Học cách lắng nghe

Khi được hỏi điều gì giúp cho mối quan hệ tình yêu ngày càng bền vững, hầu như tất cả các đôi đều sẽ trả lời bạn rằng chính là sự lắng nghe và chia sẻ đấy.

“Liều thuốc” lắng nghe

Khi được hỏi điều gì giúp cho mối quan hệ tình yêu ngày càng bền vững, hầu như tất cả các đôi đều sẽ trả lời bạn rằng chính là sự lắng nghe và chia sẻ. Cho dù có những lúc chính sự “giao tiếp” nội bộ này là nguyên nhân đẩy các cặp đôi vào những tình huống “ở khóc dở cười”và những căng thẳng không đáng có. Mấu chốt của quá trình “giao tiếp” này là ở cách bạn nói và lắng nghe tâm sự của người ấy.

Có thể bạn không nhận ra nhưng đôi lúc bạn cũng có những thói quen “lắng nghe” không thật sự dễ chịu chút nào. Bạn có thể ngồi nghe chàng/nàng tâm sự một hay hai lần cùng một nội dung câu chuyện, và cho đến lần kế tiếp, việc đầu tiên bạn làm sẽ là, ngắt lời người nói để đưa ra quan điểm của mình mà không cần đoái hoài đến phần kết của câu chuyện. Hãy thử đặt mình vào vị trí người nói, liệu bạn có muốn bị cắt ngang như vậy?

Để tránh những bất đồng không đáng có như nàng giận dỗi vì cho rằng chàng là người không biết lắng nghe, hay chàng bực nàng vì nghĩ rằng nàng quá nhiều chuyện, có những “bí kíp” rất riêng đấy. Lắng nghe là một nghệ thuật và để nghệ thuật đó giúp bạn chia sẻ thành công với nửa còn lại, bạn nên sử dụng nhiều hơn sự khéo léo và nhạy cảm của mình.

“Bí kíp” này:

+ Lắng nghe với mục đích là nắm bắt được ý chính của câu chuyện. Cho dù đôi lúc bạn không thật sự đồng ý với quan điểm của người nói, hãy tìm hiểu lí do vì sao họ đưa ra quan điểm như vậy. Với những lí do rõ ràng, bạn sẽ thật sự hiểu anh ấy/cô ấy và mọi vấn đề sẽ có thể được quyết dễ dàng.

+ Khi cuộc tranh luận xuất hiện dấu hiệu căng thẳng, hãy hít một hơi thật sâu, lấy lại bình tĩnh và quay lại điểm mấu chốt của cuộc nói chuyện. Đừng quá chú ý vào những gì bạn nói, hãy dành suy nghĩ đó để hiểu hơn về ý kiến của người kia, sau khi người ấy nói xong bạn bày tỏ quan điểm cũng chưa muộn, phải không?

+ Thực sự xem xét lại mức độ quan tâm của bạn đến vấn đề trước khi đưa ra ý kiến cá nhân mình.

+ Chắc chắn rằng bạn vẫn đang lắng nghe anh ấy/cô ấy. Điều đó không có nghĩa là bạn phải đồng ý với tất cả các quan điểm của người ấy mà chỉ cần biểu lộ cho họ thấy là bạn vẫn đang thật sự lắng nghe và chia sẻ với họ.

+ Hàng ngày hãy thử ghi chú lại những vấn đề mà bạn hay người ấy vướng phải. Những dòng ghi chú sẽ nhắc bạn có những vấn đề nào cần được thảo luận để giải quyết.

+ Hãy chú ý để “giao tiếp” không trở thành những “cuộc chiến” nội bộ. Hãy để chàng/nàng có cơ hội được “tám”, được bày tỏ cảm xúc với bạn nhiều hơn.

Biết cách lắng nghe, cũng có nghĩa là bạn đang biết gìn giữ tình yêu của mình đấy!

Theo Kênh 14