Hàng năm, người miền Bắc luôn được tận hưởng thời tiết 4 mùa: xuân, hạ, thu, đông. Đặc trưng thời tiết thay đổi liên tục trong năm vừa là điểm độc đáo của miền Bắc, nhưng cũng thường gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thời tiết đa dạng, trẻ em càng dễ ốm
Vào mỗi dịp giao mùa, số lượng trẻ em, người già mắc bệnh cảm cúm thường tăng mạnh. Thời tiết, độ ẩm, nắng mưa thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi rút, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp hoạt động mạnh, vì vậy giao mùa là dịp mà các bệnh hô hấp bùng phát: cảm cúm, viêm mũi họng, viêm phế quản… Ngoài ra, người nhạy cảm cũng rất dễ gặp các bệnh dị ứng theo mùa.
Một nghiên cứu từ đại học Yale (Mỹ) cho thấy nhiệt độ môi trường chênh lệch khoảng 7 độ là đủ để gây rối cho hệ thống phòng thủ vi rút của cơ thể. Điều này giải thích tại sao tỉ lệ cảm cúm lại tăng lên vào cuối thu đầu đông, khi nhiệt độ đột ngột giảm.
 |
| Người già, trẻ nhỏ là nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng sức khỏe khi thời tiết thay đổi. |
Bên cạnh đó, khí hậu các mùa ở miền Bắc nói chung và Hà Nội nói riêng thường diễn biến khá cực đoan. Mùa xuân, độ ẩm cao, hiện tượng nồm khiến mọi thứ đều ẩm ướt, khó chịu. Mùa hè, nhiệt độ có những lúc lên tới gần 40 độ, kết hợp với lượng công trình xây dựng rất lớn trong thành phố đem lại cảm giác rất nóng bức.
Vài năm nay, mùa đông có lúc nhiệt độ xuống mức dưới 10 độ C, kết hợp những trận mưa phùn gây cảm giác lạnh sâu, dễ gây ốm, cảm cúm cho đối tượng nhạy cảm như trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai.
Ngoài việc thời tiết diễn biến thất thường, người dân tại nhiều vùng ở Việt Nam hiện nay còn phải đối phó với tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng tệ hơn. Vào đầu tháng 10, mặc dù khí hậu mùa thu với nắng ấm rất đẹp, chất lượng không khí lại suy giảm, dẫn tới cảnh báo của Bộ TN&MT. Ô nhiễm không khí xảy ra ngay từ ban đêm, khi mọi người rất hạn chế ra đường, do hiện tượng nghịch nhiệt.
"Hiện tượng này thường xảy ra vào ban đêm do lúc này mặt đất lạnh, không khí tầng thấp bị đè nén ở dưới khó bốc hơi lên được", TS Hoàng Dương Tùng, Chủ tịch Mạng lưới không khí sạch lý giải.
 |
| Ngoài thời tiết thường xuyên thay đổi, người dân miền Bắc gần đây còn chịu tác động từ không khí ô nhiễm. |
Vì hiện tượng nghịch nhiệt này, ban ngày khi mọi người đi làm thì chất lượng không khí đã rất kém, lại thêm tình trạng khí thải từ xe cộ, khiến lượng bụi mịn trong không khí tại Hà Nội thường xuyên đạt mức nguy hại trong tháng 10. Bụi chỉ bớt đi khoảng vài giờ mỗi ngày, sau đó lặp lại vòng luẩn quẩn.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe trước tác động của thời tiết
Nắng mưa là chuyện của trời, và chúng ta buộc phải chấp nhận những tác động của thời tiết khi ra ngoài đường. Để hạn chế tác động của thời tiết, không khí, chúng ta có thể hạn chế ra ngoài đường vào giờ cao điểm, đeo khẩu trang đạt chuẩn và vệ sinh mắt, mũi thường xuyên.
 |
| Khi ra đường, nên đeo khẩu trang đạt chuẩn, về nhà vệ sinh sạch sẽ mắt, mũi để giảm nguy cơ lây bệnh. |
Khi về với căn nhà của mình, mọi người có nhiều lựa chọn hơn để bảo vệ sức khỏe. Những thiết bị gia dụng hiện nay cho phép người dùng kiểm soát khá tốt chất lượng không khí bên trong gia đình.
