Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?
Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.
1.267 kết quả phù hợp
Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?
Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.
Phát hiện bất ngờ về đảo rác Thái Bình Dương
Các nhà khoa học gần đây phát hiện đảo rác Thái Bình Dương lớn tới mức một hệ sinh thái ven biển có thể đang phát triển mạnh mẽ trên hàng tấn rác thải nhựa trôi nổi ngoài khơi.
Tiểu thuyết phản địa đàng cần thêm những 'ngôi sao' mới
Đối với độc giả tại Mỹ, thể loại tiểu thuyết phản địa đàng từng rất được yêu thích trong những năm 2010 tuy nhiên chúng ngày càng vắng bóng trên thị trường.
'Hạn hán chớp nhoáng' đang trở thành bình thường mới
Các nhà khoa học cho biết “hạn hán chớp nhoáng” đang gia tăng trên toàn cầu trong bối cảnh biến đổi khí hậu làm Trái Đất nóng hơn và thay đổi mô hình lượng mưa trên khắp thế giới.
Tìm thấy đột biến trong virus cúm gia cầm ở người đàn ông Chile
Kết quả giải trình tự gene của người đàn ông ở Chile bị nhiễm virus cúm gia cầm cho thấy có 2 đột biến đáng lo ngại. Nhưng mối đe dọa của loại virus này cho người vẫn còn thấp.
Nhãn quan nam giới tác động thế nào đến nữ giới
Ở một mức độ nhất định, male gaze sẽ có tác động đến phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ thuộc nhóm thiệt thòi trong xã hội.
Hàng nghìn con cá voi bị tàu biển đâm chết
Một số lượng lớn động vật biển có vú, như cá voi, đã chết sau các vụ va chạm với tàu thuyền, ngay cả ở những khu vực được bảo vệ.
Ngủ ngáy, ngủ quá ít có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc ngáy, khụt khịt mũi, trằn trọc, khó ngủ trong thời gian dài, thức dậy vào ban đêm, ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Giá vàng rời khỏi mốc 2.000 USD/ounce sau một thời gian ngắn xuyên thủng ngưỡng này. Giới đầu tư vẫn thận trọng trước khi Mỹ công bố báo cáo CPI tháng 3.
Ngày càng nhiều dấu hiệu chỉ ra thị trường việc làm của Mỹ đang hạ nhiệt. Điều này cho thấy Fed đã tiến thêm một bước trong cuộc chiến chống lạm phát.
Chọn đúng trường, sinh viên rút ngắn khoảng cách đam mê và năng lực
Cơ hội phát huy thế mạnh Toán, Lý, Hóa tại Đại học Fulbright Việt Nam giúp Nguyễn Thu Huyền và Huỳnh Tâm Minh Hiếu chinh phục học bổng, phát triển sự nghiệp nghiên cứu khoa học.
Ôtô điện Trung Quốc bùng nổ nhưng trạm sạc công cộng lại ế ẩm
Phần lớn tài xế ôtô điện tại Trung Quốc không thường xuyên nạp năng lượng cho xe tại các trạm sạc công cộng. Những điểm sạc dọc theo các tuyến cao tốc chỉ sở hữu tỷ lệ sử dụng 1%.
Ô nhiễm không khí 'đánh thức tế bào ung thư' ở người không hút thuốc
Nghiên cứu mới đây cho thấy không khí ô nhiễm có thể kích thích đột biến gene gây ung thư ở cả những người không hút thuốc.
Tàu Hải dương địa chất 4 đã rời vùng biển của Việt Nam
Phó phát ngôn Bộ Ngoại giao Phạm Thu Hằng cho biết quan điểm nhất quán của Việt Nam là mọi hoạt động ở Biển Đông cần tuân thủ nghiêm túc luật pháp quốc tế.
Quy hoạch Khánh Hòa là thành phố trực thuộc Trung ương vào năm 2030
Đến năm 2030, Khánh Hòa có 2 đô thị loại I là TP Nha Trang và đô thị mới Cam Lâm; một đô thị loại II là TP Cam Ranh, một đô thị loại III, 2 đô thị loại IV và các đô thị loại V.
Người đàn ông suýt chết khi đang quan hệ tình dục
Các bác sĩ cảnh báo tai nạn này có thể khiến người đàn ông 42 tuổi tổn thương não nghiêm trọng.
Cảnh báo loài ký sinh ở rái cá có thể đe dọa con người
Bốn con rái cá biển ở Mỹ đã chết căn bệnh gây ra bởi ký sinh trùng Toxoplasma hiếm gặp. Các nhà nghiên cứu cảnh báo chủng này có thể mối đe doạ cho con người.
Viễn cảnh 'đại di cư' như trong Kinh Thánh có xảy ra?
Chuyên gia cho rằng dù nước biển dâng có thể không dẫn tới di cư hàng loạt cùng một lúc như Liên Hợp Quốc cảnh báo, thế giới cần tính tới giải pháp thích ứng với biến đổi khí hậu.
Chìa khóa giải quyết khủng hoảng khí hậu từ tảo bẹ đường
Các nhà khoa học sẽ tiến hành dự án phát triển phương pháp trồng và thu hoạch trên quy mô trang trại, nhằm biến tảo bẹ đường thành công cụ tích trữ carbon.
Bước đi không thể thiếu để thúc đẩy năng lượng tái tạo ngoài khơi
Chuyên gia nhận định mọi quốc gia muốn tận dụng tiềm năng từ năng lượng tái tạo ngoài khơi đều cần ban hành hệ thống pháp luật trong nước rõ ràng và minh bạch.