Có nên tập luyện khi bụng đói?
Nhiều người cho rằng việc tập luyện khi bụng đói sẽ hiệu quả hơn là sau khi ăn, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi tập luyện với cái bụng rỗng?
Trẻ bị béo phì có cần cho dầu mỡ vào bữa ăn nữa không?
Con tôi bắt đầu chạm ngưỡng bị thừa cân, béo phì độ 1. Vậy tôi có nên cho dầu mỡ vào bữa ăn của con nữa không?
Nguyên nhân khiến phụ nữ khó giảm cân sau tuổi 35
Thay đổi hormone và chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới cân nặng tăng khó kiểm soát ở phụ nữ trung niên và việc giảm béo trở nên rất khó khăn.
5 cách đốt mỡ đơn giản trong khi ngủ
Ngay cả khi ngủ, cơ thể vẫn có thể đốt cháy mỡ nếu bạn làm thay đổi một số thói quen như tắm nước lạnh, vận động.
Vòng eo của Yuna (ITZY) khi mặc quần cạp trễ
Trên sân khấu KBS Gayo Daechukje, Yuna thu hút sự chú ý với vòng eo thon gọn. Nữ thần tượng diện mốt quần cạp trễ gây tranh cãi.
Tác động của nhịn ăn gián đoạn đến việc giảm cân
Những người thực hiện phương pháp này sẽ nhịn ăn có chu kỳ giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu thụ thức ăn hoàn toàn, đồng thời giới hạn nghiêm ngặt lượng calo dung nạp.
Thực hư phương pháp giảm cân bằng mật ong
Mỗi ngày, việc uống 2 ly nước mật ong hoặc kết hợp với chanh, nghệ có thể đánh bay mỡ cho chị em.
Sau nhiều năm ăn uống theo chế độ khoa học và chăm tập pilates, Yeri đã có thân hình gợi cảm, săn chắc. Cô tự tin mặc bikini khoe vòng eo thon gọn.
Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.
Tỷ phú trẻ của Nga luôn mặc đồ đen
Sở thích mặc đồ đen giúp Pavel Durov trông trưởng thành, ra dáng doanh nhân.
Cô gái béo phì thành HLV gym cơ bắp vạm vỡ sau 5 năm khổ luyện
Từ bỏ công việc trở thành một cô chủ kinh doanh, Nguyễn Mỹ Châu (28 tuổi) lột xác thành vận động viên kiêm HLV sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bắp vạm vỡ sau 5 năm tập luyện.
Người mẫu Việt 70 kg: 'Tôi không bị chê cười, có mức lương xứng đáng'
Vượt qua những lời nói tiêu cực, Dương Khánh Hà tạo động lực cho nhiều người khi đạt được thành công trong sự nghiệp.
Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?
Thay vì nhịn ăn, người thừa cân, béo phì cần lên thực đơn đúng cách và khoa học để giảm cân an toàn, tránh mắc phải các hệ lụy nguy hiểm.
Sự thật về căn bệnh khiến 30 triệu người Việt mắc phải
Máu nhiễm mỡ không chỉ gặp ở người béo. Bởi nhiều người gầy ngỡ ngàng khi kết quả xét nghiệm kết luận mình bị máu nhiễm mỡ.
'Cuộc chiến' với mỡ thừa của phụ nữ sau sinh
Các bà mẹ sau sinh, phụ nữ vượt ngưỡng tam tuần thường phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo bụng và khó tìm được cách giảm vòng eo.
Nhịn ăn gián đoạn có phải phương thuốc thần kỳ?
Nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn quá béo?
Béo phì là "cánh cửa" dẫn đến rất nhiều bệnh tật và đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn.
Những phương pháp giảm cân nguy hiểm đến tính mạng
Nỗ lực để có một thân hình thon thả không phải việc sai trái. Tuy nhiên, bất chấp để giảm cân nhanh có thể gây nhiều hậu quả khôn lường, thậm chí trả giá bằng tính mạng.
Những loại trái cây khiến bạn tăng cân
Hoa quả luôn là thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, bạn cần hạn chế tiêu thụ một số loại quả dưới đây.
Huấn luyện viên nặng 61 kg vẫn sở hữu vòng hai 62 cm
Yêu thích thể thao, đặt mục tiêu tập luyện rõ ràng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp Hồng Trang sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù nặng 61 kg.