạnh
Việc các VĐV, người chơi thể thao vận động mạnh thường xuyên, nhất là khi vận động mạnh quá sức có thể khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm đối với hệ xương khớp.
Bí quyết chăm sóc sức khỏe xương khớp trong thể thao
Trong thể thao, nếu sức khỏe xương khớp không được chăm sóc tốt thì sẽ gặp phải nhiều vấn đề, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện và thi đấu của các vận động viên.
Bệ phóng cho thành công của các vận động viên thể hình
Luyện tập theo cường độ phù hợp cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, nghiêm ngặt là những yếu tố giúp các vận động viên thể hình duy trì phong độ đỉnh cao.
Cách vận động viên ‘bảo dưỡng’ xương khớp
Vận động viên thường gặp các chấn thương thể thao liên quan đến xương khớp. Vì vậy, việc chú trọng bảo vệ sức khỏe xương khớp là điều rất quan trọng.
Những nỗi ám ảnh sức khỏe của vận động viên và người chơi thể thao
Đằng sau những tấm huy chương là chặng đường dài khổ luyện của các vận động viên, đi kèm với đó là nhiều nỗi ám ảnh không phải ai cũng biết.
Dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của vận động viên
Trong những cuộc tranh tài thể thao, ngoài tập luyện, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng góp vào thành công của mỗi vận động viên.
Nguy cơ chấn thương nếu không ‘làm nóng’ cơ thể
Việc vận động mạnh, tập thể thao cường độ cao nhưng bỏ qua bước khởi động sẽ khiến làm tăng nguy cơ gặp chấn thương.
5 chấn thương dễ gặp phải khi chơi thể thao
Nguy cơ chấn thương thể thao là hoàn toàn có thể xảy ra với những người đam mê vận động. Chuột rút, căng cơ, bong gân, gãy xương, trật khớp là những chấn thương thường gặp.
Thưởng thức mì Reeva vị ramen Tonkotsu trứ danh Nhật Bản
Không cần đến Fukuoka xa xôi, bạn vẫn có thể thưởng thức hương vị Tonkotsu ramen ngon khó cưỡng với mì cao cấp Reeva xương thịt hầm rong biển.
Ám ảnh cân nặng của nghệ sĩ Trung Quốc
Người nổi tiếng chịu áp lực nặng nề về cân nặng. Họ phải ép cân khốc liệt để có ngoại hình đáp ứng chuẩn sắc đẹp đương thời.
Hơn 70% số vụ bạo hành trẻ em là do người thân
Thống kê của Tổng đài 111 cho thấy trẻ em bị bạo lực bởi người thân trong gia đình chiếm tỷ lệ cao nhất - 72,84%. Con số này tăng 5,3% so với năm 2020.
Năm chật vật với người trẻ mới đi làm
Năm đầu tiên chính thức đi làm lại vướng ngay dịch bệnh, Bùi Kim Ngân (23 tuổi, ngụ quận Tân Phú, TP.HCM), nhân viên kế toán, ngán ngẩm khi nhắc đến 6 tháng “work from home”.
Tài tử Nhật ngoại tình sau hơn một năm kết hôn
Sau khi bị tung ảnh vào khách sạn với tình nhân, Tatsuhisa Suzuki rơi vào tình trạng suy kiệt sức khỏe, phải đi cấp cứu. Chiều 30/8, tài tử người Nhật đã viết thư xin lỗi khán giả.
5 bước đối diện với biến động và vượt qua căng thẳng
Trong dịch Covid-19, không ít người cảm thấy lo lắng khi cuộc sống có nhiều biến chuyển. Sự chấp nhận và nỗ lực thích nghi sẽ phần nào xoa dịu tâm lý, giúp bạn lạc quan lúc này.
Gàu, ngứa, vi khuẩn - tín hiệu cảnh báo sức khoẻ không nên bỏ qua
Gàu, ngứa, vi khuẩn không chỉ là vấn đề của da đầu, mà còn cho thấy sức khỏe cơ thể đang “xuống cấp”, cần được quan tâm kịp thời.
Nữ tình nguyện viên 19 tuổi cõng cụ bà F1 trong khu cách ly
Nửa đêm, cụ bà 83 tuổi nhập viện trong tình trạng sức khỏe yếu, không thể bước xuống xe cấp cứu. Phương Thảo (sinh năm 2002) đã nhanh chóng chạy tới, cõng cụ về khu cách ly.
Covid-19 giúp chúng ta nhận ra nhà vệ sinh đã quá lạc hậu
Đại dịch Covid-19 cho thấy một cái nhìn sâu sắc hơn về hệ thống xử lý chất thải nhà vệ sinh đã tồn tại hơn 100 năm nay, gây ra nhiều hậu quả khôn lường.