10 cách giảm cân ‘gây bão’ năm 2015
Nếu đang muốn giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể, bạn sẽ phải tìm những cách ăn kiêng an toàn và lành mạnh. Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân dự đoán sẽ được ưa chuộng năm 2015
Bất ngờ với công dụng các loại hạt ngày Tết
Nếu được chế biến đảm bảo vệ sinh, các loại hạt thông dụng trong ngày Tết sẽ giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật, giúp tăng cường sức khỏe.
Trong dư luận lâu nay vẫn lan truyền một số mẹo giúp giảm cân, chẳng hạn như ăn ớt. Một nghiên cứu mới đã chứng minh quan điểm này là có căn cứ khoa học.
Thịt hàu sống là một món ăn khoái khẩu vì đây là một thực phẩm rất giàu chất bổ và kích thích tố. Song hàu sống nơi cửa biển, dễ nhiễm ký sinh trùng, sán.
Mẹo tránh xa đồ nhiều đường, ngừa ung thư dịp Tết
Áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa bánh kẹo nhiều đường dịp Tết, ngăn ngừa ung thư.
Gạo đặc sản miền Tây hút khách mua biếu Tết
Tại TP Cần Thơ, các loại gạo thơm đóng gói làm quà Tết đang khá hút hàng, với mức giá phổ biến từ 14.000 đồng đến 25.000 đồng/kg.
5 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói dù đã ăn rất nhiều
Thèm ăn luôn là trở ngại cho những người đang muốn giảm cân hay thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 lý do thường khiến mọi người cảm thấy đói liên tục dù đã ăn rất nhiều.
Sai lầm nếu ‘cạch mặt’ tinh bột
Theo BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP HCM, nếu muốn giảm cân cần phải cắt giảm tổng năng lượng ăn vào hằng ngày.
Muối, hay natriclorua (NaCl) có lẽ là chất mà loài người không thể thiếu trong thức ăn hàng ngày, thậm chí đối với nhiều người, có thể thiếu thịt chứ không thể thiếu...
Nên ăn chất xơ trước khi tập thể dục
Kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, những người ăn kiêng theo chế độ nhiều chất xơ có tuổi thọ cao và thể trạng tốt hơn so với bình thường.
6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng
Khoảng thời gian đầu năm thường là lúc nhiều người bắt đầu đặt kế hoạch ăn kiêng. Nhưng vấn đề là nhiều người không rút kinh nghiệm từ những sai lầm cũ và thường bỏ dở kế hoạch.
10 sai lầm về giảm cân gây nguy hiểm
Những lầm tưởng về giảm cân không giúp bạn gầy mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2015
Nếu vẫn đang phân vân lựa chọn giữa các chế độ ăn kiêng thì bảng xếp hạng năm 2015 được tạp chí US News & World Report thực hiện sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp.
8 cách vượt qua thách thức khi giảm cân
Ăn kiêng là một việc rất khó khăn. Có những tình huống khó xử trong quá trình giảm cân mà bạn phải đối mặt và vượt qua.
Intercontinetal Danang đã đánh bại các resort siêu sang nào?
InterContinental Danang Sun Peninsula đã giành danh hiệu “khu nghỉ dưỡng sang trọng hàng đầu thế giới” của World Travel Awards và vượt qua những đối thủ nào?
Có nên uống nhiều loại vitamin?
Vitamin là các chất dinh dưỡng không được cơ thể tổng hợp hoặc tổng hợp không đầy đủ, vì vậy cần được cung cấp từ các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày.
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải giúp sống thọ
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải dồi dào rau, trái cây, dầu oliu, cá... giúp các ADN không bị xáo trộn khi chúng ta già.
Ăn kiêng Low-carb có thật sự tốt?
Chế độ ăn Low-carb – tức cắt giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể - đang tạo cơn sốt trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn kiêng được tung hô “hiệu quả” này có thực
Thanh mát cùng chè xoa xoa hạt lựu ở Đà Nẵng
Món chè này là một trong những món ăn đường phố độc đáo của người Đà Nẵng, đặc biệt là giới trẻ thích ăn quà vặt.
Những điều tưởng như vô lý nhưng có ích cho sức khỏe
Uống cà phê trước giấc ngủ trưa tưởng như rất vô lý và có hại nhưng trên thực tế rất tốt cho giấc ngủ. Đánh răng ngay sau khi ăn tưởng là thói quen tốt nhưng lại không tốt chút nào