Nên ăn gì và tránh ăn gì để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon vào ban đêm chính là nền tảng để bạn có được sức khỏe toàn diện.
Trả giá khi bỏ bữa, luôn căng thẳng vì deadline
Thường xuyên sinh hoạt không điều độ với các lý do như lịch làm việc ken đặc deadline, nhiều dân công sở Trung Quốc mắc bệnh nặng về dạ dày, chịu đau tức bụng dai dẳng.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng có nhiều khả năng bị đột quỵ.
Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm
Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Ngoại hình khác lạ của Nam Joo Hyuk trong quân ngũ
Hình ảnh Nam Joo Hyuk trong quân ngũ được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn ở Hàn Quốc. Vẻ ngoài của anh khi để tóc ngắn gây chú ý.
Ai có nguy cơ gặp biến chứng do sốt virus?
Phụ nữ mang thai, trẻ em, người già, người mắc bệnh mạn tính dễ bị sốt virus và có nguy cơ cao gặp biến chứng.
Bé sơ sinh bị ngộ độc thuốc trầm cảm từ mẹ
Qua khai thác tiền sử, mẹ bé đã điều trị trầm cảm 2 năm nay. Hiện sản phụ vẫn sử dụng thuốc theo đơn.
Trường ở Trung Quốc giải thể, hiệu trưởng bị bắt vì thu tiền trái phép
Phụ huynh trường Tiểu học Bắc Nhai (tỉnh Hà Nam, Trung Quốc) bất ngờ nhận được thông báo trường học giải thể và yêu cầu đến trường đón con về nhà.
Tại sao chúng ta hay bị giật mình khi chìm vào giấc ngủ?
Giật cơ khi ngủ phổ biến hơn ở người lớn do một số nguyên nhân như tiêu thụ caffeine và mức độ căng thẳng cao.
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
Uống cà phê có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?
Theo AP, việc uống cà phê không ảnh hưởng đến sức khỏe; đồng thời cũng không làm người sử dụng tăng nguy cơ mắc các vấn đề về nhịp tim.
Lý do chúng ta dễ mất ngủ vào tối chủ nhật
Mất ngủ vào tối chủ nhật gây ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc vào sáng thứ 2, đồng thời khiến bạn đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau đầu, đau bụng, buồn nôn, toàn thân run rẩy...
Ba lần thi trượt thạc sĩ, cô gái trầm cảm phải vào viện tâm thần
Sau 3 lần thi trượt thạc sĩ, một cô gái ở Tứ Xuyên, Trung Quốc, đã có biểu hiện trầm cảm, phải nhập viện tâm thần để điều trị.
MU khó vô địch Premier League nếu Rashford đá cắm
HLV Erik ten Hag cần một trung phong thực thụ để đẩy Marcus Rashford trở lại vị trí anh ưa thích ở cánh trái.
Djokovic đã phá bỏ mọi giới hạn
Goran Ivanisevic - huấn luyện viên của tay vợt số 1 thế giới Novak Djokovic đã chia sẻ về những sự đón tiếp tại Australian Open, sự căng thẳng, áp lực xung quanh chấn thương.
Milan vào tứ kết Champions League sau 11 năm
Rạng sáng 9/3 (giờ Hà Nội), Milan cầm hòa Tottenham 0-0 ở lượt về vòng 16 đội, qua đó vào tứ kết Champions League với tổng tỷ số 1-0.
Dùng bằng đại học để 'giăng bẫy' kiếm chồng giàu
Dù được tài trợ đi học suốt 8 năm, một cô gái trẻ ở Trung Quốc vẫn chọn lấy chồng để được "tái sinh" thêm một lần nữa.
Tác hại của việc ngủ quá ít và quá nhiều
Theo trang Jpost, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng cho thấy thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc nhiều bệnh lý khác.
Vũ Linh thời rực rỡ và chuyện 'nhìn khổ quá, khán giả tặng 28.000 USD'
Được xưng tụng là "ông hoàng cải lương tuồng cổ", Vũ Linh có một thời hoàng kim rực rỡ trong nghề. Là lý do khi cố nghệ sĩ qua đời, nhiều khán giả thương xót.
Tác động của giấc ngủ đến việc giảm cân
Nghiên cứu mới cho thấy việc cải thiện giấc ngủ có thể giúp mọi người giảm cân hiệu quả cũng như duy trì chế độ tập luyện đều đặn hơn.