Cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp và bao nhiêu là quá nhiều?
Song song việc tập luyện, nạp đủ dinh dưỡng, nhất là protein vẫn được biết tới là bước quan trọng để có một cơ thể săn chắc.
2.313 kết quả phù hợp
Cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp và bao nhiêu là quá nhiều?
Song song việc tập luyện, nạp đủ dinh dưỡng, nhất là protein vẫn được biết tới là bước quan trọng để có một cơ thể săn chắc.
Hiệu sách truyền thống hồi sinh ở Malaysia
Theo tờ Nikkei Asia, sự thay đổi trong thói quen đọc sách của người dân Malaysia sau đại dịch và các mô hình kinh doanh độc đáo đang thúc đẩy làn sóng ra đời nhiều hiệu sách mới.
Làm việc ì ạch, tâm lý an phận khi nhận lương cố định
Sau 4 năm, lương của Minh Khôi vẫn ổn định, nhưng chỉ anh biết mình đang bước chậm lại, bị "ru ngủ" bởi sự an toàn trong khi bạn bè và đồng nghiệp tiến lên rất nhanh.
Những người Saudi Arabia sợ bị bỏ lại phía sau dù giá dầu tăng bùng nổ
Bất chấp giá dầu toàn cầu bùng nổ và nỗ lực cải cách kinh tế, nhiều người tại Saudi Arabia không sống ở thành phố lớn vẫn đang phải vật lộn để tìm kiếm được công việc như ý.
Sự xuất hiện nhà hàng sườn nướng
Món sườn nướng nổi danh là món sườn Suwon, nhưng vốn dĩ nó chỉ là một món đồ nhắm rượu đơn giản. Sự ra đời của món ăn này là nhờ vào vai trò của nhân vật Lee Gui Seong.
Loài bọ cánh cứng mới mang tên tay vợt Djokovic
Các nhà khoa học Serbia đã lấy tên của tay vợt hàng đầu nước này - Novak Djokovic - để đặt cho loài bọ cánh cứng mới vì loài này có nhiều khả năng vượt trội.
Canh cá chạch thu hút thực khách mùa thu
Năm 1930, ở Seoul có ba quán canh cá chạch nổi tiếng. Một trong số đó là quán canh cá chạch Yumyeong ở Sinseoldong.
5 quán cà phê cho sáng thảnh thơi ở TP.HCM
Không trang trí cầu kỳ hay nội thất sang trọng, các điểm hẹn sau đem đến một khoảng trời bình dị, giúp tâm trạng bạn thêm phần thư thái sau một tuần làm việc.
Người trẻ đang sang trọng hóa việc đi bar
Việc đi bar đang bị "sang trọng hóa" như cách chúng ta từng nghĩ về các cửa hàng fastfood 10 năm trước. Tuy nhiên, qua thời gian, người Việt sẽ dễ dàng chấp nhận chuyện thoải mái
Cân nặng báo động của Won Young (IVE)
Won Young là thành viên có thân hình mảnh mai tự nhiên, nhưng những hình ảnh gần đây của nữ thần tượng khiến người hâm mộ lo lắng vì vẻ ngoài gầy báo động.
Suýt mất mạng vì nghi người khác trêu ghẹo bạn gái
Do nghi ngờ anh Tùng hay trêu bạn gái mình, Nam bực tức cầm cây gậy nhựa vụt vào đầu. Anh em Tùng và Đức đuổi đánh khiến Nam bị tổn hại 24% sức khỏe.
Sao mặc gợi cảm khi dự show thời trang ở Paris
Tuần lễ thời trang Paris quy tụ nhiều nghệ sĩ nổi tiếng với gu ăn mặc độc đáo. Các mẫu trang phục bắt mắt, gợi cảm được ưa chuộng.
Mất gần 2 tỷ đồng vì tin lời bà chủ quán cà phê
Mở quán cà phê ở vị trí đắc địa, Mai nói với mọi người rằng có nhiều mối quan hệ tốt, nên có thể "lo lót" vào Học viện Cảnh sát Nhân dân.
Cựu đại úy Lê Thị Hiền chủ mưu nhóm cướp ở quán bar
Lê Thị Hiền là một trong 4 chủ mưu, cầm đầu gây ra các vụ "gí bill" để cướp tài sản của nhiều vị khách đến vui chơi tại quán bar Magic Lounge.
Federer thua trận chia tay sự nghiệp
Roger Federer và Rafael Nadal thua ngược 6-4, 6-7, 9-11 trước Jack Sock và Frances Tiafoe tại Laver Cup rạng sáng 24/9 (giờ Hà Nội).
Hơn 2 tháng tìm kiếm khắp nơi, vẫn chưa có tung tích Lương Hải Như
Cảnh sát định hướng cho gia đình khu vực tìm kiếm Hải Như. Song hơn hai tháng qua, vẫn chưa có thêm thông tin mới về sự mất tích bí ẩn của cô gái 23 tuổi.
Cảng tàu khách 235 tỷ bỏ hoang giữa lòng thành phố Hạ Long
Cảng tàu khách Hòn Gai bị bỏ hoang do thi công dang dở và chỉ đón được tàu biển loại lớn, không thể đón được tàu nhỏ tham quan vịnh Hạ Long.
Bất ngờ gia cảnh của 'tiểu thư sang chảnh' Tina Duong
Gia đình bà N. - mẹ V.A. không thuộc hộ nghèo nhưng kinh tế khó khăn, lao động thuần túy. Bố V.A. thì nhân thân phức tạp hơn nhưng cũng lao động chân tay, không giàu có.
Vụ Tina Duong bị tố lừa đảo tiền tỷ: Trải lòng của người mẹ
Không ít người nghĩ nếu lừa được nhiều thế, chắc cô ta sẽ gửi tiền về giúp đỡ cha mẹ ở quê xây nhà cao cửa rộng, mua sắm đồ dùng. Vậy thực chất có như lời đồn?
Nam nhân viên quán vịt nhiều lần hiếp dâm con gái ông chủ
Khi H. ở nhà một mình, Long đã rủ bé xem phim người lớn và gạ cháu quan hệ tình dục.