Dù ăn kiêng với chế độ nghiêm ngặt cùng quyết tâm cao, nhiều người vẫn không đạt kết quả như mong muốn.
8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp
Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.
Bí quyết sở hữu vòng eo thon của Jennie
Thành viên nhóm BlackPink có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để duy trì hình thể đẹp.
Vì sao thai phụ nên tập thể dục?
Tập thể dục có thể giúp các thai phụ giảm căng thẳng, hạn chế táo bón và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Thay đổi tư duy ăn uống, thói quen sinh hoạt thông thường giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Sai lầm khi nấu ăn khiến bạn tăng cân
Một số thói quen xấu khi nấu ăn có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn thành con số không.
Khi thay đổi một số thói quen hàng ngày, bạn có thể giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng kham khổ.
Bà mẹ 3 con giảm 13 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ tập gym
Trở thành mẹ 3 con ở tuổi 28, Hà Ngọc Lan tập gym chăm chỉ hơn 2 năm nay để giảm 13 kg, sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.
Mỹ nhân Hàn suốt 8 năm chỉ ăn một bữa/ngày vì sợ bị chê béo
UEE khiến người hâm mộ lo lắng vì ngày càng gầy gò.
H'Hen Niê: 'Tôi rất dễ tăng cân nên luôn tự mang đồ ăn theo mình'
Thuộc tạng người dễ lên cân, nàng hoa hậu luôn phải chú ý đến các bữa ăn và duy trì tập luyện.
Đi tập gym, cô gái cưa đổ chàng huấn luyện viên kém tuổi
Ấn tượng với huấn luyện viên kém tuổi ngay lần đầu gặp mặt, Kiều Trinh đã chủ động tán tỉnh và "cưa đổ" chàng trai trong mộng sau chưa đầy một tháng.
Mỹ nhân Hàn 15 tuổi đã tập bộ môn này để giữ dáng thon gọn
Pilates đang được nhiều sao nữ Hàn Quốc yêu thích, tập luyện hàng ngày nhằm có được thân hình đẹp.
Địa chỉ mua máy chạy bộ Kaitashi chính hãng tại Bình Dương
Để mua máy chạy bộ chính hãng với thiết kế đẹp, dễ gấp gọn cùng nhiều tính năng tân tiến, bạn có thể đến showroom Kaitashi tại Bình Dương - một trong những địa chỉ uy tín.
So Ji Sub đã làm gì để có làn da đẹp, cơ bụng 6 múi?
Ở tuổi 42, nam diễn viên Hàn Quốc vẫn khiến nhiều người ấn tượng khi sở hữu thân hình săn chắc cùng gương mặt trẻ trung.
Cách chọn thức uống ít đường ngày Tết
Các hãng thường sử dụng cách khác nhau để công bố lượng đường trong đồ uống. Không phải người tiêu dùng nào cũng biết nhận diện thức uống có chứa nhiều đường hơn mức cho phép.
Những lưu ý chăm sóc sức khỏe cho nhân viên văn phòng dịp cuối năm
Đối mặt với áp lực công việc chồng chất, họp hành và tiệc tùng liên miên dễ khiến sức khỏe của bạn giảm sút, tăng nguy cơ đột quỵ, rối loạn tiêu hóa…
Phạm Băng Băng lấy túi che bụng giữa tin mang thai
Phạm Băng Băng khoe hình ảnh mới với vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, người đẹp vẫn dùng túi che chắn quanh vùng bụng giữa ồn ào mang thai.
Kỳ Duyên giảm 6 kg, lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 20 ngày
Kỳ Duyên thường đăng ảnh khoe dáng quyến rũ. Để sở hữu vẻ ngoài thon gọn, cô từng vất vả ép cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
IU giảm 1 kg/ngày nhờ áp dụng chế độ ăn uống này
IU thường xuất hiện với vẻ ngoài thon gọn. Ít ai biết để giữ dáng, cô luôn phải ăn theo chế độ rất khắc nghiệt.
5 bí quyết giúp chàng trai ốm yếu tăng 30 kg, sở hữu bụng 6 múi
Theo Đình Trường, động lực để anh quyết tâm thay đổi ngoại hình đến từ sự cổ vũ của bạn gái. Sau 6 năm kiên trì, anh đã sở hữu vóc dáng săn chắc, vạm vỡ.