Điều hòa nhiệt độ, phát minh quan trọng của thế kỷ 20 giúp đảm bảo nhiệt độ trong phòng, tòa nhà ở mức dễ chịu với con người. Không chỉ làm mát, các dòng máy điều hòa còn có tác dụng giữ ấm, và các loại điều hòa 2 chiều ngày càng được lựa chọn.
Tuy nhiên, sử dụng điều hòa cũng cần một số lưu ý. Đầu tiên, bạn không nên đặt nhiệt độ điều hòa quá chênh lệch nhiệt độ bên ngoài, có thể dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt do lạm dụng điều hòa.
Bên cạnh đó, sử dụng máy điều hòa sẽ làm độ ẩm trong phòng giảm mạnh. Độ ẩm là tiêu chí ảnh hưởng trực tiếp tới cảm nhận không khí, do vậy người dùng nên tính tới các biện pháp bù độ ẩm.
 |
| Các thiết bị như điều hòa, máy lọc không khí kết hợp kiểm soát độ ẩm, diệt khuẩn… sẽ giúp mang lại không khí chất lượng, dễ chịu nhất trong gia đình. |
Để đối phó với bụi mịn trong không khí, bên cạnh việc sử dụng khẩu trang khi ra ngoài đường, bạn cũng có thể trang bị máy lọc không khí trong nhà. Với nguyên tắc hoạt động là hút không khí vào, đưa qua các bộ lọc rồi đẩy không khí trong sạch, giảm bụi ra, máy lọc không khí có thể giảm bớt lượng bụi trong một không gian nhất định.
Đối với tình trạng vi khuẩn sinh sôi, những máy lọc không khí cũng có thể phát huy tác dụng. Nhiều mẫu máy trên thị trường sử dụng công nghệ ion, có thể phóng ra ion dương và ion âm vào không khí. Các ion này sẽ phản ứng hóa học với gốc Hydro của vi khuẩn, nhờ đó có thể chủ động diệt bớt vi khuẩn hiệu quả.
Ngoài ra, để tránh tình trạng nồm, ẩm ướt ở miền Bắc vào mỗi dịp đầu năm, bạn có thể trang bị máy hút ẩm cho căn nhà của mình. Một số loại máy lọc không khí trên thị trường cũng có luôn tính năng này, nhờ vậy vừa lọc sạch không khí vừa có thể điều chỉnh độ ẩm trong phòng phù hợp với từng mùa trong năm.
Mặc dù các thiết bị có thể bảo vệ sức khỏe, chúng ta cũng nên tự bảo vệ mình từ bên trong bằng các chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, khoáng chất và tập thể dục đều đặn. Trong giai đoạn chuyển mùa, đừng quên giữ ấm cho cơ thể. Kết hợp cả các thiết bị hiện đại và tự bảo vệ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Sharp được biết đến là thương hiệu máy lọc không khí số một ở Nhật Bản và Đông Nam Á (*). Điểm vượt trội của máy lọc không khí Sharp là công nghệ Plasmacluster Ion độc quyền với khả năng tạo ra các ion dương và âm chủ động tiêu diệt các loại vi khuẩn, nấm mốc trong không khí, bên cạnh đó còn giúp giảm tĩnh điện trên bề mặt đồ vật. Plasmacluster Ion được kiểm chứng là giúp mang lại bầu không khí trong lành hơn bởi các thí nghiệm tại Trung tâm Nghiên cứu Retrosreen Virology (Anh Quốc) và Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung Ương, Đại học Bách Khoa Hà Nội (Việt Nam).
Với hiệu quả mang lại cao, hệ thống máy lọc không khí Sharp đã được tin tưởng sử dụng ở các trường học, bệnh viện lớn nhưphòng Hồi sức Cấp cứu Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh viện Ngoại Thần Kinh quốc tế, phòng khám Lotus,trường mầm non Sky Garden,khách sạn Sun Red River... và nhiều căn hộ gia đình. Độc giả tìm hiểu thêm về máy lọc không khí tại đây.
*Euromonitor International Limited; Consumer Appliances 19ed; doanh số tính theo đơn vị, dữ liệu 2018.
