10 tác hại của việc dậy sớm mỗi ngày
Theo Career Addict, dậy sớm có nhiều lợi ích song cũng không ít tác hại đối với sức khỏe và thói quen sống.
Lợi ích của việc ngủ sớm dậy sớm
Thời gian tốt nhất để cơ thể tạo máu là sau lúc trời tối đến 1 giờ đêm. Bởi thế, kiến nghị mỗi tuần ít nhất duy trì được việc đi ngủ trước 12 giờ đêm, tổng cộng phải ngủ đủ 8 giờ.
Thói quen đơn giản để tránh căng thẳng
Ai cũng có trở ngại trong cuộc sống nhưng những người không bao giờ bị căng thẳng dường như luôn biết cách đối mặt và giải quyết mọi việc phù hợp để giảm cảm xúc tiêu cực của mình.
Ôn thi tốt nghiệp THPT 15 tiếng mỗi ngày, thí sinh sụt 4 kg
Cận kề kỳ thi THPT, nhiều thí sinh ôn tập hơn mười tiếng mỗi ngày. Một số em lo lắng đến sụt cân, mất ngủ, rơi vào trạng thái căng thẳng, bất an.
Sĩ tử học thâu đêm mong vào trường danh tiếng
Gần đến kỳ thi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh ôn tập muộn đến 1-2h sáng. Tuy nhiên, cách làm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các em.
Chọn về với gia đình thay vì đi chơi dịp lễ 30/4-1/5
Trước 30/4, Minh Ngọc cùng bạn đi du lịch Huế để tránh đông đúc nên kỳ nghỉ lễ 4 ngày sắp tới, cô quyết định về thăm gia đình.
Biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ hậu Covid-19
Mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến não bộ, tim mạch và toàn thân. Triệu chứng này xuất hiện cả thời điểm mắc Covid-19 và sau khi khỏi.
Kiệt sức, bị kỳ thị vì ho nhiều hậu Covid-19
Tình trạng ho kéo dài khiến một số F0 mệt mỏi, thậm chí kiệt sức. Nhiều người cho rằng họ vẫn còn virus và có thể lây lan, song, đây là quan niệm sai lầm.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
Lần đầu về quê mẹ đón Tết ở tuổi 22
Không khí cận Tết ở quê khác hẳn với TP.HCM. Ở đây, tôi được gặp những người họ hàng trước giờ chỉ biết qua lời kể, hình ảnh.
Lễ cúng Táo quân, sắm Tết bận rộn của vợ chồng phi công trẻ
Ra ở riêng được hơn một năm, vợ chồng Đức Dũng, Trà My bận rộn mua sắm cho năm mới. Chưa có nhiều kinh nghiệm, anh chị vẫn phải loay hoay với những thủ tục lần đầu đón Tết.
Tour xe buýt ru ngủ ở Hong Kong cháy vé
Hình thức du lịch mới được lấy cảm hứng từ xu hướng ngủ gật trên phương tiện công cộng của những nhân viên mệt mỏi sau giờ làm.
Vì sao bạn luôn 'cố tình thức khuya' trong giãn cách?
Trì hoãn giấc ngủ để có thêm thời gian riêng là vấn đề người trẻ bận rộn thường gặp. Trong kỳ giãn cách, việc thiếu ngủ càng khó kiểm soát hơn.
Cách giảm mệt mỏi khi thức khuya xem Euro
Ăn uống đầy đủ, ngủ bù vào hôm sau hay thư giãn mắt với những bài tập đơn giản là cách giúp bạn cân bằng giữa sức khoẻ và thú vui thức đêm “cày” Euro.
'Người ta đi chơi lễ, còn tôi đi làm vì lương gấp đôi'
Kỳ nghỉ 30/4 và 1/5 kéo dài 4 ngày, không ít bạn trẻ chọn đi làm vì lương tăng gấp đôi hoặc hoàn thành công việc còn dang dở.
Diễn viên Huỳnh Kiến An: 'Ánh mắt của tôi hiện lên sự dữ tợn, độc ác'
Huỳnh Kiến An chia sẻ ở tuổi 62, nam nghệ sĩ vẫn bền bỉ theo nghiệp diễn. Những năm gần đây, anh chủ yếu tham gia phim điện ảnh.
Người dân TP.HCM đổ xô đi làm CCCD gắn chip ngày chủ nhật
Tranh thủ ngày chủ nhật, người dân ở TP.HCM đổ xô đến công an các quận, huyện, để làm hồ sơ cấp đổi thẻ CCCD gắn chip.
Vấn đề liên quan cân nặng thường gặp sau kỳ nghỉ Tết
Trong kỳ nghỉ Tết, nhịp sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn, thực đơn cũng thay đổi khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi kiểm soát cân nặng, vóc dáng.
Nhiều người trẻ TP.HCM ngủ ngày cày đêm ở cà phê mở 24/24
Áp lực trước khối lượng bài vở và công việc, đông đảo bạn trẻ tại TP.HCM tìm đến những quán cà phê mở xuyên đêm để làm việc.
Đầu bếp cho tổng thống và giới siêu giàu
Làm việc với cường độ cao trong thời gian dài để chiều lòng những thực khách đặc biệt, các đầu bếp nổi danh cũng nhận những cơ hội không phải ai cũng dễ dàng có được.