Theo CNBC, cách đây hơn 2 năm, Alice Everdeen đã làm việc 50 giờ/tuần và kiếm được 42.000 USD/năm nhờ công việc quản lý nội dung của một công ty.
Tuy nhiên, công việc tại văn phòng không khiến cô ấy cảm thấy thoải mái. Vì vậy, Everdeen đã quyết định xin nghỉ việc và bắt đầu theo đuổi sự nghiệp diễn viên lồng tiếng toàn thời gian. Hiện nay, công việc này đã giúp cô ấy kiếm được 15.000 USD/tháng.
 |
| Everdeen cảm thấy hạnh phúc với công việc hiện tại. Ảnh: Alice Everdeen. |
Năm ngoái, Everdeen đã kiếm được tổng cộng 102.000 USD từ các khách hàng như Amazon và Southwest Airlines. Mức lương của cô đã tăng vọt trong khi thời gian làm việc đã được giảm rất nhiều. “Tôi chỉ làm việc từ 3 đến 5 giờ mỗi ngày,” Everdeen chia sẻ với CNBC.
Everdeen luôn cố định khung thời gian làm việc thật ngắn để tránh tình trạng kiệt sức. Nhiều năm trước, với tư cách là một nhà sản xuất tin tức tại MSNBC, cô nhận thấy mình thường xuyên phải ở lại làm việc sau giờ hành chính, ngay cả khi công việc của cô đã hoàn thành.
Sự mệt mỏi cứ thế len lỏi vào cuộc sống của Everdeen. Nếu không có những thông báo công việc từ trang web tuyển dụng Fiverr, cô ấy sẽ cảm thấy nghi hoặc về bản thân.
 |
| Everdeen hiện kiếm được rất nhiều tiền từ việc thu âm giọng nói của mình. Ảnh: Alice Everdeen. |
“Tôi đã suy nghĩ quá nhiều và luôn đặt ra câu hỏi liệu mình sẽ phải làm gì để có được thành công”, Everdeen cho biết.
Một cuộc khảo sát của JobSage vào tháng 4 cho thấy 28% nhân viên đã kiệt sức trong năm qua. Hơn 1/3 số người cho rằng họ từng bị trầm cảm, thiếu động lực hoặc quá lo lắng về công việc.
Theo các chuyên gia, lý do nhân viên thường mắc các bệnh về tâm lý là vì họ đã có những kỳ vọng quá cao về công việc và cuộc sống.
"Bạn hãy cố gắng tìm thấy ý nghĩa, sự gắn kết, mục đích và sự phát triển bản thân tại nơi làm việc. Khi đó, công việc sẽ là nơi tràn ngập những niềm hy vọng”, Esther Perell, một nhà trị liệu tâm lý chia sẻ với CNBC.
Để chống lại tình trạng kiệt sức, Everdeen không bao giờ kiểm tra email khi quá 5 giờ chiều. Cô ấy cũng đảm bảo buổi tối sẽ được lấp đầy bởi những hoạt động thực sự có ích như nấu ăn với bạn trai, dọn dẹp đồ đạc, lên kế hoạch đi du lịch.
Làm việc ít giờ không có nghĩa là Everdeen không đam mê công việc lồng tiếng của mình. Thay vào đó, cô ấy cho rằng để phát triển công việc bền vững, việc cân bằng và ổn định cuộc sống phải là điều được ưu tiên.
“Phải mất một thời gian dài để học cách buông bỏ những gì không quan trọng. Trả 4.000 USD/tháng cho tiền thuê nhà, và sau đó làm việc 60 giờ/tuần không phải là những điều tôi muốn thực hiện”, Everdeen khẳng định.
