Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Vì sao phải cẩn trọng với sốc nhiệt khi chạy bộ
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nguy hiểm mà các vận động viên chạy bộ đặc biệt cần lưu ý, nhất là trong mùa hè nóng bức.
5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Nhịp tim trong chạy bộ quan trọng thế nào?
Nhịp tim là yếu tố quan trọng trong chạy bộ và sẽ cho biết cường độ tập luyện có đang hiệu quả với cơ thể hay không.
Vì sao kết hôn giúp sống lâu hơn
Mặc dù không phải lúc nào cũng mỹ mãn, hôn nhân có thể giúp con người sống thọ và khỏe mạnh hơn.
Thủ tướng: DN Singapore có thể yên tâm làm ăn lâu dài tại Việt Nam
Thủ tướng Phạm Minh Chính nhấn mạnh Việt Nam luôn chào đón các doanh nghiệp Singapore đến làm ăn lâu dài, đóng góp cho sự phát triển của Việt Nam và khu vực.
Thực tế, chúng ta thường coi nhẹ hoặc hiểu nhầm những dấu hiệu của ung thư dạ dày là triệu chứng của các căn bệnh khác.
Biện pháp giảm ho, trị viêm phế quản tại nhà
Ho kéo dài, có đờm, thở khò khè, sổ mũi là những triệu chứng điển hình của viêm phế quản có thể khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi.
Tập thể dục nhiều giúp trẻ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp
Theo Forbes, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp trẻ em tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Bộ sách về làm nước ép và sinh tố tốt cho sức khỏe
Bộ sách của Stephanie Leach, Rockridge Press, Farnoosh Brock giúp bạn tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng mà trái cây, rau củ tươi mang lại và cách ép nước, sinh tố để cải thiện sức khỏe.
Nhân viên 'sống sót' sau làn sóng sa thải cảm thấy tội lỗi
Tiến sĩ tâm lý học Elizabeth Nair cho biết dù phần lớn sự tập trung dồn vào những người bị mất việc làm, những gì các công ty làm cho nhân viên ở lại cũng rất quan trọng.
Uống cà phê khiến bạn muốn đi vệ sinh nhiều hơn
Một số người nhận thấy họ đi vệ sinh nhiều hơn sau khi thưởng thức cà phê.
Người trẻ bỏ quên sự tự tin vì không lắng nghe cơ thể
Sự tự ti, mặc cảm ngoại hình đến từ nhiều nguyên nhân, nhưng có chung hậu quả là khiến con người bị ảnh hưởng tâm lý, không yêu thương bản thân hay thậm chí trừng phạt chính mình.
Mặc đồ lót vừa vặn với cơ thể sẽ giúp tôn dáng, đồng thời khiến trang phục bên ngoài trở nên hài hòa, tinh tế hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn nội y phù hợp.
Lời nhận xét của sếp có thể khiến bạn bực tức và không phục. Tuy nhiên, trước khi phản ứng nặng nề, bạn hãy tìm hiểu lý do và phản hồi sếp một cách chuyên nghiệp.
Ăn uống vô độ trong ngày lễ có thể dẫn đến đau tim
Những phát hiện của Hiệp hội Tim mạch Mỹ là hồi chuông cảnh tỉnh cho mọi người trước khi tham dự nhiều bữa tiệc cuối năm.
Mức lương của người phụ nữ phá vỡ lịch sử World Cup
Sau mùa giải World Cup 2022, Stephanie Frappart có thể nhận về 300.000 USD chưa kể những khoản khác.
Hàn Quốc, Triều Tiên và kỳ tích trước Italy tại World Cup
Nghe có vẻ buồn cười, nhưng thật sự là những siêu sao dạn dày kinh nghiệm như Paolo Maldini, Francesco Totti cũng cảm thấy bất ổn khi tới Hàn Quốc thi đấu.
Hội An miễn vé tham quan phố cổ cho doanh nghiệp du lịch
Việc miễn vé tham quan phố cổ Hội An để thu hút khách du lịch và nâng cao nhận thức trong việc bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa, lịch sử đến với du khách.