Yêu thương chính mình là một bài học lớn. Ảnh minh họa: tVN.

Trong đạo Phật có cả giáo lý và thực hành, nhưng không hề có những giáo điều cứng nhắc. Bạn được khuyến khích làm bất cứ điều gì giúp mình sống tỉnh thức hơn. Khi nói đến hẹn hò với tâm thái của một vị Phật, sẽ không có “quy tắc” riêng nào cho nam và nữ, bởi vì trên hành trình tâm linh không có sự phân biệt giới tính.

Điều đó không có nghĩa không có sự khác biệt giữa nam và nữ, mà có nghĩa là thay vì tự động phân loại mọi người, chúng ta sẽ liên tục tự hỏi: “Người đó thực sự là ai?”. Chúng ta sẽ tìm hiểu người khác mà không áp đặt khuôn mẫu, định kiến nào lên họ.

Mục đích của đạo Phật là nhận biết bản thân, khám phá con người mình mà không hề sợ hãi, để từ đó có thể làm bạn với chính mình. Hẹn hò với tâm thái của một vị Phật có nghĩa là sẵn sàng đối diện với bất cứ điều gì nổi lên bên trong khiến chúng ta sợ hãi hoặc lo lắng.

Khi thấy mình bắt đầu muốn trốn tránh, ngụy biện, lừa dối, hoặc đeo một chiếc mặt nạ để che giấu con người thật, ta cần dũng cảm nhìn thẳng vào nỗi sợ, bình tĩnh ngồi xuống và nói chuyện với những tiếng nói ấy cho đến khi chúng dịu lại, tin tưởng để làm bạn với ta.

Điều này không có nghĩa chúng ta cần đặt mục tiêu thoát khỏi nỗi sợ hãi; đúng hơn, chúng ta cần học cách chấp nhận nó như một phần của cuộc hành trình đang mở ra phía trước mình.

Khi bắt đầu cuộc hành trình của mình, hãy luôn ghi nhớ rằng có một vòng tròn liên hệ giữa khả năng hiểu biết và yêu thương người khác của chúng ta với khả năng hiểu biết và yêu thương chính bản thân mình. Tôi cần phải chú thích rằng yêu bản thân không có nghĩa là ta phải nghĩ mình thật hoàn hảo, an ổn từ trong ra ngoài, hoặc bất kỳ cụm từ khẳng định tích cực nào khác. Mà nó có nghĩa là chúng ta hoàn toàn chấp nhận và sống với đúng con người của mình, bao dung, từ bi hỷ xả.

Cuối cùng, khi trở thành bạn với bản thân và ngừng mong đợi vũ trụ đưa người yêu đến cho mình, đấy là lúc chúng ta thực sự cởi mở để gặp gỡ một người đặc biệt sẽ đồng hành với ta trên hành trình tỉnh thức này.

Học cách yêu thương trân trọng bản thân, trước khi mong cầu tình yêu từ người khác. Một người không biết yêu thương chính mình, làm sao biết cách để yêu thương kẻ khác. Khi đã biết yêu con người thật của mình, chúng ta sẽ tìm thấy sự tĩnh tại trong tâm hồn và buông bỏ những điều bấy lâu nay luôn khiến lòng trĩu nặng.

Khi ấy, trái tim ta sẽ rộng mở để đón nhận tình yêu thương từ người khác. Đừng mong cầu tình yêu một cách thụ động, thay vào đó hãy tu dưỡng bản thân để xứng đáng đón nhận yêu thương.